人生有夢，總想堅持點什麼
- 想早睡早起，然而沒堅持幾天，早起的念頭抵不過睡懶覺的誘惑。
- 想堅持閱讀，然而書買了不少，興致勃勃翻了幾頁後都蒙了灰。
- 想跑步減肥，然而裝備已買齊，跑了幾天默默的又回到了原點。
堅持怎麼那麼難
你遇到過以上半途而廢的情況嗎？立Flag的速度比不上Flag倒下的速度，日復一日就這樣陷入惡性循環中。
有一句話概括的恰如其分——“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”。
最“可怕”的是，身邊還有這樣一些人，他立下的Flag，他居然都做到了。他想做的事，他都能堅持很久很久，並且一步一步取得了成功。
聽過一樣的道理，為何過不一樣的人生？阻礙你人生變好的絆腳石，或許就是從一個一個“半途而廢”的死循環開始。
最近讀了李笑來老師的《財富自由之路》，在書中，李笑來老師說，做一件事，你之所以堅持不下去，是因為你骨子裡並不喜歡這件事，骨子裡不喜歡的事，你再怎麼堅持都會失敗。不信，你試試，再不信，你可以再試試。
李笑來老師是原新東方的名師，自稱“中國比特幣首富”，著名的天使投資人，是邏輯思維羅振宇的發小。這本《財富自由之路》既不教人賺錢也沒有一夜暴富的秘密，他只是告訴我們，普通人如何通過升級心智，讓人生變得更好，通過打磨通往財富之路的心法而成功逆襲。其中，關於半途而廢，就是其中一個有趣的心法，看完之後受益匪淺。接來下我們就來看看這個神奇的心法是如何真正改變我們的。
李笑來《財富自由之路》
01 總是“半途而廢”？原來是大腦在作怪
奮鬥的路上，我們常會聽到一句話：成功的路上並不擁擠，因為堅持的人並不多。
覺得很好的習慣，為什麼堅持不下去呢？是我們不夠自律嗎？
著名的心裡學家丹尼爾.卡尼曼，一生都在研究人類的思考方式，他在2002年因為突出的心理學研究，獲得了諾貝爾經濟學獎，他認為，自律只是表象，真正起決定作用的，是我們的大腦。我們的行為是由大腦支配的，要想改變行為，就需要了解我們的大腦是如何運作的。
我們都知道大腦分為左腦和右腦，丹尼爾.卡尼曼在他的書《思考，快與慢》中說，人類的大腦其實存在兩套系統：系統一和系統二
系統一是“快思考”，它不喜歡耗費腦力的事，也不喜歡麻煩和壓力，遇到壓力它就會本能的反抗，它運作的方式就是靠直覺，我們可以稱之為
感性腦。而系統二則屬於“慢思考”，它需要我們停下腳步，去分析問題背後的邏輯和利弊，它運作的方式就是理性的思考和決策，我們稱之為理性腦。
大腦可分為：感性腦和理性腦
所有人在遇到問題的時候，都是雙系統的在運行，我們所有的行為都是系統一和系統二共同決策的結果。
日常生活中，我們大多數都在用“直覺”做決定,只有在必要的時候，大腦才會認真思考，並運用理性進行決策和判斷。
比如,當你決定每天早起看書和寫作,這是系統二的理性腦在指揮你,它非常理性的思考和判斷後做了早起的決策。
到了第二天早上,當鬧鐘響起,大部分人的第一反應,一定是按掉鬧鐘,倒頭再多睡一會,這是系統一的感性腦在指揮你.它覺得早起很困，它的第一反應就是抗拒。剛剛嘗試早起的人，總是在起床和多睡一會之間權衡利弊，這就是兩個系統在“打架”。
而當你的感性腦和理性腦出現意見不一致的時候,永遠都是你的感性腦會”贏”。 因為大腦天生喜歡趨利避害。
這就是為什麼我們大部分人在堅持一個習慣的時候會半途而廢的深層原因。那些堅持一年兩年早起的人都是怎麼起得來的呢？那是因為，他們成功說服了自己的感性腦和理性腦，讓它們的意見始終保持一致。
