文/如風
一.40歲以後重返職場，屢屢碰壁
“熬到孩子上大學了，我打算出來找工作，投了很多簡歷都沒有迴音，朋友們說我這個年齡了，也就能幹個保安、保潔、超市收銀、理貨、保姆什麼的”，張女士跟我說起現狀時，眼瞼微垂，輕輕發出一聲嘆氣。
張女士的背景情況，在公司做過人力資源管理十餘年，後來因為孩子讀中學成績下滑，便離職監督孩子的學習，最近 5 年一直待業在家，但對心理學、教育特別感興趣，從未停下學習。
張女士帶著很多疑慮找到我，說：“我不知道要不要再去找工作了，總是碰壁，挺受打擊的。”
我說：“您既然來尋求幫助，一定是有積極出去工作的想法的，只是這個過程讓您比較受挫，對吧？我非常贊同並鼓勵您重新返回職場的想法。”
張女士抬起頭，看著我，眼中充滿了期待。
二.重回職場的重要性
眾多企業的招聘信息上，對年齡有著明確的要求，35 歲成了分水嶺。即 35 歲以上的人員，根本不予考慮，這對很多 35 歲以上的人來說，意味著關上了一扇大門。但是，就此放棄重返職場，安心返回家庭嗎？我是不支持這種觀點的。
1、職業生涯還有 20 年
《遠見》一書中曾經這樣說過：職業生涯的持續時間比人們想象的長的多，至少有 45 年之久。而且未來很可能會進一步延長。對大部分人而言，40 歲之後的工作年數要比之前的更多。
如果說退休年齡是 60 歲的話，今天 45 歲的張女士還有 15 年的職業生涯。這並不是個幾天幾個月，這是一段相當長的時間，和她之前的工作時間不相上下。
很多職場人的職業峰值並不是在 30 多歲，反而是 40 多歲。這個年齡段的經驗積累、認知心態、職業素養都是高度穩定的。
2、給孩子樹立形象
我家一個遠房親戚，是在 45 歲之後出來工作的。因為她家的經濟條件非常優渥，對於她找了一份月薪不到 4K 的工作，朋友們都不理解她的行為，甚至認為他們家出現了夫妻感情不和的問題，導致她迫不得已出來工作，雖薪水微博，但至少可以養活自己。
事實不是這樣的，她說：孩子上了大學，我需要出來工作，假若兒子畢業找了女朋友，她不希望兒子說她是位家庭主婦，更希望兒子以媽媽能夠積極工作為傲。
家長的每個選擇、舉動，都會悄悄展示給孩子。你以積極的態度投入到工作中去，勢必會給孩子樹立一個正面的向上的形象，待孩子踏入職場也會積極面對。
3、生活壓力
再返回來看張女士，據說她說出來工作的主要原因還是經濟壓力。他家先生一個人的薪水養活一家人，在這個城市，生活非常不易。尤其是今年的疫情影響，讓他們的家庭收入減少了三分之一，而讀了大學的兒子，開銷又不斷加大。
物質高度發達的時代，我們享受著物質的極大豐盛，卻也內心不斷體會著伴隨而來經濟壓力感和焦慮。
無論是出自自我實現的需要，亦或是為了給孩子樹立一個良好的形象，最重要的一點能夠解決經濟壓力問題，重新返回職場都是勢在必然之舉。
三.成功迴歸的四個關鍵
就像張女士一樣，雖然強烈的渴望著能夠重返職場，但是面對企業的用人要求，以及整個就業環境的不容樂觀，屢屢碰壁後快要放棄的情況，如何積極的應對，做到成功返回職場呢？
1、重新包裝技能
知識和技能也是會過時的，比如以前查找資料要去圖書館，而現在只要你會引擎搜索功能就能查到自己想要的資料。你會用 EXCEL,會 PPT，但是現在有更多的軟件模板，高效便捷。
面對技能過時或者派不上用場時，就需要找些其他方法，讓自己的的技能年輕化、現代化。例如可以利用在線課程這樣新興信息來源的地方上課，多加入一些圈子社群，與年輕人建立技能交換的關係。
從一些簡單的方面做起，在小小的成功中重新建立前進的動力。
2、整合經驗
儘管你可能有豐富的經驗，但是由於時隔幾年重新迴歸職場，對於這些經驗的理解往往會變得陳舊或者不合時宜。你需要重新盤點並整合自己的經驗，將其與現在和未來能夠有效的聯繫起來。
研究一下你想要進入的行業發展願景，並查看一些專業網站或者訂閱雜誌，對於行業的未來趨勢把握做到心中明確。
接受面試時語言的使用是非常重要的,能夠以新的視角、最貼切的語言來談談行業的發展，肯定會讓這家公司的面試官為之驚豔。
3、重新連接職業生態系統
本.卡斯諾瓦與領英的創始人裡德.霍夫曼合著了《至關重要的關係》，他明確的指出了這一點： 在建立人脈關係網和真正的人際關係之間存在重要的區別。人脈關係網構建者的心態是交易性的，他們在追求人際關係時只考慮其他人能為他們做什麼。而人際關係的構建者會首先嚐試幫助別人，他們不會所有保留。雖然他們心裡清楚大部分好意都會得到回報，但是並不會精於算計。他們還會時刻維護自己的人際關係，而不是在需要的時候才想起來。
1、盤點職場清單，梳理你最有用處的技能、經驗和關係，並描繪出職業生態系統。職業生態系統有對你獲得職業生涯成功至關重要的因素構成，包括你的聯繫人、專家團、同事和支持者。
你需要重新審視自己後，可以找到能夠幫到你的關鍵同事、同學、身邊人。並且，還可以利用領英、脈脈等這樣的社交網站上，看看是否有校友會等，你需要變得活躍起來。
4、重新建立自信
一位離開職場環境多年的人，若想再次迴歸，內心勢必是恐懼的。即使有著很大的勇氣，仍然會自我質疑，謝莉爾的《向前一步》中指出：
如果讓一個男性解釋自己的成功，他通常會歸因於自己內在的能力和技巧；如果問女性同樣的問題，她一般會將成功歸因於外部因素：之所以表現好是因為她們“真的非常努力工作”，“運氣不錯”，或“有別人的幫助”。
在解釋失敗時，男女也同樣不同。當一個女性失敗時，她則會相信是由於自己本身缺乏能力導致的。相比男性，女性的自信和自尊會遭受到更大的打擊，由此引發的失敗和不安全感的內化也會傷及她未來的表現。女性本身對自己的要求較為嚴格，而且自信不足，這是自我職業發展的一個重要障礙。
能否重新成功迴歸職場，我認為建立自信是最為重要的一步。
四.總結
40歲以後的女性若想成功迴歸職場，面臨的調整和困難是顯而易見的。但是這並不代表沒有可能，只要我們做到這四點，即使不能馬上入職，也算是為積極的求職做積極而又正向的準備，一旦機會來臨，你能抓住稍縱即逝的機遇，而不是悲嘆：我錯過了難得的機會。
