凡事不要急於給自己預判
當一看到要與艙內的夥伴進行私聊的時候，一開始內心還是有點排斥的，一向來都不太喜歡語音聊天，喜歡文字聊天。
因為想著語音聊天的話不知道要說什麼好，感覺語音聊天對自己的內心壓力很大，也有一方面是不太喜歡說話。
在現實生活中，與死黨、與朋友、與同事在一起的時候，我永遠都是處在傾聽的位置，別人說，我負責聽。
當在艙內蘭姐說兩兩一起結伴，一起學習、一起討論，攜手共度接下來的學習時，內心是有點興奮也有點害怕，在艙內接龍的時候，看到比較活躍的夥伴Miss Hu、Miss Sun要與我結伴的時候，其實我內心還是有些害怕的哈，她們是那麼的高能，她們特別適合帶動其他夥伴一起活躍起來。
而當我看到Miss Guo與我結伴的時候，雖然個建的時候與Miss Guo同在一個艙，也共同在一起學習兩個月，但是我們倆是屬於熟悉的陌生人，對彼此都不熟悉，就是知道艙內有這麼一個人，知道我們同艙過，但是說聊天、熟悉，那是完全屬於零的。
再加上個建學習後半部分的時候正好是7月份學生放暑假的時候，那時候帶著外甥在廣州學習、遊玩，所以也就沒顧上個建的學習了，所以對艙內的夥伴可以說是不熟悉的。
真心實意的共情、傾聽，是溝通的良藥
當天晚上與Miss Guo聊天，不知不覺中我們倆居然聊了77分鐘，一個多小時，剛開始的時候，我還在擔心我們倆能不能聊一個小時，害怕在聊天的時候會出現尷尬、出現冷場的現象。
沒想到的是這局面沒有出現，而且在不知不覺中還與玉潔一起完成了三張卡的思路，這是想都不曾想過的。雖然說與Miss Guo之間的聊天沒有按照船長佈置的那樣，一人三十分鐘的角色互換，但是對今後作為主班帶班的話還是很有啟發的。
在與船員的溝通交流中，用心去傾聽船員的內心，真心實意的去共情、傾聽，這在一定程度上還是存在一定的難度，這需要鍛鍊、需要用心去練習。
聊天過程中還是會存在像何運晨搶話的情況出現，這點需要改，需要讓對方說話之後才接話，要不就會出現雙方都在說話的情況，這點是需要注意的。
而在與船員的溝通聊天中，不需要將自己的位置處於過於專業化的地位，要讓船員清晰的感受到我們與船員是一起的，我們能夠接納他們，能夠共情他們；與船員的聊天，是讓船員能夠隨心所欲的傾訴，讓他們信任我們！
無條件接納當下的自己及狀態
因為之前參與過社群的學習，學習其他課程也有學習社群，所以正式踏上航線的時候是參加21天行動力，剛進群的時候覺得一切陌生的夥伴們都很好奇，很想知道每個人的個人情況，所以當時在艙內的參與度還是比較高，但僅限於文字表達，哪怕是後面的學習和分享也都是文字。
一週學習後，由原來的每天打卡，到兩三天打一次卡，週末狂補卡+覆盤，艙內的活動參與度還是挺高的，所以當時是被班班委任當了小組長，與兩位夥伴共同督促共同學習，可惜沒做好，鏈接比較少。
後來到個建的學習也是剛開始還是很積極的，視頻自我介紹、視頻聊天，進一步的打開了自己，就是語音分享不愛。或許是因為工作的原因，需要安靜的環境，所以不愛說話，喜歡用文字來表達自己。
最後來到獵鷹號，獵鷹號的包容度和自由度，讓我做回了自己，狀態不佳就歇一歇，在艙裡趴著，狀態來了，就往前衝。
督導們也都是無條件的去接納我，讓我也無條件的去接納當下的自己，去接納自己的狀態，不內耗，我想對於公益營的船員來說，這也是我們帶班實踐過程中需要注意的地方。
在助益性關係中自助助人
話說第一次當主班時，內心是很忐忑和緊張的，好在艙內的船員們的包容度很大，不管怎麼樣，開營儀式是在緊張中順利開展。
在此之前要做自己的海報的確還是頭大，第一次要將自己的頭像放在海報上，而且像船員介紹自己，其實那時候內心還是有點小激動的，至少我也開始帶班了，人家也要叫我班班了哈！
面對艙內大多數不熟悉的家長船員，如何在班會中引導他們參與互動、參與交流，如何引導他們參與學習與打卡，這對我來說還真的是存在困難的。
既然開始了就要堅持到底，不管艙內的家長有什麼反應，我只要做好我的工作，我想我的用心他們在艙內都會察覺到的。我也是為了他們能夠更好的培養與孩子之間的親子關係，能夠更好的懂得在孩子成長過程中父母懂得心理學的真實用處。
果不其然，在短短的幾天實踐過程中，或許參與的家長父母們不是很多，但是打卡區內卻看到了很少在艙內互動家長的打卡時，我知道，晚上班會的獨角戲唱對了，他們看到了我的用心，也知道了學習心理學對家庭關係、對親子關係、對孩子教育起到的作用。
雖然第實踐沒有續航，但是至少讓我的內心更加強大了，我知道不管何時何刻，我的夥伴們一直與我同在，也都會給予我十足的賦能和激勵，尤其是立青班班時不時的鼓舞，讓我充滿了能量。
這也是我在船長平臺的航線上的重要收穫：接受不同時期的自己，接受不同情況的夥伴，在助益性關係中能夠達到自助助人。
我相信，只要能夠以一種無條件接納的態度去面對每一個人，用共情、理解、真誠、透明去行動，我相信接下來能夠更好的在互助性公益關係中實現自己的目標，真正實現自助助人的目標！
