1、睡前不玩手機
睡前玩手機，經常會因玩手機而遲遲不願意睡覺。另外，躺在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。
睡覺前遠離手機，上床後按時睡覺，能保證足夠的睡眠，經常熬夜和按時睡覺的人，無論是精神狀態上還是皮膚上都會給人一種不一樣的感覺。
2、堅持鍛鍊
經常運動的人跟經常不運動的人一眼就能看出來。經常運動鍛鍊的人無論是持久力還是身體素質都比不運動的人要好，如果一個男人不運動，那他患病幾率要比經常運動的人要高很多。
3、學會認真聆聽
聆聽是一種高情商的表現，能耐心聆認真聽別人說話不僅尊重別人，還禮貌的表現。
4、經常吃早餐
經常不吃早餐會對人體早餐不可逆的影響，如對心臟、腸胃造成損壞，而一個連自己身體都不愛惜的人，還怎麼愛惜身邊人呢？
5、凡事提前10分鐘
做事提前十分鐘的人都很有時間觀念，約好十點，不會超過1分鐘，而且做事提前10分鐘的人在遇到突發事情也能給自己預留時間應對，給自己留好後路。
6、學會換位思考
能換回思考的人情商都比較高，他們很少請求別人幫忙，因為他們知道別人別人不一定會選擇幫你，可能還會被人嘲諷一番。
能自己解決，絕不請求別人幫忙
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