三种会长腋下肉的不良习惯
（1）姿势不良
姿势不良和弯腰的人容易使肩胛骨变形，并在背部和腋窝上长肉。如果您长时间在电脑前工作，请务必保持背部挺直。只要保持正确的姿势就可以防止长肉。
（2）穿不合适的胸罩
如果您穿的是小尺寸的胸罩，胸围将被推出，并变成肉。胸罩的尺寸可能会因设计而异，因此在商店购买时请务必测量尺寸。
（3）淋巴停滞
淋巴液排出体内不必要的东西。如果淋巴结停滞，则容易发胖。特别是，如果腋下的大淋巴液停滞，则更容易将肉长在背部，上臂和腋下。腋窝肉下垂是因为脂肪比肌肉多，因此可以通过锻炼和增加肌肉来改善它。接下来，我们将介绍一种消除腋下肉的简单运动。
三种简单运动消除腋下肉
（1）在办公室
1：用一只手抓住皮带，使肘部弯曲90度
2：将握住皮带的手臂从身体侧面向中心滑动
左右各进行10次此动作。
（2）用椅子锻炼
1：站在椅子前面，用双手握住椅子的背面，使臀部靠近椅子的背面
2：保持上身与椅子靠背平行，将膝盖弯曲90度，收紧两侧，并施加重量（10次）
（3）做淋巴按摩
1：将手臂弯曲到90度
2：用另一只手将腋窝指向心脏
3：将腋下打圈
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