每個人都有獨處的時候，為什麼有的人會感到孤獨，而有的人則不然呢？
孤獨感乃是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥而產生出來的孤伶苦悶的情感。當你不能按照自己的意願或計劃行事；耽於夢想，而又不可能實現；和親人分離或經歷親人死亡的打擊；內心有難言的羞恥；被排斥於你想加入的團體之外；被他人嘲笑或輕視；處處和他人意見不合而不能融洽自然地相處；不敢向他人吐露心事，因為害怕會被人嘲笑，洩露自己的秘密，受人冷淡而得不到同情；被父母限制了自己的活動和交往；新的環境改變了你的生活；鑄成一生中的大錯而悔恨不迭或自慚形穢，對別人做的一切都不感興趣或不想去做；感覺無聊空虛，不知道該做些什麼；怯於和他人交往或交談；覺得沒人理解我時，孤獨感就會悄然而至。
每個人的一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感並不可怕，但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成習慣，就會變得性情孤僻古怪，比較嚴重的很有可能會得孤獨症，這就需要心理醫生的治療了。
以下是克服孤獨感的一些方法，只要持之以恆，肯定會收到讓你意想不到的效果。
認識到除自己以外，還會有其他人也和自己一樣有孤獨感。每天應至少拿一點時間去試著並接觸他人。要培養自己對他人生活或事件的興趣，可以先從某一個人開始，這樣就可以使交流更容易些，逐漸消除自己的封閉習慣。幫助他人、為他人做事會使你感到自己被人需要，這樣會減輕你的孤獨感。邀請別人和自己一起做事，譬如說一起活動，就可以 使你找到自己所需要的同伴。
一定要信任別人，這樣你才會發現你交上了一個知心朋友。如果發現這種信任是可靠的，你就會感到非常快樂。努力參加集體活動，成為集體中的一員和他人一起分享快樂，一起分擔責任和痛苦，這對有些人來說是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇氣去參加一個活動，你就會找到使你感興趣的東西，還會發現一些你所喜歡的人，友誼也就隨之而來。總而言之，克服孤獨感最重要的一條，就是必須盡力改變自己原來的環境。
一個人的時候，給自己安排一些自己感興趣的事情，讀讀書，聽聽音樂，從事自己的業餘愛好，等等。每個人都會有孤單的時候，在屬於自己的時間裡滿足自己的興趣愛好，這便是人生的一種樂趣。
孤獨的時候泡一杯清茶，獨自一個人品嚐人生的味道；孤獨的時候種一束 鮮花，獨自收穫生活的多彩；孤獨的時候睡一個好覺，獨自享受夢境中的炫麗。孤獨的時候，享受孤獨，那麼，在不孤獨的時候才能很好地享受生命的饋贈！
閱讀更多 心靈雞湯經典語錄1 的文章