其他習慣同理，想要告別半途而費，我們就需要從改變大腦的思維方式入手。
打破“半途而廢”的三個方法
02 打破“半途而廢”的魔咒,用三個方法就夠了
知道了大腦的運作方式，我們就知道如何讓大腦願意自動的運作起來，那如何告別半途而廢，李笑來老師在《財富自由之路》中給出了具體的方法：
方法一：一念一世界，開始做事前，先為這件事賦予重大的意義，找出即使全世界都反對，你也要做的理由。
開始一件事之前，要想盡一切辦法為這個事情賦予重大的意義，甚至多種重大的意義。這聽起來像是禪修的方法，細細思考，就是結合大腦趨利避害的運作原理，我們需要告訴大腦，做這件事有什麼好處，它才能會自發的去堅持。
李笑來老師當年為了進新東方教書，要考TOEFL(託福)和GRE（美國研究生入學考試），要背兩萬多個單詞，背過單詞的同學都知道，這並不容易，據說他當時聽了也覺得這根本不是人乾的事啊！於是他花了一個下午琢磨，有沒有辦法把背單詞這事兒賦予重大的意義呢？
很快他就想到一個，如果考過託福和GRE,拿到高分，就能在新東方教書，據說在那教書，年薪百萬，這麼算下來，一個單詞就相當於50塊錢，原本計劃每天背50個單詞，但想到這一層，他馬上對自己說“不行，第一天就要賺上5000塊，要背100個單詞”。
到了第二個月，他覺得很過癮，於是開始每天賺一萬塊，就是每天背200個單詞。就這樣，他把背2萬個單詞這份苦差事變成動力滿滿的事，最後順利進了新東方。雖然他後來到那才發現年薪百萬也並沒有到，然而連講課帶寫書，也有五十萬，他在那賺了七年的錢，算下來一個單詞一百多塊錢，也是大賺了。
所以他說：
人和人之間的差異，其實就在一念之間，可實際價值的差異，卻是整個世界的差異，一念一世界，結果就是天差地別。開始一件事之前，設法賦予它重大的意義，讓你的大腦覺得做了會很賺，你就能有源源不斷的動力去完成它，根本不需要我們苦苦堅持。
讓你的大腦被嚇到，它就會自動運作
方法二：思考不做這件對你的人生有什麼深刻影響，越慘越好。
當你決定做某件事，在你已經想辦法賦予它很多正面的意義之後，這還不夠，還要想盡一切辦法思考不做這件事，會有哪些負面意義。
具體做法是，拿出一張紙，花幾天甚至幾個星期去羅列以下三點：1. 如果我沒有這項技能，那現在有什麼事我根本沒機會？2. 如果我沒有這個技能，在將來我會遇到什麼困難，會失去怎樣的人生?3. 如果我最終沒有掌握這個技能，我就跟哪些人是一樣的？他們的生活有多悽慘，我喜歡嗎？不僅要列出明細，還要盡情展開你的想象，把細節栩栩如生的寫下出來，越慘越好，為什麼呢？
因為這會嚇到你的大腦，這個方法的原理，就是把你所知道所有恐懼深深的埋進你的潛意識裡，然後它就會在很多時候自動工作，催你必須做，催你早點起來，催你不得不堅持，你做不到，它就焦慮，它就害怕，它就不安。
大哲人羅素所說：我一生都在尋找人是理性的物種這個結論的證據。自以為強大理智的人類，很多情況往往都是“感情用事”。只要利用好“感情用事”的弱點，列出不去做這件事的惡劣後果，大腦會因為潛意識的恐懼而自動運作，無需我們苦苦堅持。
跟一群人一起學習，用他律代替自律
方法三：通過聯機來學習，用他律代替自律。
俗話說：近朱者赤，近墨者黑，聯機學習，就是通過找到一群同頻的人，一群跟你有相同目標的人一起堅持。一個人走的快，一群人走的遠。放縱和自律都是一種“傳染病”，環境和圈子對一個人的影響超出你的想象。
