自從當了媽媽，就發現奶水不足的事似乎是太常見了，身邊5個好友，三個都是奶水不足，不過還好，我不是最早的那個，所以撿了便宜，聽從朋友的建議，十天左右奶水就夠寶寶吃了。
今天就來給大家分享一下，我朋友的建議，因為親身經歷，所以強烈推薦。
我在生大寶的時候是沒有學習過母乳餵養的，一直認為孩子一生下來就有奶，像水龍頭那樣開關一開奶水就自然有了，從來沒有考慮需要學習母乳餵養。結果可想而知，孩子出生了，我的母乳卻遲遲沒有下來。醫生護士說孩子體溫低，讓給餵母乳，我說沒有。他們說買奶粉去，於是乎大寶的第一口奶是奶粉。當時根本不知道什麼“三早一晚”，孩子的第一口奶是母乳之類的，以為看不見母乳就沒有母乳。
後來還是好友來看我和大寶，知道了之後給我分享她的下奶吃的湯，和我們平常喝的湯都一樣，還讓我買兩盒乳清奶寶營養粉，說是給自己催奶，還可以補充補充。現在想想，幸好有她推薦，不然我這個小白真的是兩眼一抹黑。而且也是因為是朋友用過的，所以堅持了下來，到第十天的時候我就把奶水擠出來比了一下，奶水大概就多了100左右，後面也越來越多，更好的是孩子很自然的銜乳了，沒有費太多的精力，也沒有其他媽媽說的乳頭混淆。
也就這樣，很簡單的開始了母乳餵養，後面我懷了二寶的時候，也就看了很多母乳餵養相關的，注重調理和營養，也就沒有了奶水不足的問題。簡單總結，每個媽媽在懷孕期間就應該注重習慣養成，這樣分娩後奶水不足的情況才能大大減少。
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