文 | 兩口育兒（原創文章，歡迎個人轉發、分享）
有的父母為了讓孩子長高長壯，不但經常費心費力地熬湯，還變著花樣地給他們添加輔食，希望讓孩子補充到更多的營養。可是，光有美好的願望還不夠，還得講究科學的方法，否則會影響到孩子的脾胃健康，甚至導致其身體發育受到傷害。
居住在廣州的張大姐是個煲湯高手，她煲的湯色香味俱全，讓人看著就垂涎欲滴。自從兒子上小學後，為了給他增加營養，儘快地長高，她經常做雞湯給孩子喝。
近一年以來，孩子不但沒有長個，胃口也變得很不好，特別不想吃東西，她就帶孩子去醫院檢查。
醫生說：這是因為孩子體內存在積食的緣故，所以不愛吃東西，也不長個子，需要住院治療。如果繼續放任不管，還可能會影響身體的發育，所幸孩子的情況還不算嚴重。
不過，這也讓張大姐感到困惑：為什麼越吃好的，孩子越不長身體呢？
醫生回道：事實上，生活中常見的幾種“湯”都容易引發孩子積食，父母應該引起重視，不能讓孩子經常喝。
哪些“湯”容易造成孩子積食？
1、肉湯
在到了添加輔食的階段後，為了給孩子增加營養，很多父母都會首選燉湯。但是，肉湯並不適合作為孩子的輔食，特別是在寶寶剛開始添加輔食的階段。因為肉湯中含有豐富的油脂，孩子吃了以後不易消化，容易造成腹瀉，讓腸胃受到傷害。
2、調味品過多的湯
有的老人為了讓孩子增加胃口，或者變得有力氣，喜歡在湯中多添加鹽、蠔油等調味品，這不但讓孩子的胃口變得挑剔，還導致腸胃負擔加重，影響消化功能。
3、果蔬汁
很多父母都認為，把果蔬榨成汁吃更有營養，一些網紅教程也在灌輸這樣的觀念。其實，果蔬經過壓榨以後，其中的維生素以及膳食纖維已經流失大半，剩下的大多是糖分，孩子喝了以後，對牙齒和脾胃非常不利，因此，直接食用果蔬更好。
怎樣判斷孩子是否已經積食了呢？
對孩子來說，積食並不是無關痛癢的小病，它不但會影響孩子的生長髮育，有時還會危及生命安全。
積食的影響不可低估，父母可以從孩子以下幾個特徵做出判斷：
1、大便乾燥，腹部鼓脹
與身體健康的孩子相比，積食的孩子大便非常乾燥，有時還會出現腹痛、腹瀉等症狀，用手撫摸孩子的腹部，一般呈現鼓脹的狀態。而且食物經過發酵後，在孩子的口腔以及大便中會散發出濃烈的異味，這是明顯的積食現象。
2、沒有食慾，精神不佳
如果孩子經常吃不下飯，睡眠不好，就是常見的積食問題。由於正處在發育的關鍵時期，一旦營養跟不上，不但體質會變弱，也會影響到正常的生長。所以，體內有積食的孩子，大多贏弱不堪，身材瘦小。
3、反覆發燒，可能出現肺炎
嚴重積食的孩子還會反覆發燒，有的還會發生持續性的低燒，如果得不到及時的治療，發展到一定程度，還會導致發生肺炎，出現不可預計的後果。
為了讓孩子有效地吸收營養，除了提供正常需要的營養品以外，還要讓孩子不時的喝一點消食水，以幫助腸道消化食物。綜上，父母給孩子補充營養一定要講究方法，盲目補充不但沒有好處，還會讓孩子的身體受到傷害。父母要引以為戒，讓孩子科學進食，避免積食的狀況發生，讓孩子健康成長。
