健康美食:春筍三杯雞、香菇青椒炒肉、紅燒話梅排骨、肝尖溜菜花

人世間,唯有愛與美食不可辜負,愛已經辜負的太多了,美食就不能再辜負了。

俗話說得好“民以食為天”,我對這句話非常贊成。我可以封自己為“小小美食家”,因為我對菜頗有一番研究。光菜名,我就可以滔滔不絕的說上百種。北京的烤鴨、內蒙古的小肥羊、西安的羊肉泡饃、山西的刀削麵……

生活中常聽很多人說:“我不會做飯。”其實最容易學的就是做飯,除非您不想學,當然要做得好,必須用心。我記得兒子讀初中學做飯的時候,曾樂呵呵的說過一句特搞笑精闢的話:做飯容易!就是把油、鹽、醬、醋這些調料往食材裡面按先後順序放!呵呵!仔細想想是這麼個理兒!

言歸正傳,一個合格的家庭主婦要想把家常菜做好,一要勤快認真,二要多學、多看、多琢磨、多實際操作、多創新。餐桌飲食是門學問,關乎全家人的健康和幸福,用心做出來的飯菜一定是最好吃的!下面就由我來給大家介紹一些家常菜的做法。

健康美食:春筍三杯雞、香菇青椒炒肉、紅燒話梅排骨、肝尖溜菜花

肝尖溜菜花

材料:菜花;肝尖;紅椒;香菜;蔥;姜;蒜;鹽;醬油;料酒;雞汁;水澱粉

做法

1、先將肝洗淨後切成片,切片之後千萬不要再用水沖洗,保留肝中的原汁是肝尖軟嫩的要點

2、切好的肝尖放在盤中,先放料酒、醬油、鹽抓上勁,粘手時,再放幹澱粉,千萬不要放溼澱粉,因為肝中己滲出原汁,需要用幹澱粉中和

3、鍋中放寬油,五六成熱放入肝尖迅速滑熟,看表面己無血水,即撈出控油備用

4、蔥、姜、蒜切末備用。調一個碗汁:鹽、醬油、味精、雞汁、清水、澱粉。這個碗汁的量要大一些,保證肝尖和菜花的濃汁厚芡

5、菜花洗淨後,掰成小朵,然後焯水撈出後,備用。焯水時間要在一分鐘以上。保證軟嫩焯熟

6、紅椒切片,香菜切段備用

7、鍋中放油,爆香蔥、姜、蒜

8、倒入滑好油的豬肝炒散後,倒入焯熟的菜花,再倒入紅椒片炒勻

9、然後,倒入調好的芡汁收濃即可,盛盤後,撒上香菜段

健康美食:春筍三杯雞、香菇青椒炒肉、紅燒話梅排骨、肝尖溜菜花

紅燒話梅排骨

材料:排骨400克、話梅9顆、冰糖一匙(碾碎)、熟白芝麻少許、生粉少許、姜少許、八角1個、料酒少許、生抽少許、老抽少許、香醋少許;

做法

1.薑切片,排骨洗淨後用紙巾稍稍吸吸水分,加少許生粉拌勻;

2.入鍋煎至表面金黃撈出;

3.炒冰糖,放入煎好的排骨,均勻上糖色後,放入話梅、薑片、適量料酒、八角,加清水,因為我話梅沒有事前泡過,所以水量稍稍多一些,蓋過排骨高出大約1釐米的量;

4.大火燒開,轉中小火燉30分鐘左右;

5.水差不多耗去一半的時候,放適量老抽、生抽(根據排骨的量按差不多1:1.5比例),拌勻,繼續用小火燉15分鐘左右;

6.湯汁稠膩,滴上幾滴香醋,略加拌炒,撒上些白芝麻即可出鍋

健康美食:春筍三杯雞、香菇青椒炒肉、紅燒話梅排骨、肝尖溜菜花

香菇青椒炒肉

材料:豬肉100g、青椒10個、香菇250g、料酒適量、鹽少許、六月鮮生抽適量、菜油、澱粉;

做法

1.豬肉切片,稍薄,然後加少許澱粉鹽料酒及生抽,醃製15分鐘;

2.將香菇切片,青椒去籽切絲,擺盤備用;

3.熱鍋加少許菜油,將肉片滑入快速翻炒至斷生盛出;

4.再向鍋中加入香菇與青椒均勻翻炒至香菇變色,再加入少許鹽六月鮮生抽及少量水翻炒均勻,最後加入肉片翻炒至湯汁濃稠即可;

健康美食:春筍三杯雞、香菇青椒炒肉、紅燒話梅排骨、肝尖溜菜花

春筍三杯雞

材料:雞中翅10個、春筍2支、米酒6湯匙、老抽1湯匙、生抽2湯匙、香麻油2湯匙、冰糖10克(約15g)、九層塔葉一小把、食用油一湯匙、薑片;

做法

1.雞翅洗淨、春筍剝去外殼備用;

2.三個杯子中,分別倒入6湯匙米酒、3湯匙醬油(老抽1湯匙、生抽2湯匙)、香麻油兩湯匙,備用;

3.雞翅剪去兩邊緣的脂肪,對半斬開,春筍切成滾刀塊;

4.鍋中水燒開,倒入春筍焯水,煮兩分鐘後撈出瀝乾水份備用;

5.鍋燒熱,倒入一湯匙食用油和一湯匙香油,油溫熱時放入薑片爆香,轉大火倒入雞翅煸炒至表皮收緊邊緣有些焦黃;倒入焯過水的春筍,大火翻炒透;倒入準備好的一杯米酒;

6.倒入一杯醬油;放入冰糖;大火燒開後,轉最小火燜煮10分鐘後,開蓋轉大火收濃湯汁;

7.沿著鍋邊倒入香麻油杯中剩下的一湯匙香麻油;把九層塔放入鍋中,翻炒一下,蓋上蓋子半分鐘,關火開蓋出鍋;


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