很多人都觉得明星外表光鲜亮丽让人羡慕，尤其是出众的颜值与出挑的身材都是很多人可望不可即的，脸蛋是天生的，但是身材是可以后期练出来的，明星们往往会为了拍戏或者出席活动而努力保持身材，很多人都觉得明星减肥似乎非常容易，即便是胖了一点没过几天又瘦回原样，实在是让人羡慕不已，明星们也经常会在社交平台上或者是节目采访中透露自己的减肥秘诀，而这些减肥方法往往一个比一个狠，一般人可能坚持不了几天，那么下面就一起来看看明星减肥有多狠？大S一周瘦20斤，邓超15天瘦10斤！
大S徐熙媛之前在节目中自曝自己曾经患有厌食症，体重瘦到39公斤，并表示自己如果拍电影会将体重调整在42公斤，如果是拍电视或者主持节目就会调至44.4公斤，对自己的体重控制非常精准，她还曾经一周减掉快10公斤，也就是20斤的样子，以至于老公汪小菲出差回来看到后被吓到直问“你是不是生重病了”，不得不说明星减肥对自己太狠了。
邓超之前为了拍戏也是非常努力减肥，他在社交平台上晒出自己减肥后的照片，并附上了自己的减肥秘诀，表示“每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时”，这样的减肥方法15天瘦了10斤，这样的减肥方法其实不算难，但是很多人都坚持不了。
明星往往因为拍戏和出席活动需要快速有效的瘦身，减肥的力度也比较大，一般人可能做不到，其实大家平时只要少吃多运动还是能够瘦下来的，很多人总是因为懒惰和贪吃导致减肥失败，这里小编给大家推荐一款低卡饱腹的代餐，那就是果真心代餐水果麦片。
这款麦片低脂低卡，吃了也不怕胖，口感嘎嘣脆，不管是上班解馋、当下午茶、宅家追剧还是用来填饱肚子都是很好的选择，可以拆开即食，也可以在早餐搭配酸奶牛奶吃，富含多种色彩丰富的水果干，颜值也超高，早上吃一杯，满满的幸福感。
