如果你的皮肤能自我修护，那不是很好吗？无需担心皱纹或任何其他皮肤问题，一直保持完美无瑕！好吧，可悲的是，世界上没有人拥有这种奢侈。每种皮肤类型都有独特的要求，因此你需要根据自己的皮肤类型来做日常护肤程序。
小编这里有很多建议来指导你如何保养自己的皮肤，而且并不像看起来那样复杂。你需要做的只是记住一些事情，所有事情都会就位。首先是要了解你的皮肤类型，然后再找到适合你皮肤类型的日常护肤程序。
如何确定你的皮肤类型
在开始遵循皮肤护理程序之前，确定你的皮肤类型是至关重要的。如果你对自己的皮肤类型感到困惑，可以通过以下简单方法确定它：
- 正常皮肤：这种皮肤感觉平衡。它既不太油也不太干。同样，它也不太敏感，并且不会对应用到它的任何东西做出反应。
- 油性皮肤：如果你的T区有光泽和油腻感，则你可能是油性皮肤。油性皮肤倾向于有较大的皮脂腺，产生过多的油脂，它也容易长粉刺。
- 干性皮肤：如果你的皮肤感到紧绷且发痒，尤其是在洗后，你的皮肤就会干燥。这种类型的皮肤摸上去有斑点和发痒，它也容易过早老化。
- 混合性皮肤：如果你的T型区油腻且脸颊和面部其余部位干燥，则你是混合性皮肤。
- 敏感性皮肤：如果你的皮肤对任何产品都产生反应并容易受到刺激（特别是在阳光照射后），则你的皮肤很敏感，是敏感性皮肤。
日常皮肤护理程序：分步指南
注意：无论哪种皮肤类型，都不能跳过三个主要步骤-清洁、爽肤和保湿。其余的，你可以尝试任何适合你皮肤的护肤产品。
正常皮肤的护肤程序
正常的皮肤很平衡，没有其它类型皮肤出现的问题，日常护肤的目的不应破坏平衡。
早上
- 1.清洁
用温和的洁面乳清洁皮肤，不会让你的皮肤干燥，并且可以很好地清除可能沉淀在皮肤毛孔中的多余油脂或污垢。
- 2.爽肤
避免使用含有酒精的爽肤产品，这些产品不仅对你的皮肤不好，而且还会使皮肤脱水并导致干燥。相反，请使用具有天然成分（如玫瑰水）和任何其他保湿成分（如透明质酸）的爽肤产品。
- 3.保湿
使用含有SPF的保湿霜可帮助皮肤保湿，同时保护皮肤免受阳光照射。另外，请选择非粉刺性产品和专门为面部配制的产品。
- 4.防晒霜
尽管你的保湿霜含有SPF，但不要忘记涂防晒霜。选择防晒等级至少为SPF 30和PA +等级的防晒霜。这样可以确保你的皮肤免受UVA和UVB射线的伤害。
晚上
- 1.清洁
使用早晨使用的清洁剂。但是，最好双重清洁。换句话说，使用卸妆油清除脸上的所有污垢，化妆品和灰尘，然后使用其他洁面产品洗脸。
- 2.爽肤
可以用你早上使用的产品调理脸部。
- 3.精华
使用富含抗氧化剂的精华，为你的皮肤提供更多营养。
- 4.眼霜
应用针对特定问题而配制的眼霜，例如黑眼圈或浮肿的眼睛，选择一种可以解决你问题的产品。
- 5.保湿
选择含乳脂配方的保湿霜，为你的皮肤提供深层营养。
油性皮肤日常护理
油性皮肤的腺体过度活跃，会产生过多的皮脂。日常护肤的目的应该是尽量减少油脂，同时保持水油平衡。
早上
- 1.清洁
如果你的皮肤是油性的，那么在清洁洗脸方面投资是很重要的。你也可以寻找无油清洁凝胶或泡沫，首选不含硫酸盐的产品，因为它们可以控制油性，同时减少皮肤干燥的风险。
- 2.去角质
你可以偶尔使用非常温和的磨砂膏清洁皮肤毛孔。油性皮肤容易出现白头，黑头和堵塞的毛孔，你可以每周使用三次温和的去角质产品，确保皮肤得到适当的清洁。
