積極廢人是指永遠給自己立很多目標，但是永遠完不成。這類人心態上積極向上，行動上卻宛如廢物，他們往往會在間歇性享樂後恐慌，時常為自己的懶惰自責。他們看起來很積極樂觀，但骨子裡卻缺乏行動力，一旦實現不了夢想，就唉聲嘆氣，同時也會對自己的懈怠和懶惰後悔。
這個詞相當地扎心，卻又真實地反映了很多人的狀態。
朋友小A在醫院上班，每天做著救死扶傷的工作，家庭幸福，夫妻恩愛。在很多人眼裡，她就是嫁給了幸福的現實版本。可是那天，她一臉焦躁地跟我說，自己被焦慮籠罩著，是個實實在在的積極廢人。
原來，她大學畢業後就一直在這一家單位上班，生活經歷非常簡單，結婚也非常地順利。可她就是不開心。上學的時候，有各種考試，學習有目標，生活有動力。可現在，每天上班還好，因為有一堆的工作需要做，可下班呢？下班就是吃飯睡覺玩手機，最近迷上了鬥地主不能自拔，一邊厭惡自己，一邊沉迷其中。覺得自己每天都在虛度光陰。生活沒有目標，沒有追求。看著朋友圈裡的同學們，各個生龍活虎，參加活動，出去旅行，而自己，只是窩在家裡，做什麼事情都沒有動力。
她曾經試圖通過看書來緩解自己的焦慮，買了書，可是，到手之後只有幾天的新鮮勁，就再也不看了，還安慰自己說看了也沒什麼用，反正也不用考試。她還想去健身。曾經辦過一張健身卡，可是去了一個月左右，就再也沒去過了。再健身房裡做的最多的事情，就是聊天、玩手機，還有看別人鍛鍊。她還想去考證。瞭解過翻譯資格證的考試，可是嚷嚷了幾次就再也沒聲了。給自己的理由是，不是自己的專業，考了也是壓箱底，還不如躺著歇會。
躺著歇會兒， 成了她拒絕做所有事情的理由。
是呀，做什麼事情都沒有躺著歇會兒來得容易。可是內心的煎熬呢？據我所知，小A現在依然焦慮，很少見她有發自內心的笑容了。
有焦慮，說明對生活有期待，有改變的意願。最近流行一個詞，積極廢人，是指那些貌似很努力卻一事無成的人。而這樣的人，通常都非常焦慮。為什麼？因為他們想要的太多，而做得太少。
看到別人健身，就想自己也可以。於是準備了一大堆健身器材，做了一套套健身計劃。可等到真正去健身的時候，卻又因為天氣，因為心情，因為各種原因，延遲自己的計劃。就這樣明日復明日，計劃未完成的焦慮，一天天的累積，終於迫使他們放棄這個目標，轉而把注意力放到別的事情上。來回轉換，註定一事無成。
專注力，是一個人對一件事情的專注程度。是否能長時間地保持對一件事情的專注力，是一個人能否做出成績的基礎，也是緩解焦慮的一種手段。人所有的焦慮，都是因為想得太多而做得太少。
因為貧窮焦慮，那就努力工作，使勁兒賺錢。
因為疾病焦慮，那就科學用藥，堅持鍛鍊。
因為無知焦慮，那就勤奮苦讀，博學廣知。
每一種焦慮，都有對應的緩解方法。而每一種方法，都是以專注力為基礎的。只有專心專注做一件事情，把它做好做精，每天進步一點點，不要擔心離目標太遠，因為即便是每天一釐米的前進，總有一天也能走遍海角天涯。
