近期昔日中國女排隊長惠若琪在個人社交平臺罕見曬照，她曬出了丈夫為她製作的各種美食。看來在疫情期間，這對恩愛的小兩口並沒有閒著，退役後的她也熱衷於製作各種美食。除此之外，她還配上了自己一張滿頭大汗的照片，在吃飽喝足後健身也是必不可少，她也直言自己很享受這種揮汗如雨的感覺。
作為2016年裡約奧運會女排奪冠的主力隊員，惠若琪為中國女排做出的貢獻無與倫比，不過她卻在奪冠後悄然退役，引發民眾的熱議。在前不久的一檔綜藝節目中，主持人吳克群和她談及此事，惠若琪面對媒體首次對退役原因進行了解釋，談及傷心處不禁淚流滿面，連主持人也是深受感染，多次在旁哽咽說不出話。
惠若琪是中國女排的靈魂人物，27歲宣佈退役後迅速步入了婚姻的殿堂，那時的她正值當打之年，這也引起了不少爭議。其實很多人只看到了她光鮮亮麗的一面，卻對她所遭受的痛苦視之不見。在一次比賽中惠若琪不慎發生意外，跌倒後疼的冷汗直冒，而這不僅讓她的左肩增加了七根鋼釘，也留下了幾條手術疤痕。
更加禍不單行的是，在備戰女排世界盃期間，惠若琪突然出現心臟問題，在幾個月的時間內接受了多次手術，幾經昏迷通過電擊復甦才保住了生命，而且更為嚴重的是手術後的併發症，作為排球運動員，手臂的協調和靈活是非常關鍵的，惠若琪的手臂一度麻木無法控制舉起，儘管通過合理的治療，也是經過了一年之久才徹底恢復。
2012年倫敦奧運會，中國女排表現不佳只獲得了第五名的成績，但是惠若琪的表現可圈可點，她榮膺最佳發球第一名，之後惠若琪接過交接棒，擔任中國女排第15任隊長，帶領中國女排獲得了女排世錦賽的第二名和奧運會冠軍一雪前恥，同時也創造了16年來女排的最佳成績，從此駐足巔峰。
之前鬧的沸沸揚揚的女排電影預告中，除了郎指導的女兒扮演年輕郎平備受關注外，以惠若琪等人為原型的女排姑娘們滿是傷痕仍闊步向前的鏡頭給無數人留下深刻印象，惠若琪看到此鏡頭激動流淚，她說到“醫生問過我想要什麼，我說想要健康，作為一個運動員，有了健康就可以繼續站上賽場，也可以繼續為國爭光，這就是我目前最想要做的。”
惠若琪的身體狀況在退役後恢復良好，這取決於她積極的鍛鍊和合理的飲食，如今儘管有些發福，倒也非常健康，丈夫雖然是軍醫但頗有烹飪天賦，時常親自下廚，一家人在豪宅中其樂融融，不禁羨煞旁人。
