被辅导作业整崩溃的家长们
近日，《人民日报》发布一篇名叫《家长辅导孩子做作业气到吞药，怪谁》的文章中讲到武汉一位妈妈给儿子辅导数学题的时候，前后讲了大半个小时，儿子仍不会做。这位妈妈忍无可忍，冲儿子发了脾气，结果儿子不服，和妈妈争吵起来。
气急之下，妈妈吞了7颗安眠药。所幸送诊及时，经过治疗后妈妈平安出院。
而上海一个妈妈，在辅导孩子的时候，孩子记一半忘一半，一气之下把孩子扔到了地铁站不要了，孩子站在地铁站哇哇大哭找妈妈，在民警的帮助下总算找回妈妈，母女和解。
可见辅导孩子辅导到崩溃的事情不在少数，一碰到辅导作业，亲妈变后妈。
不仅是我们普通人在辅导孩子作业时分分钟崩溃，明星也一样不能幸免。岳云鹏一条想招聘一个老师来辅导孩子写作业的微博，成功上了热搜，很多网友表示，原来本以为只有普通人对孩子写作业这件事头疼，没想到明星和我们有一样的烦恼。
在这个临近期末考试的年末，还有“好心网友”总结了“2019年亲子关系破裂新闻合集”：
为什么这么多家长辅导孩子会辅导到崩溃？
为什么很多家长很努力地辅导孩子，甚至花高价上辅导班，却把家长辅导到崩溃，而孩子的学习依然不见起色呢?有两个原因不容大家忽视：
1.父母教育方式太严厉
不少家长下班后进门第一句话，不是问孩子饿不饿，而是问孩子作业写完了没。“写作业没？”“你还在玩?作业完成了吗？”
陪孩子写作业的时候，也是各种要求。“你不能认真点吗？”“这么简单你听不懂吗？”
一旦遇上辅导半天孩子还是一脸懵时，很多家长就控制不住脾气的开关，直接失控，只想用最快又最有力的方式“镇压”孩子，一向理智的家长那一刻被逼得面目狰狞。
当父母冲孩子吼时，从心理学上来说，是不好好说话的表现，是一种语言暴力，会有精神伤害的。
孩子感受不到父母的爱，接收到的信息则是被命令和被控制，这时他们的本能就开始抗拒了，一旦人的本能开始抗拒，想有好结果的概率几乎是零。
而美国著名精神病学副教授Martin A.Teicher则更证实了经常遭受父母言语暴力的人，脑结构会受到损伤。
大脑中的韦尼克区（主要负责理解口语）和前额叶之间的连接减少，他们的言语智商很低，语言潜能并没有得到开发。
本应该逐渐减少的左侧颞上回的灰质体积增加，而这个区域同样和言语智商有关。
海马体体积减少，海马体主要负责记忆和情感控制。
而孩子的记忆力受到影响，学习效果自然不会太好。
2.学习基础差，做作业吃力
有的孩子写作业吃力，有很大的原因是因为课堂上的知识点没有消化，做作业自然费劲。
我家孩子在三年级时，有一次我检查他的作业时，他一张数学卷上的答案统一是数字“1”。
我当时非常生气，想都不想就指责孩子学习态度有问题，用这种方式敷衍家庭作业。孩子很委屈，却因为我当时很生气，不敢直接说出自己的困扰。
后来再和孩子沟通才知道那张卷子上的知识点他没有掌握，看到数学题，他觉得很吃力，无从下手，又想快点完成作业，索性全写上“1”，假装自己完成了。
《妈妈教的数学》一书的作者孙路弘曾说过：
孩子在能力上不具备接受抽象事物的基础，反映出来的消极、逃避不是态度问题，而是能力有限的一种表现。
父母一味按自己的期待要求孩子，而不去站在孩子的角度来陪伴孩子学习，只会像本文开头讲的情况一样，一开始辅导孩子全家人就鸡飞狗跳。那么怎么做能解决这些问题呢？以下三种方法能够帮助家长摆脱辅导孩子作业的怪圈，并改善孩子的学习效果。
我们做什么能摆脱辅导怪圈
1.终极快速学习法--费曼学习法，让孩子当小老师
加拿大学霸科特·杨仅用12个月的时间就完成了正常学霸4年时间才能学完的33门麻省理工课程，学习期间他就使用了费曼学习法。
有一位农民让孩子每天把在学校里学到的知识用自己的话讲一遍给他听，孩子最终考上了清华，同样用的也是费曼学习法。
费曼学习法是“以教促学”的学习思维。简单来说，通过向别人清楚的解说某一件事，来确认自己是否真正弄懂了这件事。
这个学习方法最简单的实操步骤是：
首先把自己要学习理解的知识写出来；
其次，复述这些知识点，并理解；
接着，找一个人把你理解的知识点教给他；
教会他，等于你理解了这个知识点；如果教不会，你再去理解，再教，直到教会为止。
家长可以用这种方式来让孩子当小老师。每天让孩子把当天学的新知识点和例题一起讲给家长听，家长要装作没听过这样的内容，适当提出一些问题给孩子，确保孩子真的理解。
