河南省南陽市第39小學四（1）班 衣睿墨 指導老師：趙彤
人們常說，眼睛是心靈的窗戶，媽媽也常說，讓我好好愛護好我的眼睛，千萬不要像她一樣近視了，生活中做什麼都不方便。這個超長假期，因為我天天上網課，不停看手機、iPad，媽媽更是嘮叨我個沒完沒了的。這不，她聽老師說南陽市示範區中小學生視力免費檢測中心、示範區成視康眼視光中心愛眼專家張傳濤要上愛眼護眼課，提前就讓我準備好，好好學習愛眼護眼知識，希望我能掌握好愛眼護眼常識，好好愛護我的眼睛。
課程開始了，愛眼專家張傳濤老師首先告訴我們，眼睛是接收信息重要的器官，還有交流的信號。近視是指眼睛辨認遠方，目標視力低於正常。平行光線經過角膜晶狀體和玻璃體的折射後能準確地聚焦在眼底上（即視網膜的黃斑部），我們稱為正視眼，由於各種原因造成眼睛的長度弧度等發生變化，是造成近視的原因。現在很多小學生就戴上了眼鏡，大學生更是達到90%，很多職業如果近視了就不能從事，聽到這些，我很害怕，我一直夢想做航天工程，如果我近視了就不能再去做我夢想的事情了，想想真可怕，我決定以後要正確用眼，好好愛護好我的眼睛。
造成近視的因素有很多，第一就是遺傳因素，我的媽媽就是近視眼，第一個我就中招了，比別人的近視幾率多了50%，為了我的眼睛不近視，我決定要從其他方面去努力了：比如，每次網課後休息、隔窗遠眺10分鐘，多看綠色植物，作業寫完多去戶外運動，不在暗光下看書，以後也不能再在爸爸開車時坐在車上看書了，多吃蔬菜水果維生素等有營養的食物等。
通過這次愛眼護眼知識的學習，讓我懂得了眼睛對我們的重要性，造成近視的原因和如何科學的使用我們心靈的窗戶等，我也一定要做到好好愛護自己的眼睛。同學們，為了我們能用明亮的眼睛看到更美好的世界，我們一起加油吧。
作者通過由學校舉辦的愛眼護眼知識講座，認識到了愛護眼睛對今後的升學、就業、生活重要性，決心從平時的細節做起，改掉不良用眼習慣，並呼籲其他同學一起愛護自己的眼睛，此舉實乃傳播大愛，因為大愛無疆，實乃可喜可賀！
整篇文章沒有華麗的詞藻，並且用詞準確、樸實，讀起來耐人尋味。
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