第一次当妈，就像摸着石头过河，没有经验可循，为了带好孩子，更多的时候会看书、寻求长辈或专业人士的帮助。
但无论如何一定要有辨别能力，别盲信，反而害了娃！
今天看到一件事儿，让人挺痛心的。
一位广州妈妈购买了婴儿睡眠辅导课程，根据课程指导让3个月大的宝宝在床上训练“趴睡”，中途孩子有哭闹，有传出用脸抵床的声音，她不知道是否应该去看一下孩子，在群里问“宝宝刚刚入睡突然翻身，平时引导她趴睡都不肯的，这个哭声是不是要去帮她翻过来呢？”得到“老师说不是大哭，就不要干预”的回复后，最终也没有前去看一下孩子，2个小时后，孩子窒息死亡。
如果她能有一点判断力，早点看看一下孩子，给孩子翻个身，或许就可以避免一场悲剧。
孩子该选用什么样的睡姿？
新生儿出生24小时内应采取侧卧位，并定时给孩子翻身，原来的侧卧位改为另一侧卧位。喂完奶将孩子放回床上时，则应采取右侧卧位，以减少呕吐。侧卧时，父母应注意不要将孩子的耳廓压向前方，以免引起耳廓变形。
不建议以下睡姿：
①仰卧
宝宝仰卧时，家长更容易观察到宝宝表情，如果口腔、鼻腔堵塞也更容易发现。
但仰卧时，宝宝会缺乏安全感，舌根放松向后下坠也容易堵塞咽喉部，影响呼吸道畅通。尤其是宝宝刚吃完奶，千万不要立即仰卧睡，如果宝宝吐奶的话，很容易窒息。
②俯卧
俯卧睡姿，不容易导致孩子头部变形，同时还能锻炼孩子挺胸、抬头的动作，带动宝宝的背部、四肢，有利于宝宝以后的发展；
但俯卧睡姿也有致命的缺点，容易引起窒息，且会压迫内脏，容易溢奶。
同时建议家长们经常给宝宝翻身，变换睡姿这样可以减少枕秃，也能睡出个好头型。
关于宝宝睡眠，记住想要让孩子一觉睡到天明那是不可能的。人的睡眠分为活动睡眠和安静睡眠并不断循环转换。
想要孩子睡得好，我们要做的就是为孩子打造一个安静的睡眠环境，以及减少孩子影响孩子醒来的因素。
1、创建良好的睡眠环境
①保持室内温湿度适宜，勤通风，保持空气清新。
②晚上睡觉不宜通宵开灯，即便喂夜奶，开一盏小小的昏暗的灯即可，避免养成孩子日夜颠倒的习惯。
③吸尘器、电风扇、钟表等白噪音都能有助于宝宝入睡。
④睡前抚触按摩，能缓解宝宝紧张情绪，帮助宝宝快速入睡。
2、减少易醒因素
①给孩子穿纸尿裤，避免孩子因尿湿不适醒来。
②不要打断宝宝睡眠，宝宝刚睡着的时候有一个近20分钟的浅层睡眠，这个阶段不要立马放下宝宝或者离开，不然宝宝醒来后，哄睡时间可能会更长
宝宝睡眠周期短，一个夜间会出现多次浅层睡眠，这时候不要立马抱起或者和宝宝说话，可能你不动他或者轻拍两下就又睡着了。
③白天适当午睡，尽量多陪孩子玩，这样晚上更容易入睡，也不易出现昼夜颠倒的情况。
