那为什么孩子可以在游戏上长时间专注但是很难保证在学习上长期专注呢？
第一，孩子年龄小注意力未得到完全发展，容易被无关刺激干扰
注意的能力不是从小孩子出生就已经成熟的，而是随着年龄的增长不断的完善的，在婴儿期（0-1岁）的孩子注意力往往只能维持几秒钟，2-3岁的幼儿不随意注意占主导，随意注意初步发展（这也是幼儿园以丰富有趣的游戏为教学方式的主要原因），对于小学生来说注意得到了快速发展，表现为不随意注意高度发展，随意注意逐渐占据主导地位，注意品质显著提高，但是这一时期的儿童注意的随意性和稳定性都还不高，在上课时还是很容易被其他感兴趣的事物吸引开，而注意的完全发展要到青年期。
第二，注意的认知资源有限
认知就是我们对一个事物心理加工的全过程，包括感觉，知觉，注意，思维，语言等等（前文有提到），而注意的认知资源就是我们对一个事物发生注意时所耗费的认知资源，一个叫卡尼曼的心理学家认为这个认知资源是有限的，且困难复杂的任务耗费的认知资源多，容易简单的任务耗费的认知资源少，当认知资源耗尽个体就无法再加工那些需要认知资源的事物（但是还可以加工一些几乎不耗费认知资源的事物，靠习惯，熟练程度等就可以完成的事物）
而学习依靠随意注意，依靠大量的认知加工过程，需要耗费大量的认知资源，但是认知资源又是有限的，所以若我们一直保持高强度的随意注意，注意的认知资源就会不断消耗，直到耗竭，无法再进行注意，这时就会发生注意力不能集中，容易受到干扰等现象。
而玩游戏依靠的是不随意注意，不需要耗费注意认知资源，不用担心注意认知资源的耗竭，并且游戏本身又会不断的给我们刺激反馈，用各种方式去吸引我们的注意，满足我们的需要，就很容易在游戏上保持持续的注意。
第三，长期依赖不随意注意，会造成注意懒惰，更难去主动注意事物
为什么长期玩游戏，长期刷短视频会损耗我们的注意力？
是因为游戏短视频吸引的都是我们的不随意注意，是不需要我们的认知努力的，是很爽的，但如果我们一直都这样不需要一点努力地去加工事物，我们的注意力就会变得越来越懒，越来越不想自己主动地去加工事物，这样就形成了对注意力的损耗，降低注意的品质，最终导致我们很难长时间地把注意力放在那些需要主动注意的事物上，并且抗干扰能力，注意的转换能力以及注意的广度都会变得很差。
所以玩游戏本身就会产生注意力惰性从而导致注意力损伤，最后让我们很难集中注意力到需要注意的地方比如：学习。
至此我们再回顾一下：之所以玩游戏可以长时间专注而学习不可以是因为：
1、孩子年龄小注意力未得到完全发展，容易被无关刺激干扰。
2、玩游戏不耗费认知资源，而学习会耗费认知资源，又因为认知资源有限，消耗完了就没了需要重新补充，所以长时高效学习难于长时玩游戏。
3、因为玩游戏不需要注意努力，还会损耗注意努力，所以长期玩游戏就会导致难以长期集中注意力在学习上。
最后小编给各位家长再提供几个简单容易操作的注意力训练方法（此部分内容出自博导张力为教授的《运动心理学》，都是给国家一级运动员做注意力训练的方法）
（一）纸板练习
（1）剪一块方形黑纸板，边长15英寸（0.38米）。再剪一块方形白纸板，边长2英寸（约0.05米），将白纸板贴在黑纸板的中心，再将纸板挂在墙上，图案中心的高度与眼睛平齐。要求室内光线充足，保证可以清楚地看到图案。
（2）让自己处于放松的状态。
（3）闭眼两分钟，想想有一块温暖柔软的黑色屏幕，就像关机状态的电视机屏幕一样。
（4）正看眼睛，对图案中心集中注意看3分钟，看图案是尽量不要眨眼也不要太用力。
（5）慢慢将眼睛移开，看着空白的墙壁。这时在墙上会出现一个黑色方块虚像，直到它消失为止，当它开始消失时，想象它仍然在那里。
（6）虚像消失后，闭上眼睛，在头脑中想象那个图像，使头脑中的图像尽量稳定。
（7）重复上述整个过程
这套练习做一周，每天一次，每次约15分钟
（二）五星练习
（1）剪一块方形硬纸板，黑色，边长15英寸（约0.38米）。再剪一个白色五角星，宽8英寸（约0.2米），将白色五角星贴在黑色纸板正中间，将纸板挂在墙上。坐在距墙3英尺（约2.44米）远的地方。进入放松状态。
（2）闭上眼睛，在头脑中想象一个黑色屏幕。
（3）睁开眼睛，注视五角星的图案，凝视两分钟。
（4）把眼睛移开，开墙上的五角星虚像。
（5）闭上眼睛，在头脑中重现这个虚像。
也可在室外借助自己的影子做这种联系：站或坐在阳光下，使自己身旁产生影子，盯着人影子的脖子看两分钟，然后看淡色的墙（如在室外，则看天空），注视影子的虚像，闭上眼睛，在奶海中重现图像。
（三）记忆练习
这个联系可以训练集中注意力和提高想象力，还可以帮助培养记忆力。在开始这个联系之前，至少先练习一周前边介绍的观察图案的技术。
（1）找一个僻静的地方，将灯光调暗，脸朝上躺着。
（2）闭上眼睛，想象有一个温暖、柔软的黑色屏幕。
（3）想象屏幕上出现一个白方块，边长12英寸（约0.3米），距自己一尺远，努力使这个图像稳定。
（4）然后想象在屏幕上出现一个硬币大小的黑圆圈，集中注意力看这个白方块中的黑圆圈。
（5）突然整个图像消失，想象这时突然闪过脑海中的各种图像。这种练习可以帮助回忆过去曾进入大脑的信息。在进行回忆时先闭上眼睛自我暗示：“我一定要想起来（名字，事实，地点）”，然后做记忆练习。
（6）把图像保持几秒钟，使图像消失。闭上眼睛待10-15秒钟，看看自己是否回忆起自己遗忘的东西。
（四）实物练习
可以用身边的生活用品，比如用苹果做这个练习：凝视手中的苹果，观察苹果的纹路、形状、颜色等一些细节。
（五）秒表练习
注视手表秒表的转动，先看一分钟，假如一分钟内注意没有离开过秒针，再延长观察时间到二三分钟，等到确定了注意离不开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒。如果能持续注视5分钟而不转移注意，就是较好成绩。每天进行几次这样的练习，经过一段时间，注意集中能力便会提高。
以上五种联系可以在有干扰的情境中进行，如在音乐、电视、训练场、汽车站等背景中进行，以提高在恶劣环境下的抗干扰能力。
