2018，是別離的一年。
李敖、霍金、李詠、金庸、藍潔瑛、斯坦·李，都離開了。
而就在這個月，楊振寧教授的弟子、
離諾貝爾最近的華裔科學家張首晟在美國離世，年僅55歲。
而死因，卻讓人沉默…
1、“遲早拿諾獎”的華裔科學家離世
12月1日，一個令人悲痛的消息傳來：
著名華人物理學家、楊振寧教授的弟子、斯坦福大學教授張首晟，去世了。
生前，他被他的老師楊振寧評價道：“遲早拿諾獎”。
15歲，他考上覆旦，第一學期就被派往德國深造，
後來又被紐約州立大學石溪分校錄取，成為了楊振寧的學生。
24歲，他拿到了物理學博士，進入IBM公司
32歲，他成為斯坦福大學教授，兩年後就被選為斯坦福終身教授。
47歲，他榮獲歐洲物理獎，49歲榮獲狄拉克獎和巴克利物理學獎
54歲，他發現了“天使粒子”，這是繼“上帝”粒子、中微子、引力子之後量子物理的又一里程碑發現。
一路走來，他是天才，是驕子；
誰都說，他獲得諾獎是遲早的事情，
將來，他會是一個愛因斯坦！
可一切，在12月1日這天戛然而止！
張首晟從舊金山一棟高樓上一躍而下！
結束了自己的生命…
究竟在他身上，發生了什麼？
2、生前疑似與抑鬱症抗爭多年
家人、朋友、同事…
所有人都對張首晟的突然離世非常錯愕。
正值中美貿易角力之際，外界對他的死因眾說紛紜。
隨後，他的家人給出了一份聲明，這份申明，才揭開了張首晟的死因之謎：
原來張首晟，已經與抑鬱症苦苦抗爭多年。
他一直處於深深的痛苦之中，而身邊的人卻竟然無知無覺！
抑鬱症，究竟有多可怕？
3、抑鬱症已經是21世紀最大殺手！
根據世界衛生組織2018年的數據顯示，抑鬱症在全世界的發病率已經達到了11%！
全球有3億人正在被抑鬱症折磨，每年有100萬人因抑鬱症選擇自殺！
而在中國，抑鬱症的發病率是西方發達國家的3倍！
無論是有錢、有權、有名或一無所有，也無論男女老少，都有可能換上抑鬱症。
1989年，海子在山海關臥軌；
1991年，三毛用絲襪上吊自盡；
2003年，香港著名藝人張國榮跳樓自殺；
2004年，寫下《南京大屠殺》的美女作家張純如開槍自殺；
2009年，歌手陳琳跳樓；
2016年，歌手喬任梁在浴室自殺；
2018年，間隔短短3天，美國著名主持人安東尼·波登和全球知名設計師凱特·絲蓓相繼選擇離開人世。
而這些，不過是冰山一角，還有幾百萬人因此死去。
比“他們死於自殺”更準確的說法應當是“他們死於抑鬱症”。
毫不誇張地說，抑鬱症已經成為了21世紀第一大殺手！
可普通人對抑鬱症的瞭解，卻還停留在“想不開”、“不開心”、“性格不好”、“抗壓能力和心理承受能力差”這樣的階段。
實在是令人心驚！
很多得過抑鬱症的人都說，“沒有得過抑鬱症的人是無法理解抑鬱症的。”
很多人患上的“微笑抑鬱”，不僅表面沒有任何症狀，甚至患者還顯得非常外向。
但當他們獨處的時候，才會卸下面具，露出千瘡百孔的內心…
他們的內心是痛苦的，可他們不得不將痛苦深埋於心，因為別人不僅無法理解，還有可能以“矯情”、“抗壓能力太差”、“自己沒調節好”這樣的話來二次傷害他們…
4、海外華人的心理健康
而在澳洲，有100萬抑鬱症患者，還有十幾萬華人在假裝生活。
澳洲華人面臨的或者是學業上的壓力，或者是工作上或者家庭裡的壓力。
遠離故土、背井離鄉，在澳洲這個寂寞的地方，只剩下深深的嘆息…
根據《澳洲人報》的消息，38%的在澳華人覺得壓力很大，36%的人知道身邊的朋友和親人在經歷著很大的壓力，27%的人知道華人圈子裡時有自殺事件發生。
但是令人擔憂的是，63%的人在此期間不能或者不願意尋求任何專業的幫助。
前一段時間，我們報道了阿德萊德大學學生公寓的跳樓事件；
也報道了華裔母親溺死5歲兒子，砍頭分屍的案件；
這一樁樁一件件悲劇，罪魁禍首都是抑鬱症！
抑鬱症，不能拖！而抑鬱症，也絕對不是“脆弱”、“性格不好”、“抗壓能力差”的表現，沒有什麼可恥的！
就像感冒一樣，抑鬱症也不過是個疾病而已，是可以治癒的。
事實上，80%的主動就醫的抑鬱症患者都可以在幾年之內痊癒。
如果你覺得自己患上了抑鬱症，不要害怕恐慌，一定要儘快的去尋求醫生科學的幫助！
而如果你的身邊有朋友患上了抑鬱症，請一定明白下面幾點：
1、你身邊的任何人都有可能患有抑鬱症
2、不僅僅是心理折磨，還伴隨著身體的症狀
3、不是簡單的“抗壓能力差”和“矯情”
4、別對他們說“想開點就好了”，這會讓他們更加受傷。
5、不離不棄的陪伴，就是最大的幫助
6、抑鬱症導致睡眠不好、失眠的人要用纈草助眠方調理。調理身體，改善睡眠
最後，
人在海外，請一定照顧好自己。不僅要照顧好自己的身體，還要照顧好自己的心理。
失眠會導致失眠，失眠也會導致抑鬱，好的心理，好的睡眠都是我們所追求的
抑鬱症是可以戰勝的，也沒什麼值得羞愧的！一定要儘早尋求專業的幫助，這樣才能儘快重新燃起對生活的希望。
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