- 3.爽肤
含有油性PCA钠，金缕梅或天竺葵等成分的无酒精爽肤水是治疗油性皮肤的理想方法。这些收敛成分有助于清洁你的皮肤和细化毛孔，而不会损坏或使你的皮肤脱水。
- 4.保湿
与人们普遍的看法相反，即使油性皮肤，保湿也是至关重要的。脱水的皮肤会使皮脂腺过度分泌，使皮肤状况比以前更糟。
寻找无油保湿霜。水基非粉刺性的乳液通常是油性皮肤的好选择，轻薄并能保持水分，并使皮肤具有哑光效果。如果你的皮肤非常油腻，则可以选择购买一个优质的保湿凝胶。
- 5.防晒霜
如果你是油性皮肤，涂上防晒霜可能就不那么吸引人了。但是，这是因为你可能没有使用正确的产品。含氧化锌的防晒霜可以改变你的护肤习惯，这些产品使你的皮肤具有哑光效果，同时还可以防止皮肤开裂。
晚上
- 1.清洁
使用早晨使用的洁面产品。
- 2.爽肤
用和早上一样的爽肤水来调理你的脸。
- 3.精华（AHA / BHA）
油性皮肤通常毛孔精大，AHA / BHA精华有助于最大程度地减少皮肤毛孔的出现。如果你的皮肤容易长痤疮，请使用含茶树油和水杨酸等成分的产品。
- 4.精华（视黄醇）
使用任何含有视黄醇的精华。该精华素对油性皮肤有益，因为在持续使用时有助于减少毛孔的出现。
- 5.晚霜
最后，你可以使用水基、无油且无粉刺的晚霜，来锁住已涂过的所有护肤产品。水基保湿霜非常轻薄，是油性皮肤的理想选择。
- 其它护理
你可以每周使用一次或两次针对油性皮肤的面膜，作为控制油脂和保持皮肤健康的额外护理，保持皮肤清洁，提供额外的保湿。
干性皮肤的日常护理
干性皮肤的日常护肤应注重补水保湿。
早上
- 1.清洁
购买不会起泡沫的温和清洁产品。它对你的皮肤温和，可以去除污垢而又不会除去水分。
- 2.爽肤
在你的爽肤水中寻找极其温和的成分。含有黄瓜和芦荟成分的爽肤水有助于清洁面部，同时保持面部水分。
- 3.精华
抗氧化精华将有助于增强皮肤的防御能力，它还有助于抑制胶原蛋白分解。你可以寻找含有维生素A、C和E等成分的精华产品。
- 4.保湿
保湿剂可为你的皮肤提供所需的水分。选择一种稠度高并含保湿成分的保湿霜，例如二甲基硅油，神经酰胺和甘油。另外，请确保该配方无油且非粉刺。
- 5.防晒霜
选择一种含有类似精华配方的防晒霜，防晒的原则是一样的，选择至少具有SPF 30和PA +等级的配方。
晚上
- 1.清洁
使用早晨使用的清洁产品。
- 2.爽肤
用和早上一样的爽肤水来调理你的脸部。
- 3.精华
视黄醇精华会渗透到你的皮肤，去除死皮细胞，同时展现出更健康的皮肤层，这也将有助于防止细纹的形成。
- 4.眼霜
由于干性皮肤容易老化和产生细纹，使用眼霜可以让你的皮肤长时间保持年轻健康。含有多肽的眼霜可帮助提升胶原蛋白活性，改善皮肤细胞更替。
- 5.保湿
购买一款具有高保湿性的优质晚霜，含有月见草油、甜杏仁油、荷荷巴油、蔓越莓油、磷脂、琉璃苣油或玫瑰果籽油的保湿霜是很好的选择，因为它们可以充当皮肤中的天然脂质，加强皮肤的水分屏障。
- 其它护理
干性皮肤容易剥落，这会导致死皮细胞的堆积。温和的去角质产品可以帮助去除这些死皮细胞，并使你的皮肤更容易接受所使用的产品。如果你的皮肤非常干燥，则可以使用面油代替晚霜，你也可以偶尔使用保湿面膜。
