中國人自古有飲茶的習慣,認為飲茶有多重養生功效,其實一年有四季,飲茶在四個季度都有不同的喝法。
春季
春天宜飲花瓣茶:
景象溫順,陽氣上升,宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材,可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣,養肝利膽、疏通經脈,如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季
夏天宜飲花草茶:
景象炎熱,陽氣興旺,宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材,以除煩解渴、補益腸胃,如綠茶、薄荷茶。
秋季
秋天飲茶宜果類:
景象乾燥,陽氣漸弱陰氣上升,宜選性質收斂的果類進茶,以清除體內餘熱,止咳化痰、養肺滋陰,如金橘、菠蘿、烏龍茶。
冬季
冬天飲茶宜根莖類:
景象冷冷,陰氣趨盛,宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材,以驅冷補陽,如天門冬、紅茶、鐵觀音。
小總結:
茶雖好,不可過量,否則會對身體造成一些不好的影響,具體看個人體質。