沒魚香的肉絲缺乏靈魂,鮮香與滑嫩齊飛的家常人氣冠軍菜!

魚香肉絲,是川菜中的一道名品,主要是用鯽魚醃製的泡辣椒炒制豬裡脊肉絲而成,以此將肉絲炒出魚香味,故而叫魚香肉絲。魚香肉絲的歷史不長,是民國時期的一位川菜大廚創制的,相傳靈感來自泡椒肉絲。

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魚香肉絲是一道非常神秘的川菜,雖然名字中有魚,但卻沒用到魚,而且還是三級廚師的必考菜。小時候總感覺魚香肉絲裡沒有魚,就像老婆餅裡沒有老婆一樣讓人深感遺憾,但這絲毫不影響我們就著菜將一大碗米飯吃的乾乾淨淨。在筆者的心中魚香肉絲就像古龍筆下的葉孤城,如天外飛仙一般使人初識便驚豔。它是老少咸宜、廣受大家喜愛的一道下飯菜,在《舌尖2》裡面也看到了它的身影。很多人的回憶裡都有屬於自己的一味魚香肉絲,但魚香我所欲也,肉美亦我所欲也,少了魚香就缺乏了靈魂,沒有了裡脊肉的豐盈肉體又失去滑潤口感。其實它看起來很複雜,只要家中調料齊全,就能輕鬆搞定,開整!

沒魚香的肉絲缺乏靈魂,鮮香與滑嫩齊飛的家常人氣冠軍菜!

【魚香肉絲】

1、250克豬裡脊切肉絲,切絲之前我們先把肉切成片,開片要均勻,然後儘量碼平,切的時候要推切,刀距要一致,這樣切出來肉絲就會很均勻。

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2、切完肉絲後,兌個漿,我們要給肉絲敷面膜保養下;秘方為半個雞蛋、20克澱粉、5克醬油、10克料酒、2克胡椒粉、加點水調成終極精華漿水。最後加2克鹽,如果沒有鹽整個蛋白質凝固程度差,漿就不容易把肉掛滿。

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3、把切好的肉絲放入調好的漿裡,順著一個方向去攪拌攪動,使漿水全都把肉攪黏了,這樣就相當於把肉絲外邊穿上了衣服,鎖住水分。

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4、起鍋開中火,倒入適量油,放進調好的肉絲,用筷子滑炒散。注意,滑炒是重點,大家用小本本記好備考。

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5、炒至肉絲變白色後,轉小火,把肉絲往鍋的一邊推。

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6、加入20克泡辣椒、15克的豆瓣醬,小火炒出紅油。(鍋稍微往前移動一點,使火對著放醬的一邊)

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7、放入10克料酒滑炒幾下(料酒一定在辣醬基本上炒乾的時候放)。

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8、大家注意,肉戲來了。如果你想肉質滑嫩的同時魚香四溢,要特別注意,放入蔥薑蒜爆香,蔥薑蒜的比例是一二三。

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9、出香味後下配料,筍絲,木耳絲。

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10、筍絲,木耳絲和肉絲一起滑炒均勻。

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11、最後我們加入調味料,醬油15克、米醋20克、白糖15克,滑炒均勻即可。

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12、魚香肉絲製作完成啦!關火,裝盤。

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13、顏色油潤豔麗、魚香氣味濃郁、口感鹹鮮酸甜,肉絲質地柔滑軟嫩。吃完這道菜,小豬佩琪只會給你兩個字,完美!

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小貼士

1、選材,裡脊肉是首選,吃起來較為鮮嫩。全程小火滑炒,宜少油。

2、冬筍可以用保鮮裝的,切忌不要焯燙,只需將筍心的白色鈣化物洗淨即可。用茭白替代口感也不錯。

3、泡發乾木耳時加些幹澱粉,可以有效清除木耳上的髒物質。泡發時宜用溫水,泡發後仍緊縮在一起的部分不宜食用。另外,鮮木耳含有毒素,切忌食用。黑木耳有活血抗凝的功效,有血液類疾病人士慎食,孕婦不宜多食用。

4、儘量選用泡椒或剁椒來做菜,建議不要採用口感較重的郫縣豆瓣醬,否則醬香味會遮蓋住魚香味,失去精髓所在。

營養價值

豬肉含有豐富的蛋白質和多種脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效。

竹筍富含B族維生素及煙酸等營養素,具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點,可吸附大量的油脂來增加味道。

鮮木耳含有毒素,切忌食用。黑木耳中鐵的含量豐富,有養血駐顏、令人肌膚紅潤的功效,並可防治缺鐵性貧血;另外含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的功效,有血液類疾病人士慎食,孕婦不宜多食用。


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