前天我用这个方法陪孩子学习的时候，孩子在讲到植树问题时（小学五年级的植树知识点是间隔数=总长/间隔长度，主要分两段种或不种，还有闭合问题）。当孩子讲完这些后，我问他要不要再出个题考考我，孩子出了一道打架的题：10分钟的时间，每5秒可以打一次，总共可以打几次。
出这样的题，首先考虑到孩子是男孩，正处在喜欢和同学打闹的年纪，虽然和种树不太一样，但是本质是一样的。于是，我配合他，并告诉他这道题太难了，我不会做。
孩子很得意，耐心跟我讲解，10分钟是600秒，打架刚开始是不打的，但到最后一秒是要打的，所以和植树的一端不种性质一样，用600秒除以5就对了。
我惊叹孩子的想象力，同时也让孩子在自己感兴趣的领域里把枯燥的数学知识结合起来，并完全理解了。
所以，让孩子当老师给家长讲知识点时，可以允许孩子充分发挥他们的想象力，家长要做的是只需要配合就好，因为我们的目标是孩子能理解这个知识点。
而卡耐基《人性的弱点》一书中也提到过和费曼学习法相似的方法，可见费曼技巧很有效果：
一个很好的锻炼方法是，在听众中选出一个资质较差的，努力让他对你演讲主题感兴趣。要做到这点，就要求对事实陈述清晰，对前因后果了如指掌。更好的方法是，你在一群小朋友中间讲清你的主题，当然，这些小朋友需要父母陪在身边。
若有可能，就对自己大声地演讲。这样，你就能锻炼用简单的语言来表达观点，直到孩子们都能理解你的主题，记住你对问题的阐释为止。演讲后，他们能清晰复述你的演讲内容，便达到目的了。
2. 艾宾浩斯遗忘曲线--帮助孩子制定合理的复习计划
从上图你可以看到，你开始学习的时候，遗忘也开始了，而且是由快到慢。这是著名的艾宾浩斯遗忘曲线，由德国心理学家艾宾浩斯研究发明，遗忘在学习后立即开始，而且遗忘的进程并不均匀，最初遗忘速度很快，以后会逐渐变慢。
有人做过这样的一个实验，两个小组的学生学习一段文章，A组在学习后不复习，一天后记忆36%，一周后只剩13%，B组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%,一周后保持86%，B组记忆率明显高于A组。可见复习的重要性。
不过在学习的时候，对内容完全记住后还继续学习，叫过度学习。适当的过度学习可以确保内容记忆得更好。有研究结果表明，适当限度的过度学习比刚背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果就不会增加。
比如，背一篇课文，学习四遍后能背诵下来，那就再学两遍效果最佳，但再学习就适得其反了，会对身心造成危害，同时也是对时间的浪费。
大家可以掌握这个规律，一般情况下，记住之后，5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，9小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。用这样的方法学习后，学习的内容基本上就会在你身体里形成肌肉记忆，想忘都忘不了。
针对孩子的学习，这样的频次可能会有一定的局限性，因为孩子们本身作业比较多，还要学习新知识。我们可以适当简化一下。
结合第一点的费曼学习法，当天学习的知识回到家让孩子给你讲一遍。周末的时候，可以找专门的时间把这一周的知识点或要背的内容让孩子温习一遍。
学习的时候，英语可以用默写单词和句子的方法来练习，语文可以把这一周学的生词挑一些默写，不需要用听写的方式，可以把听写改为默写。
就是提前跟孩子约定要默写哪些词，让孩子自己先看一遍，看完合上书，进行默写，孩子可能没办法一下子全记住要默写的词，可以在默写几个后，再看书，把剩下的看一遍再默。
默写完让孩子自己核对错了几个，核对的方法是左手指课本，右手指自己写的词，这样能保证孩子检查得仔细。
针对默写错误的词，再合上书，再默一遍。用这样的方法，可以让孩子在复习的时候，先从大脑中记忆这些词。
数学可以把课本上每个知识点的习题各找出一或两道来计算。针对计算错误的看看是孩子对知识点掌握不够还是运算出错，如果是知识点没掌握好，就让孩子对照课本上对应的例题再给你讲一遍，讲的过程中让他自己慢慢理解，如果有不理解的地方，你给予帮助。
同样，一个月后，考试前，这两个关键的时间点都可以用同样的方式陪着孩子复习。复习的过程中，可以在学完一门后，让孩子休息一下，玩一会儿，这样能让大脑一直处于兴奋的状态，一直学习，大脑会产生疲劳感，学习效率就会大打折扣。
