读者提问：我现在读本科，医学专业，大二，但是我睡眠经常不好，负面情绪也很多，精力远远达不到读医学要求的精力，因为医学内容庞杂，需要大量的记忆。
更重要的是，医生我很敬佩，但却是我自己排斥的专业，忙碌、面对大量的病人、上夜班等等，医学的大量记忆也是我不喜欢的。
我真正的兴趣是逻辑推理性强的数学，只是填高考志愿时，我被周围的声音左右了，把医学专业放在了第二志愿，数学是第一志愿。
我的大学是省内最好的大学，竞争力大，我的分数与数学专业擦肩而过，导致读了自己排斥的医学专业。
我还有改变命运的机会，就是开学后参加转专业申请，要求是考高数一（医学专业没学，需自学）。
我的寒假时间被家务、母亲的叨扰和她的负面情绪、单恋的挫败感和幻想，占据了大量的时间。
上学期末，我的两门专业课申请了开学后缓考，因为吃不消，学习状态不好，所以寒假至今，我学习的时间就是复习其中的一门专业课，自学了一点点高数一。
我们5月11日后开学，我非常希望开学后能够通过考试成功转专业，想问问你我怎样才能实打实地花费时间去学数学、复习上学期未考的另一门专业课呢？
将军答：
想好好复习准备考试，需要三个因素，能力X努力X心态。
能力你自己评估，既然你想试试，相信也是有这个基本能力条件的，努力这件事你有意愿，现在差的就是“心态”。
心态不好的话，能力发挥不出来，也做不到百分百努力，那怎样叫心态好呢？
一个最基本的判断标准，就是这件事你的动机有多强。
心理学中有一条经典的“倒U曲线”，说的就是动机跟效率的关系，不是动机越强越好，而是要适中，动机适中的时候心态就是健康的。
怎么叫适中呢？
我的理解就是，“这个目标我很想实现，但也不是非实现不可”，你也可以理解成，“非必须”，越是觉得必须，人越容易乱了方寸。
你的提问中有一句“改变命运的机会”，我能感觉到你的动机过强，甚至把专业的影响上升到“命运”这个层面，但这不是真的哦。
学医和学数学，是两条不同的专业路径，想转换路径，转专业是方式之一。
如果行不通，还有考研深造，还有求职时的转换，甚至工作一段时间后再转换都可以。
你现在把转专业当成唯一且最后的路径，就形成了巨大的心理压力，状态一定会受影响。
虚长你十几岁，有个体会，什么是必须的呢？只有健康的活着才是必须，其他一切都是尽力争取就好。
也给你打个预防针吧，你现在想换专业到如此迫切的程度，其实也折射了你思维方式的一个误区。
当一个人觉得一件事是“必须”的时候，是放大了这件事所能给自己带来的积极改变。
那些“改变命运”的转机即便发生，它也不能带来百分百的积极影响，你同样要面对着未知的风险和压力，以及你未曾想到的“坏处”。
把全部人生希望都寄托在转专业这件事上，就是夸大了一个因素对于生活的影响。
从现在起，建立新的自我暗示吧——“转专业是我想要的目标，我会尽力争取，但就算没实现，未来我还有机会，并且我也一样可以从现在的生活中有所收获。”
在陡峭的命运之前，我们其实都是幼稚的孩子，命运有翻云覆雨的手，用“改变命运”这样的表述，的确是言过其实了。
如果真的存在“改变命运”，也绝不是转换一个专业就实现了的。
真正的“改变命运”是——纵然目标没能实现，我也没有被击倒，我也依然能快乐，依然能过得好，没有向命运投降。#改变命运#
大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验，微信公众号“我们心里都有病”（ID：staynormal），图书作品《世界偏爱自愈自乐的你》正在热卖。
