要進入盛夏，這個月初就有這麼一條熱搜："人類環境易致肥胖" ，據美國《新聞週刊》網站報道說，科學家認為，在近來的50年裡人們越來越胖跟我們的生存環境有關。而《英國醫學雜誌》週刊發表的新研究也表明"致肥胖"的環境影響著我們一生，提高了我們體重指數（BMI）不健康幾率。怎麼樣，是不是覺得終於給自己的"胖"正名了？
真的是我們生活便利的環境要背這個鍋嗎？我看了看我周圍的同事們，大部分人在進公司幾個月後都開始發胖了，有的根本收不住，每次過完週末回來工作，看到同事們我內心os是：蛤？又圓潤了？
我們的周邊生活環境越來越便利，讓我們在做很多事情的時候省時省力，這當然會減少很多運動量。麥根還是認為，這並不是我們能夠心安理得發胖的理由噢！
以前，中午大家都會一群人走兩條街到餐廳排長隊吃午飯，現在基本是提前點外賣，早餐吃完工作一上午，中午到點外賣就到了，吃著午餐配著電視劇、綜藝、電影等，然後趴桌上或躺椅上休息，下午又是久坐上班，晚上要麼加班點外賣、要麼回家點外賣、要麼出去應酬，回家後就玩電競遊戲、刷劇、躺沙發上放空這些還是窩著不動的項目......
原本是為了便利，如今卻因為長期的便利，慢慢地演變成懶得心安理得，本來便利是為了做更多自己想做的事情，現在確實懶得動了，癱在家。生活方式也對我們的身材有很大的影響，時尚弄潮兒追求慵懶風，視覺上很好看，但若是延伸到生活中，那可能就是真的懶惰，各種不想動，只想躺著吃零食看劇或者放空！
我的"肥宅"快樂生活：
Chapter 1
講真，麥根樓下就有網紅奶茶店，我常常打卡（每週5次左右），最愛的是咖啡和奶茶，還有芝士蛋糕和抹茶蛋糕（最好有很多奶油，才過癮），可幸福了！有時候午餐後就還要一小塊蛋糕提提神，因為我沒有午休的習慣，午間休息時間我都用來打遊戲怎麼樣？聽著就很過癮吧？但我不胖！
Chapter 2
雖然公園離我很近，我走過兩條街就能到達公園，我可以繞公園跑步，可以背個瑜伽墊一個迷你型藍牙音箱，呼吸著公園的清新空氣，練我的瑜伽與自己同行。這麼近的距離，對我來說還是好事，不會在路上被"各種堵"磨掉好心情，很快就能開啟鍛鍊之路。
Chapter 3
週末會選擇近郊"旅行"，不用出太遠的門，就能享受旅行的快樂！到向下爬山玩水欣賞各種美景，也會到周邊的旅遊景點打卡（全國各地的人民都會來的那種），玩各種項目，雖然離家近，但是玩的時候全情投入，真的不比遠去萬里旅行更差噢！耗費的體力和精力也是很多很多噠~
跟著麥根劃重點
除了工作和遊戲，每天還有給自己一大段時間和零碎時間來運動。回家都選擇爬樓梯，7樓的高度，兩階一步，當做是回家健身的熱身。 回到家，換好衣服，便可以開始瑜伽，或者做一些力量訓練......
說到底，雖然我們生活的周邊環境各種便利，肥不肥胖這件事，終歸還是取決於生活方式和心態呀！
宅可以宅，但是你是如何宅的，決定了你是什麼身材~
p.s.關注麥根不迷路，跟著麥根一起打造自己吧~
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