100m蝶泳運動員分段成績比較

分段成績是運動員比賽中體能分配的最直觀反映。最能體現運動員的體能特點及優勢。通過診斷運動員體能分配的變化，為訓練計劃設計提供最準確的依據，而根據運動員多年的比賽分段成績的變化，可推導教練訓練設計思維和訓練效應的作用方向。

陸瀅是我國優秀的女子蝶泳運動員，在2012年倫敦奧運會上奪得女子100m蝶泳銀牌，從其分段成績曲線可看出其前50米分段時間比較穩定，在2011年其後50米分段游出30.08秒後，後程的速度耐力就一直處在低迷狀態，2015年後50米速度開始逐步提升，使得2016年（此時陸瑩已經27歲）100米蝶泳成績達到本人最高水平。

縱觀陸瑩全程的分段成績變化特徵，陸瑩的訓練模式基本上是在穩定前50米速度水平的基礎上，努力解決後程的速度耐力，陸瑩的訓練雖然也是成功的，但她最佳成績的出現卻超過了適宜的年齡範圍，也就錯過了體能發展的敏感期，這對後面訓練的影響是嚴重的。訓練學理論認為：在不破壞多年訓練計劃的基本規律的前提下，允許運動員個體發展進程，比適宜年齡段早1—3年提前達到運動技能的頂峰和傑出的運動成績。

反觀瑞典優秀蝶泳運動員索斯特倫，在2009年第一次達到最好成績時，其後50m達到了最佳，但當她再度提高前50m時，後50m速度隨著下降，說明在那時其速度耐力還滿足不了前程如此大的強度，之後6年後程速度耐力逐年增強，成績逐漸提高，最終在2016年裡約奧運會上，奪得女子100m蝶泳金牌，並創造了女子100m蝶泳新的世界紀錄。

而我國多數運動員在達到最好成績後，很難有再次突破，且只要前程速度提高，其後程就下降明顯，說明我國大部分運動員後程耐力不足，還需不斷加強。