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撰稿人：Xiyuan Lu - 美國營養科學在讀博士；普科“食品和營養”版版主
圖片來源自網絡
維生素D，一般在魚類，牛奶和豆奶製品 中含量較高。
孕婦維生素D缺乏會導致新生兒頭圍較低（平均降低0.19cm），寶寶在心理和語言發育測試的得分也偏低，分別平均減少1.12和0.35分 [5]。
建議每天攝入超過15微克。
參考文獻：
https://www.nature.com/articles/s41430-018-0373-x
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