隨著社會發展、交通便利以及人們愈發看重實現自身價值，越來越多的人“離鄉背井”，去另一個地方學習、工作和生活，導致異地情侶數量增長，且勢必將不斷增長下去，異地戀如何維持也就成為擺在異地情侶案頭的棘手問題。
一、異地戀是地獄難度，非戰鬥人員請迅速撤離
為什麼說相對於同城戀愛，異地戀屬於地獄難度呢？
戀愛是為了結婚，進而共同生活，戀情不僅要有肉體廝磨，更要有靈魂契合，雙方的靈肉若合一，感情不會太差，親密關係也就牢固，但如果靈和肉只有一面能夠廝守，親密關係的護盾就少了一面，達不到360度無死角防禦，非常容易自我瓦解或被從外部攻破。
異地戀往往是無奈的選擇，誰又不想長相廝守呢？異地戀分手的原因有很多，可以簡單分為內部原因和外部原因，外因通過內因起作用。
內部原因：空間距離過大和活動無法同步
外部原因：外部誘惑、朋友的攀比和父母的反對
無論內因外因，都會觸發一系列負面情緒，兩人中任何一方缺乏妥善處理這些情緒的能力，感情被撕裂、親密關係破碎是遲早的事。
例如，女生在學校裡看到了舍友成雙入對，心裡不痛快；男生因為工作忙碌，忘了噓寒問暖；其中一方和他人搞曖昧，甚至出軌等，都可能導兩人的爭吵，爭吵過後因為分居兩地，沒法立刻見面彌合傷痕，關係破裂其實很容易，“相戀一年半，分手一天半”。
其中需要說明的是，女性往往是消極情緒的發起方，因為相對於男生，女生的情感更加細膩、敏感、多疑，容易產生更多消極情緒，如果不及時擺脫，可能會帶動男生也產生不良情緒，破壞兩人的和諧關係，最終導致分手。
異地戀是跨越空間的戀情，考驗的是雙方的心性和韌性，年紀輕輕時血氣方剛是，如有可能，儘量不好嘗試異地戀，因為幾乎不會成功，繁華落盡，空歡喜一場。
二、那麼，我們該怎麼維持異地戀？
1.保持聯繫不掉線。異地情侶的靈魂同頻共振，依靠的是信息傳遞攜帶的情意。如果一方中斷聯繫，既傷害了對方，也讓誤會持續發酵，過程中催生出恐懼、怨懟和暴怒，往往能夠輕易摧毀一段感情。
我們都該感謝現代科技進步，給苦苦相戀的異地情侶們提供了成熟高效的交流工具，所需成本也很低廉，微信、通話和視頻隨你選，有網絡有手機即可。不用如古代和近代般只能靠書信溝通，常常數個月才能接到回信。
信息的同頻是情感的基石，所見即所想，雙方見面的機會少，那麼只能退而求其次，用信息來保鮮情感。所以，異地戀有時特別脆弱，脆弱到扛不住手機一次關機。
2.人格獨立且樂觀。這裡提一個概念叫做“自我同一感”，指一個人經過學習、對比和評估後，產生的對自身深刻而穩定的認知，這種認知相對穩定，只要環境不發生劇變，就能一直保持內心平靜的狀態。
自我同一感強的人，對自己有更加客觀的評價，懂自己要什麼，能承受住多大的壓力和損失。為什麼異地戀不牢靠？因為很多人高估了自己對異地的承受力，生活中往往一點小事，例如父母表達了對這段戀情的反對，就會產生巨大的消極情緒，甚至情緒崩潰，然後迫不及待向對方傾訴抱怨，加大對方壓力。
人生在世不如意事常八九，一點小事都扛不住，天天都擔心抱怨的人，真的不適合異地戀。如何促進人格獨立？首先要經濟獨立，吃老爸老媽的，花老爸老媽的，人家的意見你敢不考慮？其次要多學習和思考，加深對世界的瞭解，和對自身的掌控；再次要多實踐，用實踐來修正認知，達到知行合一；最後要有積極心態，信心比黃金還重要，事情擺在那，抱怨也無用，不如積極去做事，樂觀起來。
3.心懷期望但現實。大仲馬在《基督山伯爵》末尾寫到：人類的智慧就包含在兩個詞中：等待和希望。異地戀有艱辛也有甜蜜，我們要心懷期望，相信在兩個人的努力下，終究能夠走到一起，共同生活。但同時也要正視世界的冷酷和現實，瞭解這個世界不以個人的意志為轉移，最後也有戀情破裂，一別兩寬的可能，目前能做的就是互相陪伴好每一天，心向一處聚，勁往一起使，努力過，便不負這段感情。
4.責任感強易滿足。既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。既然選擇了異地戀，便該擔起責任，為自己的選擇負責，和對方一起把這段珍貴的感情守候好。
異地戀更適合幸福感強，高度自律，容易感到滿足的人們，不推薦年輕人異地戀的原因很多，其中最重要的一點就是，血氣方剛的年紀更加躁動，自律性要差很多，每天都有無窮的精力需要釋放，而異地戀註定是一種無法提供全方位支撐的戀愛形式，當精力沒有很好的途徑釋放，那麼出軌、造魚塘等問題就會接踵而來。
事實上，一份異地戀無論結果如何，因為其更加“柏拉圖”的屬性，它將對我們人格發展和性格塑造產生深遠影響，會讓我們的情感更加純粹，“戀商”進一步提升，生活更為自律。
結論：異地戀如何維持？讓自己伴隨著親密關係成長而成長，內外兼修，強大自身，守護愛人。願天下有情人終成眷屬。
