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說到如何選擇私教的問題，很多人首先會問是選擇健身房還是私人工作室？答案還是那句話不能一概而論，雖然答案很老土，但事實就是如此，畢竟不是所有的健身房都是一樣的，也不是所有的私人工作室都是一樣的。就我個人而言，我想要的健身環境如下：
1、專業的教練。這點對於我來說是最最重要的，尤其針對我這種產後特殊人群，如果教練不專業，很有可能所有的鍛鍊都是白搭，甚至可能對身體造成傷害。
2、一對一。私教並不都是一對一的，有些地方的私教也有一對二、一對三，甚至過分一些的有一對多的，我的要求是必須一對一。
3、沒有推銷。這點估計很多人都深有同感，我曾經考察過幾家連鎖健身房，一看有人來就開始推銷，一人不行再換一人來說服你，不勝其煩。對於我這種有較強自主意識的人，我買不買課全看我自己想要什麼，至於其他人說什麼對我完全沒有影響，既然如此又何必浪費雙方時間進行推銷？
4、訓練氛圍輕鬆。減肥本就是一件很痛苦的事情了，要是教練一天到晚還黑著個臉，非常嚴厲，動不動就罵，那簡直太痛苦了（不過這種風格的教練極少）。
5、教練風格。就像上一條說的我不喜歡太過於嚴厲的教練，但同時我也不喜歡那種嬉皮笑臉的教練。有的教練可能為了調解氣氛，會刻意講一些笑話，甚至是帶點顏色的笑話，有的學員吃這套，有的學員不吃這套，這都無可厚非，每個人都又自己的接受方式，我屬於不吃這套的人。
6、離家或單位近。鍛鍊的地方最好不是離家近就是離單位近，反正兩頭必須佔一頭，不然累死你。試想一下，上班上了一天，本就挺累了，下了班還得跑大半個城市去健身，相信我，沒過多久你就堅持不下去了。
好，接下來我們一條條說：
1、教練的專業性。比較多的私人工作室的老闆，其實就是以前從健身房出來自己單幹的，專業性是不錯的，他對於自己聘請的教練也是有要求的，一般情況下，不會用那種才培訓幾天就上崗的教練，免得砸了自己的招牌。當然也不排除有那種奸商，為了賺錢無所不用其極。健身房的教練可能相對魚龍混雜一些，畢竟林子大了什麼鳥都有，還是建議大家先上一節體驗課，如果覺得不錯再考慮是否買課，同時要注意最終實際給你上課的教練和體驗課的教練是否是同一個人。
2、一對一。在我考察的健身房和私人工作室中，少數健身房提供一對一或者一對二、一對三的服務，私人工作室基本還是以一對一為主。一對二、一對三的費用相對會便宜一些，這個就看大家個人的需求了。
3、推銷。傳統健身房的推銷我算是見識了，連著幾個人輪流上場，誓把你拿下，而且他們要求先辦健身卡，辦了之後才可以請私教，等於你要交兩筆錢。私人工作室有的也有推銷，總體而言推銷的比例和力度沒有傳統健身房那麼大。
4、訓練氛圍。就這一點，傳統健身房和私人工作室，從我考察的幾家來看沒有太大區別。
5、教練風格。同上。
6、這點沒啥好說的，大家自己看著辦。
通篇看下來，你會發現我沒有提到健身硬件條件這一條，我所謂的硬件條件是指場地的新舊程度、設備的齊全程度，因為我個人不在乎這個。總體而言，健身房比私人工作室的硬件條件要好，所以如果特別在乎這一項的同學，可能健身房更適合你。總的一句話，大家根據自己的實際需求進行選擇就行。
