相信不少家长们都经历过长冻疮，又痒又痛，非常不舒服!
冻疮比较常见于冬季以及早春时节，宝宝是比较容易长冻疮的一类人，宝宝皮肤娇嫩，皮下组织薄弱，鞋袜过小，双足又多汗而潮湿，另外，宝宝的皮肤含水量多，这也是容易长冻疮的一个原因。
宝贝如果长了冻疮，不仅会非常难受，还会影响饮食以及精神状态，就连父母也会倍感劳累。
不想宝宝经历这般烦扰，最好的办法，就是做好预防工作，尽量避免宝宝长冻疮。
一、耐寒训练。
1、 平时要经常进行耐寒锻炼，坚持户外活动。
2、可以多帮宝宝搓手、搓脚、搓脸（冻疮是可以揉的，但是需要注意搓揉的力度），改善冻疮好发部位的血液循环，增加肌体的耐寒力，以抵御外寒。
3、平时也可进行局部冷温水浴，即将双手或双脚在10℃的冷水和38℃的温水中交替浸泡。
二、保暖
冬季带孩子外出，防风保暖很重要。外出时建议带上围巾、手套、口罩等，以防冻疮。
另外，衣服鞋袜湿了后要及时更换，确保每天穿衣物鞋袜都是干的。宝宝的活动量大，新陈代谢快，出汗也比较多，应该选择吸汗透气性比较好的棉质衣物。
还要注意的是，除了保暖外，着装可以稍微宽松一些，穿戴过紧的话容易引起血液循环不畅，从而诱发冻疮。
三、护肤
手脚的暴露部位可抹些哈蜊油或防冻油，防止皮肤皲裂。每次洗完手、脸，都要宝宝擦上婴儿护肤品。
四、饮食
平时可以适当给宝宝吃一些高热量以及富含维生素的食物，这样能增强皮肤对寒冷刺激的抵抗力，预防冻疮。
现在大部分家长对于孩子的保暖工作都很重视。但是，重重保护下也可能会有疏忽或不足的地方。万一宝宝长了冻疮，该怎么护理呢？
如果冻疮已发生，应及时处理。早期冻疮可用热水复温法，即将患处浸入38～42℃的热水中，每日3次，每次半小时，使受冻部位温度尽快恢复到正常皮肤的温度，以皮肤出现红色为宜，不便浸泡的部位可局部热敷。还可用1％、2％碘酒、松节油及冻疮膏等外涂。 如果冻疮已破溃，用双氧水洗净后，处敷抗菌素软膏，如四环素、新霉素、鱼石脂软膏等，均可起到治疗冻疮的作用。
