在当今社会，我们每个人都会遇到各种不顺心的事，对未来没有信心，失去生活的方向，到了夜深人静的时候，这些烦扰我们的问题就会自己跑出来，不是我们不想睡，而是我们思虑太多的事情睡不着。不失眠的人永远不知道失眠经历着怎样的痛苦，小编给大家分析几点睡不着的原因，你来看看吧！
一、有太多的人和事放不下
或许我们在白天的时候听到一首老歌，让我们想起曾经决定相伴一生的恋人，而最终因为各种原因分开了，甚至已经想不起分手的理由，但是它还是控制了我们的思想，勾起怀念的心绪，夜深人静的时候我们不会想起我们讨厌的人，想到的都是我错过的，遗憾的人，是我们心底深处一直藏着的那个人，这中思念让我们感觉心很累，身体累就会很容易入睡，但是心累，就难以入睡。
二、人生漫长的旅途中，总有一部分人说了再见以后再也没见过。
漫漫长夜，每当夜下无人心里寂寞孤单的时候，偶尔会回忆下过去，在过去发生的所有事中，总有一些开心或不开心的事会随机印入你的脑海，不开心的事会让你竭尽全力的想当初是什么缘由引发的，开心的会让你嘴角自然的流露出一丝笑容。无论过去的好与坏，此时一路走过来的我们，都会觉得曾经的经历是那么青涩美好，往事的记忆会愈发的带动我们去怀念过去，最后真的发现有些人当年说了再见以后真的再也没见过，此时心里的伤感会油然而生，睡意全无。
三、自己为难自己。
生活中、工作中不乏努力了到头来还是一无所获，遇到不顺心的事，夜深的时候总结当下的一天，很难不会跟自己较劲，思前想后，彻夜失眠，到最后还是于事无补，于是只能给自己宽心不需要太在意别人的眼光，别太压抑自己，只要自己尽心尽力了，走自己的路让别人去说吧。
四、休息之时，用娱乐方式解压，入睡已晚
忙碌一天下班了，有的人约三五朋友喝酒小聚，有的人回家趟床上看看电视，翻翻手机，每个人在放松的时候都不会觉得有压力，而且休息放松的时间总觉得不够，试想当你忙碌了一天，无需给你老板汇报工作，没有人再催促你干这干那的时候，是不是整个人会放松很多？任何需要绞尽脑汁做的事、需要费劲心思想的事、需要撕心裂肺办的事，此时都已抛到九霄云外，当你还抱怨休息时间过短、娱乐还没尽兴、手机还没看够的时候，此刻已是凌晨几点了，试想还有几分睡意？
最后愿所有生活压力大，经常失眠多梦的朋友，长夜无梦，万事顺心。
