听说看恐怖片能减肥，你敢试试吗？
这还真是一项胆大者的减肥活动。
这年头，连减肥都得胆大包天、心狠手辣了。
做女人，还真是不容易啊！
对于大多数女性同胞来说，生活除了“逛吃逛吃、买买买”的幸福主题外，还有一个永恒的话题，那就是“减肥”！甭管看起来多么纤瘦的姑娘，内心都有一个穿上更小码衣服的梦想，减肥可以说是很多女性朋友们奋斗终身的目标！
你永远不会知道一个要减肥的女生能有多少种“花招”，从节食健身到药膳调理、从针灸按摩到抽脂塑性，甚至各种各样听起来就非常不靠谱的办法，她们都愿意尝试。最近，药Fulu的朋友圈最近就开始流传着“看恐怖片能减肥”的说法，让很多闺蜜都鼓起勇气，去挑战这个传说中简单而又快捷的减肥法。
其实，这个减肥法还真不是民间土方子，而是从英国流传来的“洋玩意”。英国《每日邮报》的一篇文章中曾援引英国诺丁汉特伦特大学心理学家马克·格里菲思的话，称：
“一些人之所以钟爱恐怖片，甚至上瘾，是因为电影中的故事是“我们在现实生活中绝对不会经历的事”，看这类电影有助宣泄压抑的挫折感。”英国考文垂大学的研究人员则发现，看恐怖片能短暂强化免疫系统。研究人员在志愿者观看恐怖片之前、中间和之后分别采集血样，发现白细胞水平有所提高。而白细胞数量增加通常是在应对感染时。
伦敦大学学院免疫学家纳塔莉·里德尔就此解释说，看恐怖片能触发机体的“战或逃”反应，从而释放肾上腺素，启动免疫系统。肾上腺素的增加还能加快心率和新陈代谢率，多消耗热量，有助减肥。英国威斯敏斯特大学2012年的一项研究显示，平均而言，看一部电影会消耗113卡路里热量，相当于散步30分钟，但观看1980年上映的恐怖片《闪灵》，会消耗184卡路里热量。
威斯敏斯特大学的科学家对10位观看电影的志愿者做了测试，根据他们的心跳速率、呼吸来判断在观看电影时使用了多少能量。科学家们发现，参与测试的志愿者观看恐怖片时，90分钟内消耗了113卡路里，相当于散步半小时所消耗的热量，可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。
科学家们还表示，剧情越吓人，越能燃烧脂肪。恐怖“排行榜”中，1980年版的著名惊悚电影《闪灵》高居榜首，观众平均可以消耗184卡路里的热量；斯皮尔伯格导演的电影《大白鲨》追随其后，可燃烧161卡路里的热量；1973年版的《驱魔人》则排名第三。
专家指出，看恐怖片能减肥的说法，从理论上看有一定道理。因为大多数人在看恐怖片时，脉搏加快，血压升高，血液在体内的流动速度加快，的确能加速人体的新陈代谢，造成更多能量的消耗。但从实际操作的角度来讲，这种方法并不可行，对人的心理健康存在很大的隐患。每年该院都能接诊一些因看恐怖片导致“惊恐障碍”的患者，诱因多样。患者发作时，表现为强烈的恐惧焦虑感，女性比男性常见。
事实上，恐怖片并非对谁都有益。情节或画面太刺激，引起“战或逃”反应太剧烈，会产生副作用，比如心搏骤停，因此不乏因看恐怖片而亡的报道。美国的心理学家对密歇根州和威斯康星州的150名大学生进行了一项专题调查。
统计显示：85%的受访者承认，在看了恐怖片后的当晚难以入睡，其中有20%还抱怨一连好几个月睡眠质量都受到了影响，感到恐慌。76%的受访者透露，在看恐怖片后自己在情绪和行为上都出现异常，其中一半以上在一周内即可恢复正常，但另有25%的人声称在一年内其影响都未完全消失。65%的受访者觉得自己在看恐怖片后变得相当胆怯，如不敢独自晚上出去或去海滨游泳，甚至不敢接听午夜后打来的电话。31%的受访者坦陈自己在看恐怖片后变得神经质，如经常疑神疑鬼。而且，
越年轻的观众受恐怖片负面影响的时间越长，程度也往往越重。
从医学角度而言，恐怖影片会使人的视觉和听觉预予以强烈的剌激，这种剌激传入人的大脑，使人体的心率增快、呼吸加速、血管收缩、血压上升；另外，由于恐怖画面及音乐对人体的影响，还可导致人体内的一种叫儿茶酚胺的物质分泌增多，增加心电的不稳定性，
容易引起严重的心律紊乱。所以，看恐怖片减肥理论上可行，实践起来却不容易！偶尔看一次，胆小一点都会被吓进医院，更别说长期观看了。所以，为了不给医生添麻烦，大家还是别想依靠看恐怖片减肥了！
下面，给大家送上一剂减肥良方
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