在家的护理方法
你可以在皮肤上涂抹蜂蜜。蜂蜜有助于调节皮肤的pH值，是一种极好的润肤剂和保湿剂，可以保持皮肤的湿润。你也可以使用芦荟，因为它有助于将水分结合到皮肤上并促进胶原蛋白的发育，使皮肤看起来年轻。
混合性皮肤的护肤程序
混合性皮肤在有些部位油腻，有些部位很干。但这并不意味着你必须遵循两个单独的护肤程序。相反，你必须保持平衡。这就是为什么混合性皮肤的护肤程序可以模仿其它护肤程序的步骤。
早上
- 1.清洁
请遵循油性皮肤的护肤说明。如果你的皮肤太干了，请换一种不起泡沫的清洁乳液。
- 2.爽肤
请遵循油性皮肤的说明，你也可以使用含有金缕梅的爽肤水。
- 3.精华
保湿精华是混合性皮肤的最佳选择。精华可为你的皮肤补充水分，防止紧绷感，并且不会感到厚重。选择含有透明质酸的精华。
- 4.保湿
虽然你不需要为混合性皮肤使用无油润肤霜，但可以购买一种轻质的补水润肤霜，在保持皮肤水分的同时控制油性。
- 5.防晒霜
防晒霜是所有皮肤类型的必备品。选择防晒等级为SPF 30和PA +且具有哑光效果的防晒霜。
晚上
- 1.清洁
使用早晨使用的清洁产品。
- 2.爽肤
用和早上一样的爽肤水来调理你的脸部。
- 3. AHA / BHA精华
选择适合你皮肤的AHA / BHA精华。AHA对你的皮肤非常温和，而BHA（例如水杨酸）则可去除皮肤的角质并预防粉刺。
- 4.眼霜
你需要滋养你眼睛下面的区域。如果你有什么特别的问题，例如眼袋浮肿和黑眼圈，请选择一种可以解决这些问题的眼霜。
- 5.保湿
使用早晨使用的相同产品滋润你的脸部。
- 其它护理
像油性皮肤一样，你可以仅在油性部位使用粘土面膜。你也可以偶尔用润肤油按摩脸部。这样可以保持皮肤的水分，而不会引起过多的油腻感。
在家的护理方法
对于混合性皮肤，最好使用舒缓成分，如酸奶和蜂蜜。这两种成分可确保你的皮肤保持健康和舒适。
敏感性皮肤的护理程序
敏感性皮肤的日常护理应包含无刺激性，并专门为敏感性皮肤配制的产品。
早上
- 1.清洁
早晨使用温和的无硫酸盐清洁乳液，该乳液不会起泡或起泡沫，这将有助于清除污垢而不会刺激皮肤。
- 2.爽肤
避免使用含有酒精的爽肤水。购买一款含有绿茶、白茶、甘菊和β-葡聚糖等成分的产品，因为它们具有抗炎作用，有助于增强皮肤的免疫系统。
- 3.面部喷雾
你可以喷一层保湿产品，这有助于镇静你的皮肤，选择一个具有保湿配方的喷雾。
- 4.保湿
当购买敏感肌肤的保湿霜时，无香和低过敏性必选，这将使你的皮肤保持水分，而不会刺激皮肤。
- 5.防晒霜
选择含有氧化锌的防晒霜，这种成分不太可能刺激你的皮肤。
晚上
- 1.清洁
使用早晨使用的清洁产品。
- 2.爽肤
使用与早晨相同的爽肤水。
- 3.精华
选择具有保湿和镇定成分的精华，且专门为敏感肌肤配制的。含有透明质酸和有机成分，如洋甘菊和金盏花油等。
- 4.眼霜
挑选眼霜时，应着重于镇静和保湿补水成分，例如维生素E、洋甘菊和透明质酸。同时，请确保产品不含防腐剂和香料。
- 5.晚霜
选择晚霜时，要选择无刺激性、无香味、低过敏性的产品。
- 其它护理
有时，你可以使用凝胶基隔夜面膜。它们能使皮肤保持水分充足，舒缓肌肤。
在家的护理方法
