天池穴對現代女性十分重要，因為大城市的女性生活壓力大而多，更易患乳腺疾病，乳腺疾病的發病通常與不良情緒傷害深入內心有很大關係，天池穴是女性的快樂穴。
常揉此穴能讓女性心胸變得寬大，不易生氣，人不生氣，就能長壽；常揉此穴可緩解不良情緒，因此能預防乳疾病。
天池穴是心包經的第一個穴位，位於乳頭外上方一寸，第四五肋間。
此處也正是乳腺癌的高發地帶，深層次的氣血不通是導致癌症發生的原因之一，經常按揉天池穴可以疏通局部氣血，因此自我揉按這個穴位可以預防乳腺癌。
【養生方法】
1、灸法：艾條懸灸時間5-10分鐘；艾炷灸時間3-5壯。
2、按摩法：用雙手中指指腹按揉天池穴，順時針按摩50次，然後逆時針再按摩50次，有助心陽運轉，氣血的流動，養心護心也非常重要。
注意：按摩時力度以患者能夠承受為佳，每次按摩10到15分鐘。要順時針按揉，順為補，逆為瀉，身體弱的人用補發，身體好的人用瀉法，最好把患處周圍也按摩到，這樣才能讓淤血散開。
【按揉天池穴的作用】
1、可以重塑胸部、改善乳房的鬆弛、外擴現象；
2、 防治心絞痛，心臟外膜炎；
3、 防治乳腺炎，乳汁分泌不足；
4、防治淋巴結核，腋窩淋巴腺炎；
5、防治肋間神經痛，腦充血等。
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