小丽怀孕以后终于放飞自我了，以前想吃不敢吃的高热量高糖分的食物都以胎儿的名义吃了，结果这体重从1百斤涨到了180斤，但是她的身高只有160cm啊。医生已经非常严厉的告知她：不仅顺产没有希望了，而且胎儿健康也受到影响。
其实孕妇肥胖不仅仅是胎儿过大影响顺产，而是增加了难产的几率。就算是剖腹产，也会增加手术或接产的操作难度，以及产后出血及产褥感染率。
第二个危害:由于难产就会造成胎儿在分娩时缺氧，颅内出血等危害。过于肥胖的孕妇还会更加容易生下畸形儿，胎儿患先天性心脏病、四肢异常、锁肛症的几率会增加20%—50%，而肥胖的孕妇给胎儿脊柱带来的压力过大，使胎儿更容易患有脊柱裂或其他神经管缺损的病症。
第三个危害就是孕妇更容易流产，而且影响孩子的智商。肥胖母亲的儿童智商比其他拥有正常体重母亲的儿童平均低5分。瑞典科学家也声称，假若妈妈过于肥胖，那么她们的下一代更易患多动症。
既然肥胖有那么多那么多危害，孕妈妈还会不记后果的吃吃吃吗？不过只要是孕妈妈遵循以下三招，肥胖就会远离你。
首先：控制饮食。多吃水果蔬菜，但是高糖分的水果比如葡萄西瓜的就要减少使用量，黄瓜，西红柿胡萝卜可以当水果吃，含VC多又不会发胖。适当的吃肉类，多吃深海鱼，但是烹饪的方法尽量清炖煲汤，不要选择油炸。
吃饭吃七八分饱即可，不必担心宝宝营养跟不上。像饼干，巧克力等零食就不要吃了。
其次：多运动。只要是在身体情况允许的情况下就要多运动。散步，瑜伽，有氧操都是不错的选择，只要不是剧烈的跳动都可以帮助孕妈妈维持体型，燃烧脂肪而不伤害胎儿。
但是运动需要注意几个重点：
1.尽量在家人陪同下散步，做操。时间不宜过长，以1小时内为宜。
2. 穿ETPU发泡材质的专业孕妇鞋，千万不要穿拖鞋或不跟脚的鞋子去散步运动。因为这个时候孕妈妈的安全是最重要的。ETPU发泡材质是一种新型材料，减震回弹性能好，能在孕妈妈走路时很好的承托足弓，防止变形，而且专业的孕妇鞋是专门为孕妈妈设计，防滑性是普通鞋子的5倍，保护了孕妈妈出行安全。
3. 散步运动的场所以环境优美的公园小区内为宜，不要去人多拥挤的地方。
第三：每天称重，穿体现体型曲线的衣服。
每天称一下体重，看看是否在合理的范围之内，如果过食或体重增加迅速，就要适当减少用餐量。穿合身的衣服也是为了提醒自己身材的变化，不断督促自己保持身材。
肥胖有那么多危害，孕妈妈一定要重视起来，为了自己产后身材恢复，也为了胎儿更加健康，从现在开始行动起来吧！