蜂蜜和酸奶的混合物对敏感肌肤很有效，这些成分不会刺激皮肤并保持健康。你也可以尝试使用燕麦磨砂膏，燕麦片具有抗炎特性，有助于舒缓皮肤。
正确的护肤程序不是要使用很多产品，而是要以正确的方式使用正确的产品。这是保养皮肤的最简单方法。但是，如果你是成熟性的肌肤，则要使用针对成熟性皮肤的护肤品，再按照上面提到的皮肤类型进行日常护肤。
皮肤老化的日常护理
早上
- 1.清洁
无论你的皮肤类型如何，你每天早上和晚上都需要使用优质的清洁产品。成熟的皮肤需要更多的营养，因此请使用洁面乳类的清洁产品代替泡沫清洁产品，洁面乳有助于保持皮肤水分。
- 2.爽肤
避免使用含酒精的爽肤水，由于成熟性的皮肤会很快失去水分，因此最好使用保湿爽肤水，使用含有舒缓成分（如洋甘菊和黄瓜提取物、泛醇和维生素B等）的水基爽肤水。
- 3.精华
一个轻，不油腻，抗衰老精华是你的皮肤所需要的，选择一种含有透明质酸和维生素C等成分的护肤精华。
- 4.保湿
二十多岁的保湿霜现在不起作用了，应该使用含有透明质酸、芦荟、甘油等成分的保湿霜。选择一种专门针对成熟肌肤而设计，无香味和低过敏性配方的的护肤品。
- 5.防晒霜
成熟肌肤需要全面保护，使用广谱防晒霜，可保护你的皮肤免受UVA和UVB射线的伤害，选择一种具有高SPF和PA +等级且耐水的产品。
晚上
- 1.清洁
使用与早晨相同的洁面产品。
- 2.爽肤
使用与早晨相同的爽肤水。
- 3.精华
使用含有抗衰老成分的精华，例如视黄醇、乙醇酸、透明质酸和维生素C。寻找针对解决细纹，皱纹，色素沉着和皮肤增白等问题的精华。
- 4.眼霜
选择含有抗衰老成分的眼霜，可以保持皮肤水分，防止浮肿，并尽量减少细纹。
- 5.保湿
使用与早晨常规相同的保湿霜。
- 其它护理
每周使用温和的洁面产品或去角质产品一次。你也可以每周使用一次或两次使用面部精油代替保湿霜，以保持皮肤水分。
尝试的家庭护理方法
DIY补救措施的目的应该是让你的皮肤平静下来并保持舒适感。你可以每周一次或两次涂抹蜂蜜，酸奶，玫瑰水或新鲜冲泡的绿茶等成分。
无论你的皮肤类型和年龄如何，都有一些规则可以终生保持皮肤清洁和光亮，这些是每个人都应遵循日常皮肤护理的基础。
保持皮肤健康的其它技巧
- 洗两次脸
每天洗脸两次可保持脸部清洁，但是千万不要过度洗脸，因为这会导致皮肤干燥，损害皮肤的水分屏障。如果你是油性肌肤，每天洗脸不要超过3次。
- 卸妆
上床睡觉之前，别忘了卸妆。化妆会阻塞毛孔，并且不会使皮肤有呼吸的机会。
- 滋润肌肤
不管你的皮肤类型如何，保湿一定是你日常护肤必不可少的一部分。
- 避免洗太热的热水澡
过热的热水淋浴会打开皮肤毛孔，从而导致水分流失。为防止这种情况，试着调低一点温度淋浴和洗脸。
- 保持水分
保持水分会为你的皮肤提供保持健康所需的水分。如果你脱水了，那么再多的保湿霜也不能帮助你恢复皮肤活力。
- 睡8小时
睡眠有助于保持体内细胞的健康，睡眠不足会破坏细胞更新过程，导致皮肤受损。
- 不要忘记防晒霜
太阳对你的皮肤是最大的伤害因素。因此，一定要使用防晒系数至少为30的防晒霜或含有SPF保湿霜。
有时候，保持皮肤健康似乎是一项不可能完成的任务，但如果找出最适合自己皮肤的护肤方法，针对性的在日常护理中满足皮肤需求，越简单越好，说不定会事半功倍呢。
