焦慮不是因為沒得到，而是沒在他們規定的時間內得到
現在網上很流行一個詞，叫“販賣焦慮”。所謂販賣焦慮，就是一些知名公眾號或者網絡大V們發的內容，“鞭笞”你前行，還告訴你現在你的生活就是浪費生命。
在一波強烈的煽情攻勢之後，解決焦慮的課程或書籍埋伏在文章底部，買的人不知道有沒有，但留言的人很多。
有一個詞叫約定俗成，就是不用別人告訴你，你就必須做的事。比如三十而立，男大當婚，女大當嫁，買車買房和臨終關懷。假若你在當即的時間沒有完成的話，別人會催著你完成，就像海棠花未開，強行掰開花苞使其綻放。
既往不戀，當下不雜，未來不迎
假如你畢業5年沒有做到管理層，別人會說你能力不行；你到了30歲還未嫁娶，別人會說你眼光挑剔；你30多歲還在考研考證而沒存錢買房，別人會說你不務正業.....，其中不難發現，構成焦慮的主因有兩個主體構成，一個是別人認為，一個是年齡到了。
而所謂的焦慮，不過是不肯面對現實，又不肯付諸行動。曾國藩說：既往不戀，當下不雜，未來不迎。意思就是已經過去的往事我不再留戀，再高的成就我也不放在心間；我就活在當下，而且我不會胡思亂想；將來的事情即使再美好，我也不會刻意的逢迎，畢竟未來的事情誰說得清呢？
所以先做好自己想做能做的事，別人用了5年就能做到管理層，你用多一兩年又怎麼樣？別人30歲兒女雙全，你要麼去愛要麼不愛，選擇沒那麼難；等你把自己變得更有價值，買房也都是在計劃內的事。
而且有一個淺顯的道理，就是你即便焦慮得脫髮，生活也不會因為你焦慮而變好，如果焦慮可以變好，那還要努力幹嘛？
多讀點書，少焦點慮
《浮生六記》裡面關於沈復和芸孃的故事，讓我一直溫軟感動。故事裡沈復很窮，雖然工資不多，偶爾還要靠賣書畫過日子，在別人看來他這年紀混成這個樣子，著實窘迫，他最該焦慮。
故事的最後儘管是悲劇，但讓人念道的，是他們面對貧瘠生活的態度。因為焦慮不能使生活變好，誰能夠24小時快樂，沒有吧？生活本質就是苦的，我們就是要在苦中作樂，而不是苦中焦慮。
焦慮只是一種情緒，而每一種情緒的產生都是正常而賦之天性的，它就像快樂、傷感、痛苦和積極一樣，只是一種外化情緒的表現，不要動不動就“炫耀”自己很焦慮，在別人看來，你的焦慮就是想太多。
人家說想得太多是書得太少，雖無直接證明，但確實看名家作品， 可以降低你的焦慮感，後面你會發現，你所焦慮的事，在書裡的人都有，但不同的作品，不同的角色都有不同的方式排解，你要做的是多去看看別人的人生。
夜深有星辰，晨日有豔陽，希望讓你成長的不是焦慮，而是你自己。
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