本人24，是一名护士，因为见过太多生死，所以当得知自己感染HPV的时候，没有说特别害怕，只是很担忧怎么转阴。期间有两件事一直困扰着我，应该也是很多姐妹所担忧的，转阴速度慢是一方面，怎么样快速转阴是另一方面。
因为不是太了解，所以抽时间跑到别的科室问之前的一个学姐，HPV转阴需要注意的一些事情，经过了一番了解，才明白转阴的根本在哪里！那就是提升我们自身的免疫，因为工作原因，经常昼夜颠倒，忙起来的时候，也不知道什么时间该休息，久而久之，免疫力就越来越差，这也是我感染HPV的原因。
回家之后冷静想了想，一直这样下去转阴肯定无望，还是要为提高免疫力做些什么！于是结合自身情况制定了一些计划！
1、多吃粗粮和蔬果
想要补充营养，就要认真对待每一餐，不要一味吃些比较精细，油脂含量高的食物，要多吃蔬果和杂粮，补充各种营养的同时还可以避免发胖，每天适量吃些维生素，帮助提升我们的免疫力。
2、注意休息
为了更好地生活，我们需要努力工作，但是在工作之余，一定要多多关心自己的身体，感觉疲惫的时候就休息，不要伤害自己的身体，只有得到了充分的休息，免疫力才会恢复得更快一些。
3、勤换洗贴身衣物
无论春夏秋冬，贴身衣物都有必要一天一洗，不要偷懒，注意个人卫生也是对身体的负责，想要更快转阴，就一定要牢记这点。
4、坚持每天跑步
之前没有感染HPV的时候，还意识不到运动会给身体带来哪些好处，慢慢把运动养成了一种习惯，就会爱上这种感觉，感受到运动带给身体的好处，就会明白运动有多么重要！
半年的时间复查才转阴，期间很心急，自己的作息时间依旧很不规律，而且空闲的时间也比较少，整个过程都比较煎熬，好在复查的时候已经转阴啦。之后也没敢大意，万一再次感染了怎么办，所以最后也要提醒下各位姐妹，转阴之后也别掉以轻心，良好的生活习惯需要我们继续保持。
