按揉天宗穴
位置 肩胛骨岡下窩的中央。
按摩方法 取坐位,主動放鬆頸部肌肉,用中指在患側天宗穴上用力按揉2分鐘,以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度,按揉時緩緩轉動頸項,轉動幅度由小到大。
功效 治療肩胛部疼痛、肩背部損傷等局部病證;氣喘。
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2020-04-30 00:45:00 牡丹養生堂
按揉天宗穴
位置 肩胛骨岡下窩的中央。
按摩方法 取坐位,主動放鬆頸部肌肉,用中指在患側天宗穴上用力按揉2分鐘,以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度,按揉時緩緩轉動頸項,轉動幅度由小到大。
功效 治療肩胛部疼痛、肩背部損傷等局部病證;氣喘。
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