有一次周末，我陪孩子背诵课文，当孩子会背后，我们出门办事。到了下午，孩子在回家的路上，突然就要背诵上午背过的课文，我虽然惊讶，但是孩子主动学习，我当然是强烈支持。孩子在背诵的过程中，发现有几个句子记得不太牢，到家第一件事就是拿出课本确认，接着再背。
第二天到了学校后，他是第一个把课文背诵给老师的学生。这件事让我明白了，重复巩固的重要性。
同样地，有一次孩子默写英语单词，当时默完后，我觉得都记住了，也没有在第二天或周末再提醒他复习一下，结果英语老师在测试单词后给我留言，孩子的每个错的单词都是只差一个字母，就差那临门一脚。这就是没有反复再记忆的原因，只记住了大部分，但没有记住全部。如果能在第二天和周末再巩固默写一下，孩子就全记住了。
鉴于这个教训，我在下一个单元的英语单词学习后，周末就抽了一点时间让孩子再默写一遍，虽然孩子当时不太情愿，觉得我给他增加了学习任务，但是因为默写也很快，他还是愿意配合我。结果在下一周的单词测验中，他默写单词全对。回来告诉我的时候，孩子满满的成就感。
所以，家长可以利用艾宾浩斯遗忘曲线帮助孩子更好地巩固学习到的知识。
3.结构化思维--帮助孩子分类记忆轻松学习
除了以上两种方法之外，还有一种方法能让孩子在学习的时候思路更清晰。大家可以先看下图：
根据上图，如果有人跟你说，让你买3斤黄瓜、5个梨、1斤大米、5个苹果、3斤萝卜、1斤玉米、3斤番茄、1斤面粉和5个橙子。他的语速再快一点，你会不会晕，即便说得慢一些，你要记下来也不容易吧，最起码你也要拿个小本本记下来才不至于忘吧。
但是如果有人这样说，需要你买三类物品：
1． 蔬菜类：番茄、黄瓜和萝卜各3斤
2． 水果类：梨、橙子和苹果各5斤
3． 主食：大米、玉米和面粉各1斤。
用结构化思维，系统地整理好，是不是好记多了?
结构化思维过程的核心就是简化信息的能力和选择最重要事例的能力。
很多人觉得学习难，其实不是你掌握的方法不够多，而是你没有形成系统和结构。就像衣柜里的衣服，如果你什么季节的衣服都放一起，要花很多时间才能找到。但如果按季节、衣服种类分类好，你再找的话就会轻松很多。
结构化思维的金字塔思维有四个基本原则：
以上统下：每一层次上的思想必须是对下一层次的思想的总结概括
结论先行：每篇文章只有一个中心思想
归类分组：每一组中的思想必须属于同一逻辑范畴
逻辑递进：每一组中的思想必须按照逻辑顺序排列
今天我们重点学习一下归类分组。就拿小学五年级上学期的数学来讲，一本数学书，那么多知识点，要复习的话怎么复习？
我们按分类就会简单很多，主要知识点分小数乘除法、简易方程、植树问题、位置、可能性和多边形的面积。
每类知识点中要掌握的是典型例题讲解和常考知识点。
当把一本书分成这样的类别之后，不论是你还是孩子，都会觉得轻松很多。
拿植树问题来举例，知识点主要是间隔数=总长+间隔长。在这个基础上，又分两类：
1．一条线段上的植树问题，这个问题又分两端都栽和两端都不栽，前者棵数=间隔数+1，后者棵数=间隔数-1；
2．封闭图形的植树问题：相当于一端栽，一端不栽，这种就是棵数=间隔数；
知识点掌握了，你可以让孩子通过现实中的情况举例，比如种树，可以用手指来代表种树，手指头当树，按类别分，会让孩子更直观地巩固种树的知识点。
《极简思考》的作者迈克·费廖洛说过：
起初，你可能会退缩，认为这根本不可能实现。当过了这个阶段，忘记以前的习惯，就会发现结构化思维非常直观，它会令你的大脑更清晰，问题更简洁。
费曼技巧让孩子通过教的方式巩固每天学习的知识点，并让你及时发现孩子哪个知识点没掌握好，给予适当地支持；利用艾宾浩斯遗忘曲线帮助孩子制定合理的复习计划，让孩子在复习中更加牢固所学知识；通过结构化思维的分类更简单清晰孩子所学的知识点，减轻孩子学习压力和负担。
这三种方法也是学习习惯的改变和养成，只要经过学习和实践，再加上不断坚持，这些方法一定可以帮助你和孩子在学习上达到事半功倍的效果。让你辅导作业不再是一家人的恶梦，而是一家人建立亲子关系的最佳方式。
很多孩子希望自己能有好的学习成绩，很多家长也希望帮助到孩子。其实，学习并不难，难就在于你没有好的方法来运用到学习中。
正如费廖洛所说，方法本身很简单，但是应用起来并不容易，它需要自制力、练习、指导和反馈。
这就是生儿育女的作用，促使我们超越自己，克服抗拒心理，发掘我们自己都未曾发现的内心能量。并让这种能量催化成能力，陪伴我们的孩子更健康地成长，最终成为他们自己真正的样子！
