最先聽到“喪”這個字，是在上一年學校的初中班裡聽到孩子們說的。
說實話並不喜歡這個字，讓我聯想到“喪家之犬“ “喪事” “喪屍屠城”等等，嗯，總之不太友好。
但，不喜歡並不代表這個“喪”不流行。
喪這種體驗，可能我們每個人都再熟悉不過了，特別是疫情期間，有好多朋友都在抱怨說，感覺很絕望、很悲觀，活得沒勁，對什麼事都提不上興趣。
港真，生活上其實也沒有攤上什麼大事，那為什麼自己卻總感到焦慮、不開心，甚至充滿危機感？
1
我之前一直覺得疫情焦慮是因為錢賺得太少，還沒有一間理想的房子。
但後來看了心理學書，這種解釋只能算是停留在膚淺的層面上，也是很多人包括自己都搞不清為什麼會焦慮的原因之一。
賺錢是為了什麼？買房子又是為了什麼？
我們現代人為什麼會喪，為什麼會焦慮？深層次的原因到底是什麼？
後來看到答案說，是你沒有“跟上節奏”。
心理學上將人的一生，劃分成了幾個階段，每個階段都有需要完成的任務。
打個比方，從你剛出生到3歲，這個嬰兒期你要完成的任務是吃好喝好睡好，感受到周圍人對你的關愛，獲得安全感，那你的任務就完成了。
這種任務，就如同飛蛾撲火，植物向陽生長一樣，是一種無法抗拒的本能，我們每個人降臨到世間其實都是帶著使命來的，但絕大多數的我們並不知道。
你以為你可以兩手空空而來，然後什麼也不用幹，便可以輕鬆過完一生？不要開玩笑，絕對不會那麼輕易放過你。
這點就讓我想到在寫作營上，同學們談過各自的際遇，有曾經患過重度抑鬱，有在跟癌症抗戰、有在常年服用藥物控制的......
此處要沿用Harry 哥哥在臺上經常說的一句，成年人的世界哪有那麼容易。
形容得淋漓盡致。
2
有兩個人生階段最容易感到喪。
第一個階段是18-25歲。
這個階段人生的任務是什麼呢？
是獲得親密感避免孤獨感，渴望愛情和歸屬感的實現。
回想起來，我這個年齡段主要都在談戀愛和找工作或在工作的路上。
無論是談戀愛找工作還是繼續深造，你所做的所有這些事，其終極目的，就是讓你獲得親密感，得到某個人、某個組織機構或社會的認可，獲得一種歸屬感。
如在這個時候，你沒能順利得到愛情，情路一直坎坷，或者沒有找到一份理想的工作等等，那麼你就沒有完成這個階段的任務，會深陷於孤獨，自然會喪。
第二個階段是25-50歲。
這個階段人生的任務是什麼呢？
是獲得繁殖感，避免停滯感。
這點很有意思。
從懂事後一直不明白為什麼女人一定要生孩子？為什麼是無後為大？為什麼繁衍後代看得如此重要？丁克不行嗎？
心中就有N多問號。
為什麼要獲得繁殖感？
心裡學中大致解釋是：
人到了這個年紀，身體的各項機能開始走下坡路，即使表面上看不出來，其實你自己是心知肚明。
比如說，會慢慢出現白頭髮，會感到熬通宵也不是說熬就能熬，你會懷念青春，然後，在潛意識形成對死亡的覺知。
即從理論上講，你活得越久，確實就離死亡越近。
所謂中年危機、油膩大叔和黃臉婆，就出現在這個階段。
獲得繁殖感，便能讓你與衰老帶來的恐懼抗衡。
但這裡面的繁殖感，不一定是非得有自己的孩子，如有一份願意為之奮鬥的事業，或者其他有奔頭的事可做，也能分散和轉移你對年齡的恐慌，也可以避免停滯感。
書中提到李安導演的電影中經常貫穿始終的一條東方哲學：人生的選擇，其實是別無選擇。
看到這句又是對中年的我們紮上一針。
3
那麼，如這些人生任務都順利完成了，有的人事業有成迎娶白富美，走上人生巔峰，人就會不喪了嗎？就能得到永遠的幸福？不可能！
又是扎心了。
前兩年的家庭變故，內心就一直想要寧靜，哪怕一天中有一段內心寧靜的時刻，也開心到像個小孩似的，那天的晚上睡得特別香甜。
書中提到一點：要想永遠得到內心的寧靜，不會焦慮，就如同人類在追求永生一樣，那是不存在的。
為什麼？
因為人有無窮無盡的慾望，世上沒有任何祈禱的效果能勝過慾望。
很多靈脩多年的人，仍然達不到自己內心的寧靜。
我們唯一能達到內心寧靜的一個方式，就是學會與慾望共處。
那問題來了，怎樣才能不喪，不焦慮，讓自己得到真正的幸福？
看同事M小姐的這條朋友圈，這，我覺得就是很好的答案。
總結的話
給自己設定一件有挑戰的，需要付出巨大努力才能完成的事。
比如考一個有難度的證書，完成一項需要投入你全部心血的事業、項目，或者在別的不熟悉的領域有全新的嘗試。
如果你努力的結果是成功了，你將會真的幸福，因為這種付出巨大努力得到的成功，是那些短暫的快樂無法相提並論的。
它是種深層次的滿足，可能會伴隨你一生。
現在，每次的寫作和拍視頻後，發出的一刻都會覺得“世界真美好”。
原來是我在不熟悉的領域有了新的嘗試而帶給我的喜悅感。
如果三年前的我，是無知者無畏，那麼，讀了一些好書和好文章的我，真的是“我自知，我無知”。
越覺得自己無知，就越有所畏懼，但這一切，也是倒逼這我繼續學習的動力。
希望中年不喪，人間值得。
