“好大的口气！”可能不是形容人的本事大，也可能真的是用来表达人的“口中气味”太大了！
口臭不仅仅是健康出现问题的信号，在社会交往活动中，口臭的存在，往往使人们处于尴尬的境地，严重时甚至对人的心理健康产生负面影响。
其实人吃五谷杂粮，腐熟运化水谷，滋养五脏六腑，每个人口中都是或多或少有些气味的，只是有些人是正常的，通过漱口、清洁等手段可以消除，而有些人往往不管怎么刷牙、漱口，就是去不掉嘴里的那股气味，这时候可能就有病理因素了。
口臭的成因
1.不良习惯引起的口臭
有些人做不到每天早晚按时刷牙，食物残渣留在口腔、牙齿缝隙中，细菌发酵，产生难闻的气味。尤其是睡完觉醒来时，或者长时间没有讲话、进食的时候，口腔内干燥，没有分泌足够的唾液进行口腔清洁，就会加重口臭的程度。
另外有些人喜欢吃葱、蒜等气味浓郁的食物，所引起的口中不好的气味可以通过清洁刷牙轻松去除，是暂时性的。
2.口腔疾病
比如有人患有牙结石、龋齿、牙周疾病、口腔溃疡，甚至是恶性肿瘤，都可以散发出难闻的口臭气味。其中牙周疾病可以伴有牙龈肿痛、牙龈出血、牙齿松动等。龋齿发生时，牙洞内容易积存食物残渣，并发细菌感染，产生难闻气味。
口腔疾病引起口臭
3.消化道疾病
口腔经过食管与胃部相连，当存在胃食管反流、胃溃疡等疾病时，胃中会产生有味道的气体，经食管反到口中，打嗝的时候尤其明显。另外在合并幽门螺杆菌感染时，更容易出现口臭的情况。消化道有肿瘤生长、坏死也可以产生难闻气味至口中。
4.鼻咽部疾病
当患有鼻炎、鼻窦炎时，鼻腔有大量分泌物，合并细菌感染，发生腐败分解时可以产生难闻气体。鼻咽部肿瘤，也可因渗出物增多，甚至是组织坏死，出现口臭。
鼻炎可以引起口臭
5.全身疾病的某些表现。
典型的例子就是糖尿病患者发生酮症酸中毒时，因为体内脂肪的大量分解，产生大量酮体，使病人口中出现特有的烂苹果的气味。肾脏疾病发展到一定程度，体内代谢产物代谢不出去，口中及身上可有尿骚气味。
去除口臭的办法
对于有器质性疾病的人来说，要去医院解决相关的疾病，口臭自然就减轻甚至消除了。
对于没有器质性疾病的人群来说，养生良好的卫生习惯，勤刷牙、勤漱口，合理使用口气清新剂是有帮助的。
另外还有下面几个简单有效的小妙招，大家可以选择适合自己的方法尝试一下。
1.每天淡盐水漱口
口腔中增加水分本来就可以减少口臭的产生，加入淡盐水，还有一定的杀菌的作用，更长久的保持口腔内清洁，从而减少细菌产生口臭。
盐水漱口减轻口臭
2.口嚼花生、茶叶，可以较为迅速的减轻口臭。
3.喝柠檬水
柠檬本身芳香清新，泡水喝在补充水分的同时，可以很好的消除口臭。
柠檬茶十分有帮助
4.饮用山楂茶
山楂酸甜，其中酸性物质可以帮助食物消化，减少胃肠气体产生，从而减轻口臭。
5.新鲜蔬果
新鲜蔬菜水果中含有丰富纤维素，维生素，可以促进胃肠动力，减少积食，减少口臭的产生。
6.饮牛奶
进食大蒜这样气味浓烈的食物后，饮用牛奶可快速减轻口中异味。
牛奶帮助快速减轻口臭
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