健康美食:香菇燉肉、豆腐泡燒牛肉、醬燒雞肉丸子、剁椒蒸大黃魚

人世間,唯有愛與美食不可辜負,愛已經辜負的太多了,美食就不能再辜負了。

俗話說得好“民以食為天”,我對這句話非常贊成。我可以封自己為“小小美食家”,因為我對菜頗有一番研究。光菜名,我就可以滔滔不絕的說上百種。北京的烤鴨、內蒙古的小肥羊、西安的羊肉泡饃、山西的刀削麵……

生活中常聽很多人說:“我不會做飯。”其實最容易學的就是做飯,除非您不想學,當然要做得好,必須用心。我記得兒子讀初中學做飯的時候,曾樂呵呵的說過一句特搞笑精闢的話:做飯容易!就是把油、鹽、醬、醋這些調料往食材裡面按先後順序放!呵呵!仔細想想是這麼個理兒!

言歸正傳,一個合格的家庭主婦要想把家常菜做好,一要勤快認真,二要多學、多看、多琢磨、多實際操作、多創新。餐桌飲食是門學問,關乎全家人的健康和幸福,用心做出來的飯菜一定是最好吃的!下面就由我來給大家介紹一些家常菜的做法。

健康美食:香菇燉肉、豆腐泡燒牛肉、醬燒雞肉丸子、剁椒蒸大黃魚

剁椒清蒸大黃魚

材料:大黃魚一條(約500g);豆豉一小把;紅剁椒兩湯匙;蔥花一小把;料酒一湯匙;蒸魚豉油一湯匙;鹽2g ;

做法:1、黃魚清理乾淨,在背上斜劃幾刀,用少量的鹽抹勻醃製20分鐘左右(鹽少量即可,不要多,因為最後還要放蒸魚豉油)。豆豉用刀背壓一下,切碎。

2、取魚盤一個,在盤底墊上薑片和蔥段。醃製好的魚移入魚盤,放上薑片(魚肚裡也放薑片和蔥段),澆一湯匙料酒,撒上碎豆豉,再鋪一半的剁椒。

3、鍋中放水燒開後,把魚入鍋,大火蒸8分鐘左右。蒸好的魚取出,倒掉魚盤中蒸出來的汁水(這湯汁是腥味所在,所以建議倒掉)。

4、在魚身上淋一湯匙蒸魚豉油。再鋪上剩下的一半剁椒,撒上蔥花。鍋中倒入食用油燒熱,澆在魚身上即可。

健康美食:香菇燉肉、豆腐泡燒牛肉、醬燒雞肉丸子、剁椒蒸大黃魚

醬燒雞肉丸子

材料:雞肉丸250克尖椒1個洋蔥1個;郫縣豆瓣醬1大茶匙白糖2 大茶匙大蔥1段大蒜3瓣豆豉1茶匙生抽1茶匙;

做法

1.準備好食材;

2.尖椒洋蔥分別切塊,大蒜、大蔥、豆豉分別切末;

3.鍋中放入食用油,放入蔥蒜豆豉爆香;

4.爆香後放入豆瓣醬炒出紅油;

5.豆瓣醬炒出紅油後,放入雞肉丸子;

6.翻炒均勻後加入生抽;

7.加入白糖;

8.加入小半碗湯;

9.燒沸後蓋上蓋子燜一會讓雞肉丸入味;

10.湯汁減少後放入青椒洋蔥翻炒;

11.翻炒至尖椒洋蔥斷生,湯汁基本裹在食材上即可關火盛出;

健康美食:香菇燉肉、豆腐泡燒牛肉、醬燒雞肉丸子、剁椒蒸大黃魚

豆腐泡燒牛肉

材料:牛肉、油豆腐泡、胡蘿蔔、芹菜、香菇、大蔥段、生薑、食用油、八角一粒、料酒、鹽、蠔油、老抽;

做法

1.牛肉切小塊,清水漂洗,直至血水變白,控幹水分;鍋內倒入適量食用油,3成熱時,將蔥段丟入,轉小火,煸出蔥香味;倒入洗好的牛肉塊;將生薑片放入,轉大火翻炒至肉色發白;倒入兩勺料酒;兩勺蠔油,一勺老抽;

2.一粒八角,翻炒均勻,這個時候,牛肉會出一些水。(如果是提前汆過水的牛肉,比較幹,那就倒一些開水進去,開水的量基本高出牛肉少半指即可。);

3.根據自家口味調入適量鹽,蓋上鍋蓋,中小火燜20分鐘;油豆腐泡適量;胡蘿蔔兩根,去皮;將油豆泡和切成滾刀塊的胡蘿蔔塊放入鍋中;繼續蓋蓋燜制10分鐘;加入鮮香菇片。(可代替味精);

4.繼續蓋蓋燜,當湯汁快收乾的時候,用筷子扎一下,胡蘿蔔和牛肉基本可以很輕鬆的扎透,就說明熟了;最後撒一把水芹菜,關火!利用鍋子中的熱氣就足以讓脆嫩的水芹菜變熟了;

健康美食:香菇燉肉、豆腐泡燒牛肉、醬燒雞肉丸子、剁椒蒸大黃魚

香菇燉肉

材料:豬肉500克香菇200克;食用油適量蔥姜適量桂皮2塊鹽適量香葉3片大料3個冰糖30克;

做法

1.準備食材。香菇提前溫水泡發。豬肉冷水下鍋,水開後煮3分鐘。

2.撇去浮沫,沖洗乾淨,撈出備用。鍋內倒入適量食用油。

3.加入冰糖,小火炒至糖變成褐色,起小泡泡。放入肉塊快速翻炒。

4.加入蔥姜大料八角香葉等調料。加入泡發好的香菇。

5.加入適量開水沒過肉塊。加入適量鹽。燉至豬肉軟爛即可。出鍋前大火收汁。


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