在没有NBA和CBA比赛的日子，在无法痛痛快快打篮球的日子里，还好有《灌篮高手》陪伴，不管是漫画还是动漫，都能勾起我们的篮球青春！虽然我们没有鱼柱的身高，赤木刚宪的身体，仙道和流川枫的飘逸，更没有樱木花道的弹跳和力量，但我们有着和他们对篮球一样的热爱！
话说《灌篮高手》中，最顶级的中锋非山王工高队的河田雅史了，能里能外，能突能投，能攻能守，关键还能打策应，非常像上世纪九十年代火箭队的当家球星“大梦”奥拉朱旺。除了河田雅史外，最出色的中锋可能就是名朋工业的一年级球员森重宽，凭借1.99米的身高和100公斤的体重，以及灵活的身体，非常像出道的“大鲨鱼”奥尼尔！在他们两人之后，可能就是神奈川县的“四大中锋”了。
河田雅史
森重宽
整部《灌篮高手》中,神奈川县出现的优秀中锋最多，其中最为出色的是“四大中锋”，既湘北队的赤木刚宪，陵南队的鱼住纯，翔阳队的花形透，海南队的高砂一马，这四位中锋身体素质和技术特点各不相同。“大猩猩”赤木刚宪身高1.97米，体重90公斤；鱼住纯身高2.03米，体重；花形透身高1.97米，体重；高砂一马身高，体重；他们四人中，赤木刚宪身体素质最为突出，虽然以防守为主，但篮下有很强的攻击力；鱼住纯和高砂一马都是防守型球员，攻击能力有限，而花形透虽然有很强的攻击力，尤其是会后仰跳投，但篮下防守能力一般。综合来看神奈川县“四大中锋”，赤木刚宪的综合实力最强，可以说是神奈川县第一中锋。
赤木刚宪
鱼柱纯
不过通过赤木刚宪在县大会和全国大会上的表现来看，赤木刚宪的防守能力是全国一流的，及时面对河田雅史也不落下风，但他的攻击力只局限由篮下的投篮和空接扣篮，在面对河田雅史的防守时，几乎没有攻击力，沦为蓝领球员。造成这种囧境的主要原因是赤木刚宪没有中投能力！如果他有了中投能力，他在神奈川县将是无敌的存在，面对鱼住纯等人的防守，他会用中投和篮下的强打会统治内线，即使在全国大赛上面对河田雅史时也不会落下风的 !
安西教练
在《灌篮高手》中，湘北的安西教练教会樱木花道投中技术，让樱木花道在全国大赛上大展风采，并用中投绝杀卫冕冠军山王队！那安西教练既然能教樱木花道投中，为何没有教赤木中投技术呢？
湘北队
个人认为这是可能更湘北队之前的阵容配置有关，要知道高一年级的赤木基本功很差，再加上他是湘北队唯一的身高超过1.90米的球员，所以球队只能让赤木在内线抢篮板和防守，根本没有安排他学习中投；此外湘北队的实力很一般，内线处理赤木外，再没有高大的球员，这也导致身高1.80米的角田在湘北队打大前锋的位置，如果赤木在中距离投篮进攻的话，一旦球不进湘北队几乎抢不到篮板球，所以导致赤木不能离开篮下，同时也就限制了赤木进一步上升的空间。
赤木刚宪
最后一点，赤木刚宪是一位力量型的中锋，他的技术特点有限类似现在昔日的本华莱士和“魔兽”霍华德，由于身体四肢太过于僵硬，不适合掌握投篮动作。此外还有重要的一点，如果赤木拥有中投技术，那她就是湘北队的绝对王牌，会抢走很多座椅樱木花道和流川枫这两位主角的风采，甚至影响到整部《灌篮高手》的剧情，所以作者把属于赤木刚宪的中投技术，最后给了樱木花道，让他辅佐赤木刚宪完成称霸全国的梦想！
我是“小明带球想过人”，因漫画《灌篮高手》而爱上篮球，因篮球而拥有了一群球友，虽然我们没有赤木刚宪的暴力扣篮，没有宫城良田的电光火石，没有三井寿的三分球，更没有流川枫的飘逸上篮，只得这是樱木花道的“庶民上篮”，但我们也会因此而乐此不疲，这就是篮球的魅力！
