在平常工作中，為患者貼完耳豆，囑咐按壓手法及注意事項之後，經常會有患者對我們說：“耳朵有這麼神奇的效果，現在是你們為我貼好了穴位，我可以進行對位按壓，那我出院回家之後，我不知道穴位，我可以怎麼刺激耳朵呢？”
平常如何自我就能做到隨時隨地地進行耳部刺激的方法來了，即耳部按摩法。
耳部按摩法：通過揉按、點按、掐按等手法對耳部與耳穴進行按摩的一種傳統的防病治病的外治方法。具有激發經氣、疏通經絡、調氣補血、化瘀生新、強身健體等功效。總共分為十個步驟。
1、青龍入雲【耳廓正面按摩法】
方法：雙手合掌，互搓掌心(勞宮穴)發熱。用雙手掌輕壓雙耳，從下向上摩擦耳廓正面十五至二十次。
功效：能疏通經絡、運行氣血，為整套耳穴按摩操的實施，產生開功啟後，由表入裡的啟動功效。
2、白虎下山【耳背按摩法】
方法：以雙手食指(或食指及中指)之指腹，順著耳後背的曲線，從上而下按摩雙耳耳背之降壓溝及耳背五臟穴。
功效：能激發五臟經氣，並可穩定血壓水平。
3、雙鳳展翅【三角窩、對耳輪上腳按摩法】
方法：按壓兩耳三角窩，依圖示方向作環形按摩一週；繼而以拇指在耳背三角窩隆起處與食指對捏，朝對耳輪上腳方向牽拉，使耳廓向外上方伸展，如此反覆十五至二十次。
功效：對內生殖器官、下肢和部分上肢的病症有良好的防治作用。
4、猿猴摘果【提拉耳尖法】
方法：用雙手拇食二指，夾捏耳朵尖端（耳尖穴）向外向上牽引提拉，手指一鬆一緊或一捏一放，一般提拉十五至二十次。
功效：具有清熱解毒、平肝熄風、消炎止痛、清腦明目、健耳強腎之功效。
5、神龜探海【耳甲腔、耳甲艇按摩法】
方法：以食指指尖或指腹（指甲修平），順著箭頭方向，按摩耳甲腔、耳甲艇各內臟穴道分佈區。
功效：具有寧心安神、疏肝理氣、養血強筋、補腎生精、防治神經衰弱、氣管炎、預防感冒及強化心、肺、肝、腎功能之效。
6、二龍戲珠【耳屏按摩法】
方法：以拇指伸入外耳道口，托住耳屏的內側面，食指與之相對的放在耳屏外側面，食指旋轉摩擦耳屏外側面十五至二十次。
功效：刺激耳屏外側面的外鼻穴、腎上腺穴，以防治感冒和急、慢性鼻炎。腎上腺穴還具有抗過敏、抗休克、抗感染、抗風溼和調節血管舒縮功能之效用。
7、黃蜂入洞【外耳道口按摩法】
方法：以雙手食指插入外耳道口，指腹向前、向下、向後、向上，做接近三百六十度環形旋轉摩擦外耳道口十五至二十次。
功效：能產生防治口腔、鼻、氣管、咽喉等疾病之功用，還具有調節五臟六腑以及內分泌系統之功能。
8、王子登山【對耳屏、對耳輪和耳舟按摩法】
方法：兩手握空拳，以拇指指腹與食指第一指關節側面相對，捏住對耳屏，由下向上順著對耳輪的部位逐漸攀登按摩，到達耳輪體頂部後，順勢下滑回到原處，來回按摩十五至二十次。
功效：具有健腦益智、強筋骨、利關節、健骨髓之功，對神經衰弱、頭暈頭痛、頸椎病、五十肩、腰痠背痛症具有良好的防治作用。
9、公主洗面【耳垂按摩法】
方法：順著圖示方向均勻按摩整個耳垂部分。按摩耳垂時稍用點力將其往下牽拉，效果更佳。
功效：對青春痘、雀斑、黃褐斑、牙痛、中耳炎，以及工作過勞、休息不夠引起的視力疲勞、視力減退、眼袋浮腫、黑眼圈等，有改善症狀和預防發病等作用。經常按摩還能產生養顏、美容和護膚之功效。
10、將軍擊鼓【振耳叩腦法】
方法：雙掌心分別按住兩耳（包括外耳道口），緊壓六秒後急放手，以產生輕度彈響聲，反覆做六次。
功效：具有健腦、聰耳、袪風散寒，能改善神經衰弱和小腦功能減退所引起的共濟失調（步態不穩）等症狀。
注意：
- 耳穴按摩的手法要輕重適宜，尤其開始學習按摩時不宜太過用力，應逐步增加壓力。
- 為重病患者或嬰幼兒做被動按摩時，更應注意力度的控制及掌握。
- 耳穴按摩操的功能偏「興奮」，故晚上做耳穴按摩，最好選擇在睡前一小時進行，尤其是神經衰弱的患者，以免耳穴按摩後，精神亢奮，影響睡眠。
