美味營養吃不夠的幾道家常菜餚分享給你,喜歡就一起試試吧

麻油豬手鴨

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材料:豬手一個,鴨子半隻,蔥花少許。

調料:A料蔥段、薑片各10克

紹興老酒15克,普通紅滷水2千克,色拉油,麻油

做法

1、豬手洗淨,剁成大小均勻的八塊,放入冷水鍋內,加入A料大火燒開,撈出洗淨。

2、鴨子洗淨,不改刀大火焯水。

3、色拉油燒至六七成熱,放入吸乾水份的豬手,小火炸至表皮起皺,撈出控油。

4、再下入鴨子,小火炸至色澤金黃,撈出控油。

5、鍋內放入普通紅滷水,燒開後下入豬手和鴨子,小火滷製50分鐘,離火,撈出鴨子,改刀成大塊。

6、將豬手和鴨子塊撈出,用麻油拌勻後放入砂鍋內,倒入滷水250克燒開,最後撒蔥花點綴即可。

涼拌苦瓜

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苦瓜切片木耳撕小塊

木耳放在鍋裡煮熟,撈出瀝乾水份

苦瓜煮熟,撈出瀝乾水份

木耳和苦瓜放在碗裡待用

找一個小碗,放入約15ml的芥花油

加入蒜末、鹽糖、生抽、香油、白醋

拌菜里加入熟芝麻,淋上涼菜汁,拌均勻即可

羊骨粥

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  食材: 羊骨1000克左右,粳米或糯米100克,蔥白兩根,生薑三片,細鹽少許。

  做法

  1.取新鮮羊骨,洗淨敲碎,加水煎湯,高火約20分鐘。

  2.取湯代水,下米煮粥。高火10分鐘,待粥快好時,加入蔥白、生薑、細鹽,稍煮即可

泡椒白菜

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材料:白菜300克泡紅椒3個豬肉50克;白糖少許鹽少許植物油少許

做法

1.準備食材,泡椒對歲,白菜掰成大塊,豬肉切片。

2.鍋中放入少許的油,放入豬肉炒出變色。

3.放入泡椒碎炒出泡椒的香味。

4.放入白菜翻炒。

5.炒至白菜軟榻,放少許的白糖、鹽調味即可出鍋。

香辣爆炒腰花

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食材:洋蔥 適量、黑木耳 適量、豬腰子 2個、蔥 2根、姜 1個、蒜 3瓣、幹辣椒 隨意、料酒 少許、蠔油 少許、生抽 少許、雞精 適量、豆瓣醬 適量、白糖 少許、花椒粉 少許、香醋 少許、花椒粒 隨意

做法

1.豬腰子洗乾淨。

2.對半切開。

3.撕去筋膜。

4.剔去白色部分。

5.豎切劃出口子不切斷。

6.橫切劃出一排口子切一刀,成條狀。切好後放入清水中浸泡去腥味。

7.黑木耳用熱水泡發。

8.姜切絲,蒜拍扁,蔥白切丁,蔥切花,幹辣椒對半切開,洋蔥切絲。

9.準備個小碗,調去一勺生抽,一勺醋,少許白糖,一勺料酒,一勺蠔油,花椒粉,雞精調勻待用。泡水後的腰花撈出瀝水。

10.鍋中倒油燒熱,加入一大勺郫縣豆瓣醬,蔥薑蒜,花椒,幹辣椒小火炒出紅油香味。

11.下洋蔥木耳翻炒均勻。

12.倒入腰花大火炒勻。

13.淋入事先調好的醬汁大火翻炒炒勻至腰花熟。

14.臨出鍋前撒蔥花即可。


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