糖友養生4大誤區！一定要避開！
得了糖尿病之後，糖友會更加註意身體的養生，以便幫助自己更好的控糖。
但是養生也有誤區，這並非是簡單的泡一杯菊花茶，散步30分鐘即可，它涉及到多方面，並且糖友如果採取了錯誤的方式，可能還會影響控糖效果。
這養生的4大誤區，糖友一定要避開！
第一：把保健品當藥吃！
不少糖友在面對自己病情的時候，會有手足無措的感覺，所以就會產生一種病急亂投醫的行為。
將各種保健品、養生品當做藥品天天吃。而此類產品價格不菲，最後糖友錢沒少花，血糖卻沒有平穩下來，急火攻心更不利於控糖。
而且此類產品魚龍混雜，如果糖友選擇了一些三無產品，沒準還會加重糖友的病情，所以此類產品一定要慎選。
並記住，保健品並不能替代藥品食用。
第二：過度依賴五穀雜糧粉！
五穀雜糧含有豐富的膳食纖維、碳水化合物，它既能促進腸胃蠕動又能給人提供相應的營養。最近流行將五穀雜糧磨成粉末來食用，但是粉狀的五穀會導致營養的流逝，以及幫助糖友更好消化，不僅不會降糖還會加速升糖。
第三：過量補充維生素！
人體每日所需的維生素是有限度的，並不是所有服下的維生素都能夠全部吸收，而且過量的維生素還會對身體產生不良影響。
日常正常飲食可以幫助糖友補充足夠的維生素，如果糖友身體明顯缺乏某種維生素可在醫生指導下進行額外補充。
第四：輕信土偏方！
控糖是一個長期持續的過程，在這之中糖友難免會產生懈怠以及麻木的心態。
並且非常容易受到網絡信息的干擾，輕信一些沒有科學依據的土偏方，從而影響自己的正常控糖過程以及控糖結果。
這四種誤區，糖友一定要謹記在心，及時避開。糖友需要配合醫生給出的治療方案嚴謹的實行控糖行為，而不是自己隨意決定停藥、減藥、使用土偏方等行為。
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