這才是糖尿病患者必須瞭解的

糖尿病足是糖尿病患者因下肢遠端神經異常和不同程度的血管病變導致的足部感染、潰瘍和(或)深層組織破壞。

這才是糖尿病患者必須瞭解的

糖尿病足發病率高,死亡率高、治療費昂貴。發病率達到每年2%左右,糖尿病足潰瘍與壞疽是糖尿病患者致殘致死的重要原因,是許多國家非外傷截肢的首位原因。

一、糖尿病足如何護理?

這才是糖尿病患者必須瞭解的

(1)每日檢查足部

堅持每日檢查足部皮膚是否有水皰、擦傷、裂口,局部皮膚是否有紅腫以及皮膚色澤及溫度、足背動脈的搏動和彈性。

這才是糖尿病患者必須瞭解的

(2)局部皮膚護理

保持足部皮膚清潔乾燥,每天用37~40℃溫水洗腳5~10min,洗淨後用柔軟的淺色毛巾輕輕擦乾,尤其是足趾間。

(3)皮膚水皰的護理

患者可用1∶5000 的高錳酸鉀洗腳,每天3次,不超過1周,保持水皰乾燥。

對小的水皰不予處理,用無菌紗布包紮,待微循環改善後可自行吸收,水皰乾枯後形成的痂皮,對創面具有保護作用,可預防感染。大水皰應在無菌操作下抽出滲液以防繼發感染。

(4)創面處理

先用中性肥皂和水徹底地清洗受傷處,然後用無菌紗布包紮。避免使用碘酒等強刺激的消毒劑。

若傷口在2~3天內無癒合或者局部皮膚有瘀血、腫脹、發紅、發熱,應儘早就醫,切勿自行處理傷口。

二、日常飲食注意事項

這才是糖尿病患者必須瞭解的

1. 每天要吃新鮮的水果和蔬菜

水果在兩餐之間吃(可以選擇上午10點和下午4點),而且不能吃太多。蔬菜的種類也需要多樣化,一餐吃2-5種,儘量選擇比較簡單的烹調方式,過多的炒、煎、炸容易攝入更多的鹽和油,不利於身體健康、更不利於控制體重。

2. 適當操控主食的食用量

在一般情況下,主食的食用量根據體力活動水平來定,主食要輪換食用或混合食用,做到粗細搭配,保證1/3是粗糧。

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3.以優質蛋白為主

選擇優質蛋白質食品,植物性食品以豆類及豆製品最佳,植物蛋白質中大豆蛋白質最好,動物性食品以魚,瘦肉,牛奶,蛋類為宜,動物蛋白質中魚類蛋白質最好。

這才是糖尿病患者必須瞭解的

4.避免各種“無糖食物”的陷阱

“無糖食品”一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的食品,但是無糖食品可以含有糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇)等替代品。

對於糖友來說,儘管食品無糖,依然會對身體健康造成不良影響。因為影響血糖的不光是蔗糖,熱量和脂肪也起作用。所以在選購無糖食品時,最好選擇用粗糧製作或者升血糖指數比較低的原料。在選購時還要考慮成分表,綜合整個的熱量和升血糖指數。


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