比如你要減肥，如果你身邊的人都是胖子，那你有很大的概率會被傳染。首先他們會在理論上模糊你對胖瘦的概念，“吃一口不會胖”，“吃完才有力氣減肥”，這些理論會像溫水煮青蛙一樣潛移默化的影響你，接著在夜深人靜的時候再約你出去吃宵夜，胖子就是這樣一口一口吃出來的。
而如果你身邊都是一群瘦子，你也有很大的概率會瘦下來，跟她們在一起，你會被傳染，多吃一口，你都會有罪惡感，你周圍根本找不到吃宵夜的人，久而久之，耳濡目染之下，你的食慾自然而然就會下降。這就是他律帶來的自律效果。
羅胖說，我們大多數人都不是天才，又缺乏自律能力，很難做到堅持。主動加入一個約束環境，讓他律代替自律，比如說讀一個好學校，加入一家好公司，住在一個好社區，加入一個高質量的社群，大多數所謂培養自律的方法，本質上都是找到合適的他律。深入思考，你也會發現，這個世界就是這麼組織起來的。
03 如何培養一個好習慣並堅持下去？（比如：寫作）
- 找到動機----要問問自己，因為什麼而寫作，挖掘真正打動自己的驅動力，賦予它重大意義。
- 明確目標----寫作的終極目標是什麼，列出足夠打動你的目標，比如獲得青雲或簽約。
- 分析你的現狀與目標的差距-----你現在的寫作水平和青雲差距在哪裡，參考青雲文章，分析和目標的差距
- 從微習慣開始----可以制定一個30天的寫作計劃，每天寫500字，培養寫作的思維和建議微習慣
- 建立寫作的知識體系----開始不斷收集並搭建寫作的知識框架，開頭怎麼寫，中間怎麼寫，結尾怎麼寫，好文章具備什麼要素，從而建立寫作的知識體系
- 將它變成一種習慣和樂趣------當你開始養成寫作習慣，並且找到寫作的熱情和樂趣，寫作將會變成一件發自內心熱愛的事，無需堅持，你就能源源不斷的寫下去
春上春樹在成為全職作家前，整整有三年時間，是在自己經營的酒吧結束營業後，寫作一兩個小時才睡覺。是什麼能讓他在辛苦工作一天後還能堅持寫作？
因為他清楚寫作對自己的意義，他將它變成了一種習慣和樂趣。
後來他成為全職作家後，更是每天4點起床，每天寫滿十頁紙，每頁四百字，每天寫完四千字。十幾年雷打不動。成為頂尖作家之路絕非三分鐘熱度。
賦予事情重大意義，找到它的樂趣，清楚不做的後果，用他律代替自律。
掌握這3個方法，很多事情，對別人來說是痛苦，對你來說，就是停不下來的事。
結語：
是什麼造成了人與人之間的差距？
馬雲曾在一個公開演講裡講了這麼一個故事：
一個池塘裡的荷花，每一天都會以前一天的2倍數量在開放。到第30天，荷花就開滿了整個池塘。請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半？有人回答，第15天。錯！答案是第29天。第一天開放的只是一小部分，第二天，它們會以前一天的兩倍速度開放。到第29天時荷花僅僅開滿了一半，直到最後一天才會開滿另一半。也就是說：最後一天的速度最快，等於前29天的總和。很多人的一生就像池塘裡的荷花，一開始用力地開，玩命地開。但漸漸地，就開始出現枯燥和厭煩，有的人在第9天放棄、有的人在第19天放棄，而有的人甚至在第29天的時候就放棄了，眼睜睜錯過了人生的滿塘荷花。
人與人之間的差距，有時候僅僅只是因為他比你多堅持了一天而已。
高曉松曾說過：“最高級的人生，是把做過的夢一個個都實現！”你與夢想，只差一個堅持。
-End-
作者：瑪吉，有一顆少女心的獅子座姑娘，以夢為馬，以文為韁，馳騁流年
你最近在堅持做什麼事？馬上試試文章裡說的這三個方法，把它變成停不下來的事，看是不是有用？
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