血脂，顾名思义，就是血液中的脂肪，更确切地说是一些脂肪类物质。这些物质包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，在正常情况下它们可是血液中的正常成分，具有重要的生理功能，不仅是人体必需的主要能量来源，还参与细胞和组织的构成及功能的调节。但是，人体内的血脂一旦过高，就会形成高血脂，对人体健康带来非常大的危害。
高血脂有哪些危害？
1. 动脉粥样硬化：动脉粥样硬化可发生在心脏、脑、肾脏、下肢及眼底血管等多组织器官，因而可出现不同的病症。
2. 冠心病：临床上常出现胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心慌等一系列症状，重则出现心前区压榨性疼痛等临床表现。
3. 脑梗死：临床上一般可出现眩晕、一过性黑蒙、皮质感觉障碍、恶心、呕吐、肢体瘫痪、失语等症状；重则出现意识不清、昏迷、四肢瘫痪、去脑强直等临床表现。
心血管院士：血脂过高，开水里放1勺它，血脂降了、心梗不敢扰
开水里放1勺——霜 桑叶 食用.菌，其原材料是药食两用乌麦、桑叶、决明子、沙棘等等，这些天然食材中所含的黄酮类化合物、芦丁等成分活性就很高，同时还富含多种益生菌，具有“三重”降低密度脂蛋白、降血脂、保养血管的功效。
成分解析：黄酮类化合物被称为天然“立可定”，具有降血脂的作用，能有效地控制人体血脂的浓度；防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，对预防心血管疾病、清理血栓、都起着关键的作用。
温馨提示：养成良好的生活习惯
① 戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。
② 控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。
③ 有氧运动：散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”，也有助于加速体内脂质代谢，降低血黏度。
④ 保持心情愉快：生活不规律，长时间精神紧张或心理压力过重，也容易导致“血稠”，故平时应养成良好的生活规律，并保持心情愉快。
