《浅薄：你是互联网的奴隶还是主宰者》一书出版于2015年11月，作者为尼古拉斯·卡尔（Nicholas Carr），一位致力于研究技术、创新和战略的美国知名作家兼思想家。值得留意的是，该书的英文标题为The Shallows:What the Internet Is Doing to Our Brains，个人认为比中译的标题更贴切地道出主题—互联网改变了人们的思维方式，我们的大脑正在悄悄发生着变化。书中，主要以探究互联网是如何夺去人们的注意力，在享受便利的同时却逐渐丧失思考和深度阅读的能力为主线展开文章，并从神经学和、生物学、遗传学等等的角度举例大量实验证明互联网是能够塑造人类的大脑细胞。
1 浅薄
本书题目指出的浅薄，到底是什么含义？观全文，作者想表达人们的思维方式正在改变，在互联网的帮助下，人们的大脑思维适应了碎片化阅读的模式，将注意力投放在只言片语上，呈现出“中断式的碎片思维”。而互联网与深度阅读往往亦会造成冲突，如书上所言一条提醒我们有新邮件到达的信息足以打破阅读者全神贯注，集中精神，企图摆脱外界刺激的状态。当来自外界的干扰信息过载，大脑倾向只拾掇有价值的信息，难以进行深度的自我思考过程。更有甚者，频繁地使用互联网，容易局限于由搜索引擎提供的内容和信息，最终使人们的思维和文化趋向单一，趋向浅薄。
2 可塑性的神经回路
作者引用生物学博士梅尓则尼奇的研究实验，理性地分析了大脑内的神经回路是可塑性的，会因应环境、精神活动的改变而发生变化。而计算机作为智力技术类工具的代表，人们使用它来处理信息，实际上等同参与了思想形成的过程，这种智力技术的运用会在潜移默化间塑造我们大脑中的神经回路。书中列举了伦敦出租车司机大脑产生变化的例子，出租车司机大脑后部的海马状突起大于正常水平,这是大脑为了持续处理空间信号，穿梭在伦敦错综复杂的道路而造成的神经回路变化。然而，当他们在通行过程中，愈来愈依赖地图而不是自己的记忆时，原来的神经回路却会萎缩，反倒削弱人类与生俱来的方向感，隔着工具，也隔开了人们与现实世界的连接。既然证明了大脑是可以被重塑的，那么互联网作为人们最频繁使用的工具能引起的变化便尤其明显。
3 互联网工具论
书中提及互联网带给作者全新的体验,超链接和搜索引擎可以突破空间、时间局限，一键获得海量信息。作者认同使用互联网的工具能够支持或扩展人们的神经系统，帮助人们建立更科学的头脑。但是指出沉迷使用单纯为了提高时间效率、生产力的智力技术工具，后果便是反被引导意识发展，锻炼成一台人脑计算机。而这种工具强加于人们身上的智能伦理将会以遗传的方式继承给下一代，改变了我们的生活方式。
4 使用媒体的现状
书中讲到互联网的用途不断扩展,几乎囊括了人们的日常所需,包括商业行动和娱乐，投入传媒的时间也以肉眼可见的数字急剧增加。研究显示，无论是年轻人或成年人都无法真正脱离，其中中国人更成为投入时间最多的“冲浪者”。与此同时，人们阅读量和时间均相较以往减少。大部分的网上应用软件都呈现出琐碎化的信息，人们盯着互联网进行快速交流的文本交流，不断分心。作者更观察到人们热衷于同时处理“多任务”，旧有的线性处理方式已经落伍，虽然“多任务”的方式能够有效率地搜集信息，但也丢失了专注力。
5 互联网影重新定义传媒
如书中所言，信息实现数字化后,媒体的边界就消失了。互联网所带来的影响不止改变人们的思维方式，更牵扯到传统媒体来改造旗下产品。比如《滚石》杂志一改以前的风格，转而写具网络传媒特色的短文和简评。这批传统传媒仍然存在，但人们对于大众传媒的期望、偏好也备受互联网新技术的影响，从而对认知理解产生变化。
6 信息盛宴
进入互联网的世界，可以让人分散精力的东西太多，不知不觉间被卷入信息的洪流。作者认为人们是一边被重塑大脑，一边受折磨。随着人们对媒体应用的熟悉度，透过快速地浏览互联网,反射反应、视觉信号处理等大脑功能得到强化。然而，当互联网带有强迫性地刺激人们的感官,人们渴望获取到更多的新信息，网络之间的交互性也被放大，得不到回应便容易感到焦虑。互联网总能掌控人们的注意力，如书中所述，互联网顺应人们的意愿，在渴望与人接触、害怕寂寞的心理因素下改变人们的思维方式。当人们清醒的时候，已经无法自拔，与互联网的关系密不可分了。
作者简介
文案：周宛锜
编辑：徐智勇
排版：安志伟
运营：戴安媛
