進入大暑,炎熱的高溫讓人們的食慾下降,吃啥都沒胃口,但是“身體革命的本錢”,夏天大量消耗能量,還是要注意及時的補充營養,因此主婦就變著花樣來調動起家口,大熱天,更適合做點簡單好做的菜。今天小編給大家分享5道適合夏天的家常菜,簡單易做,不怕天熱沒食慾,每天換著新花樣。
酸豆角炒肉
主料:自制酸豆角、豬肉、蔥、豆瓣醬、鹽、五香粉、醬油、料酒
做法:
1、準備好所有食材,備好適量的酸豆角,小蔥和豬肉。
2、將豬肉切碎沫,鍋中入油燒熱倒入肉末翻炒出水分,放入蔥末炒香。
3、然後加入豆瓣醬和料酒炒勻,再放入酸豆角炒勻。
4、放入五香粉和醬油拌勻,鹽根據自己口味選擇。
5、一道完美的特色家常菜,就可以完美出鍋啦!
香煎茄子
主料:茄子、青辣椒、大蒜頭、紅辣椒、蔥、油、鹽、雞精、蠔油、生抽
做法:
1、準備好所有的食材。
2、將茄子洗淨,然後切成大片,再用涼水泡一下。
3、辣椒斜切、大蒜頭切成片。
4、鍋中倒入適量的油,油溫熱後,下入茄子片、大蒜頭、辣椒煎熟。
5、翻炒均勻,至茄子變軟,再翻炒均勻。
6、放入鹽、雞精、蠔油、生抽翻炒均勻。
7、加入蔥段,起鍋裝盤。
芸豆燉土豆
主料:土豆、芸豆、豬肉、油、醬油、鹽
做法:
1、準備好所有的食材。
2、將土豆去皮洗淨切成塊,芸豆摘洗乾淨掰成段。
3、然後豬肉切成片。
4、鍋中倒入適量油,油熱後,放入豬肉片進行煸炒。
5、然後再放進芸豆翻炒,加入一茶匙醬油翻炒後加入適量的水燉煮。
6、煮至湯汁濃稠加鹽調勻即可。
荷塘小炒
主料:蓮藕、胡蘿蔔、木耳、荷蘭豆、蒜、鹽、雞精
做法:
1、準備好所有食材。
2、木耳提前半小時在清水中泡發。
3、胡蘿蔔切成片,蓮藕去皮切成片。
4、切片的蓮藕清洗兩遍,在清水中浸泡。
5、大蒜拍扁,荷蘭豆洗淨摘去頭尾。
6、鍋中倒入適量的油,油熱後,放入大蒜炒香。
7、再下入胡蘿蔔和蓮藕翻炒一會兒,再放入木耳翻炒。
8、然後再放入荷蘭豆煸炒,炒至斷生,中途加入一些水,防止乾鍋。
9、最後加鹽和雞精調味。
番茄雞蛋炒木耳
主料:番茄、木耳、雞蛋、食用油、鹽、大蔥
做法:
1、準備好所有食材。
2、番茄洗淨切成塊,蔥切成段,雞蛋打碎,放在一個碗內。
3、木耳提前半小時用水泡發。
4、鍋中起油,放入雞蛋煸炒,炒至成塊盛出備用。
5、接著,開始炒番茄,再放入泡發後的木耳煸炒。
6、放入小蔥段,放入雞蛋進行煸炒。
7、最後加入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。
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