很多男女分手後都會在分手前批評對方的缺點，統稱為“不愛”,但分手後，會仔細尋找他愛你的點點滴滴，證明他沒那麼壞。做一個“依然愛”的人是如此矛盾糾結。在恢復過程中，也是一樣的。
這總是一種不斷變化的心態，讓人們很難接受自己的情緒變化，就好像一瞬間我愛他，下一刻又讓他窒息。他為什麼這樣對待我。事實上，只要你遵循這些步驟，他就會愛你到死心塌地；
在左等右等的過程中，她逐漸失去了耐心，開始給沒有按時來接她的男朋友打電話。這個時候，她的男朋友肯定也被一些特別的事情纏住了，她擺脫不了。她對情人的不理解沒有特別的耐心。她開始發脾氣，直接掛斷電話放棄交流。
這時，我們跳出了這個問題，看到他們倆都沒有犯太大的錯誤。一個可能真的很忙，另一個可能等得太久。他們互相發點脾氣也是適當的。
但回到問題上，小雨的男朋友竟然請假為她選戒指求婚。後來，路上堵車了，為了一個驚喜，他拒絕說出原因。小雨覺得我這麼長時間都在努力準備。你其實對我有這種態度。幾乎有兩個人拍手告別。接到小雨的哭聲電話求助，說一定是男友在外面有女人。
之後，小雨覺得自己很過分打電話給飛飛道歉了，但他拒絕了。被拒絕的小雨覺得自己沒有面子，所以她不再對飛飛說什麼，但事實上，她並不是真的想分手。
有些人可能認為這與挽回有關，但你有沒有仔細考慮過？小雨和男朋友之間的問題也必須在你分手前出現。這些矛盾，而不是理性地去做許多大腦修補，會讓你生氣。
不要懷疑自己的感情，更別說猜測了。如果他對你很好，他對你不會有不同的看法。如果他對你不好，他就不會真的愛你。也許他有點不對勁，所以最好說清楚。那麼在挽回過程中應該採用什麼樣的正確方法呢？
根據小雨自己的情況，我們也從她身上發現了幾個問題，這也是導致兩人感情破裂的主要因素。
1、沒有情緒控制，任性過度
長期不平衡的相處狀態已經讓小雨的男友產生了情緒。他本該給小雨一個驚喜，但飛飛卻因為太任性而失望了。小雨沒有得到他的正確回應，沒有意識到問題的嚴重性，讓對方和自己陷入了負面情緒！
2、缺乏理解
當對方壓力很大的時候，我想給你一個驚喜，但是小雨沒有給他理解和支持。她總是因為各種小事跟她抱怨和爭吵，責怪對方，覺得對方不注意自己！
3、胡思遐想、錯誤挽回
小雨不知道就向男朋友發脾氣，她對男友分手的反應是認為男友出軌，在挽回過程中也無法放下面子，導致複合失敗！她不願意，更不明白自己為什麼會在感情上這樣付出！每天晚上生活在失敗的陰影下更痛苦！
那麼接下來採取什麼方案呢？
1、見機行事，準確出手
當對方有反應時，主動出擊。當對方沒有反應時，先提高自己，改變自己，增強自己的方方面面，等待機會繼續進攻。但什麼時候進攻，這也沒有一個準確的說法；
在挽回之初，通常的手段是主動出擊。經過一段時間的積極進攻，我們發現沒有效果。我們該怎麼辦？
這裡有一個“撤退-等待-交集-再遇”的恢復策略：
退出意味著採取被動的防禦立場，首先從對方的視野中消失。無論如何，不要主動聯繫對方，因為當他認為你在身邊是理所當然的時候，他並沒有意識到他仍然愛你。
此時，我們需要加強生活建設的第一步，並考驗對方是否會積極與你聯繫。如果他一個人來找你，應該給他一個很好的回應，所以進入十字路口。
交集有兩種情況：一種是他主動找你，另一種是他不主動，但因為生活中還有交集（如朋友圈、工作、學校等），所以你仍然可以看到對方的生活。
在第一種情況下，你需要給他一個好的回應點，但你仍然沒有主動聯繫他。兩三次之後，我會邀請你再見面。
這樣的策略就是打開時間的空白，讓他有足夠的時間去思考他分手的時候，找到你分手後生命中的閃光點，也就是他當初愛上你的原因。只要他確認一點，接受邀請後就很容易重歸於好。
在第二種情況下，你需要在生命週期中表現出積極的生活狀態，並採取消極的防禦立場，等待他對你的變化做出回應。一旦他有了反應並證明他在關注你，他就可以認同交集的效果，並採取第一種情況的策略，直到他進入下一次交集。
所謂時機，是指真正思考你們關係的狀態，而不是“他為什麼不注意我”和“他心裡還有我嗎”這樣的情感問題。
例如，如果你發了一個關注的信息，而他一週後沒有回覆，那並不意味著他完全無視你。有可能：
A/他還需要時間考慮一下
B/還沒有達到感觸的臨界值
C/也許你給他很大的壓力
情緒的改變需要時間，而恢復往往是從一觸即發開始的。其實在挽回之初，並沒有大的起色，這是很正常的現象，因為他對你的消極心理並沒有被沖淡。但情況並沒有因此而惡化，只是他還沒反應。
2、再見面，彌補錯誤，再滿足他的需要
分手是雙方的責任，但既然小雨選擇了挽回，就等於主動承擔起這段感情的未來。
你需要處理的情感“斷點”通常有以下兩個方向：
（1） 想想他對這段感情的訴求，再和他見面。
你需要重新檢查：
他何時和你在一起最開心?
他何時會抱著你哭？
你做什麼他會生氣？
你做什麼他會高興？
他一直想和你一起做的事？
你分手很可能是因為她覺得“這不是我想要的感覺”。言下之意是你沒有得到他的真正需要。再次過濾你的關係，發現他真正想要的，讓他看到你需要他。
（2） 彌補你單方面犯下的錯誤。
你需要看看：
你是否履行了愛人的責任？
你做了什麼傷害對方的事嗎？
是否有其他方不能接受的缺陷？
找出這些可以改變的主觀問題，學會真誠地向他道歉。只要他有一個真誠的態度，他就能意識到自己的情緒狀況還有改善的空間，他通常可以在“重逢”階段取得成功。
相信每個女孩在愛情中會遇到不同情感困惑。
100%的女孩，在老師的指導下都有所收穫。有的挽回了愛情，有的邂逅了甜蜜的愛情，有的走進了婚姻的殿堂。
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我是之雯，希望我的文章可以給在感情泥沼中的你一些幫助。
