1. 害怕改變，沒有勇氣及時止損。要麼沉溺於過去的輝煌，要麼屈服於現實的安穩。人生只有一次，生命短暫多舛，多聽聽自己內心的聲音，才能活出不廢的人生啊。
2. 只接受碎片化的信息，不進行系統完整的梳理與思考。刷微博、刷知乎，被動接受許多資訊，但不進行自主思考，沒有形成自己的觀點，充實自己的內心。
3. 拖延症、拖延症、拖延症。下午再做吧，晚上再做吧，明天再做吧，下週再做吧，明年吧……
4. 不進行總結與輸出。不能進行輸出的知識永遠是別人的知識，只有把知識融入自己的邏輯體系，通過自己的思維方式輸出出來，這份知識才能真正為你所用。
5. 沉迷於短期成就感，不作長期投入。於是許多人沉迷打網遊、看爽文、微博抽獎等等能獲得短期成就感的事情，沒有毅力去運動、學習。但實際上，這些通過長期的努力才能看到回報的事情，會讓人生擁有質的飛躍。
6. 工作日隨波逐流，休息日躺在床上。對自己的工作與生活都缺乏規劃，最終只能“廢掉”，泯然眾人矣。
7. 作踐身體。好的身體意味著充沛的精力、比別人更長的工作時間、更多的專注力，也意味著用更少的毅力就能堅持更難的事情。
8. 眼高手低，讀書不多、做事不多，想得太多。不能沉下心來做事，總是夢想自己能做這做那， 寄希望於過去或未來，卻不肯在當下付出努力。不讀書、不實幹，沉浸幻想，患得患失。做了一萬個決定，卻不肯實施一個。
9. 長期且無意義的熬夜。熬夜不僅對身體有多種危害，更直接的是嚴重影響第二天的工作效率、精神狀態和社交心情。無意義的熬夜毀掉的是當天夜晚，更是毀掉了第二個白天。長期熬夜將導致日復一日的低效率生活。
10. 沒有嘗試新事物的勇氣，無法走出“舒適區”。固步自封，安於現狀，過著不滿意的生活卻不敢放棄，面向多重選擇的未來卻不敢追求。怕苦怕累怕失敗，走不出自己的“舒適區”。
11. 不為自己的未來投資。只看眼前，不看以後，不懂理財，不買保險，不在自己身上作投資。越是年輕的時候，越是要懂得在自己身上投資，自己給自己的回報是最大的。
12. 生活習慣毫無節制。飲食無節，飲酒無度，沉迷遊戲，拒絕運動，不斷放任自己，不去養成健康的生活習慣，不懂得控制自己的慾望，身體和意志都在放任中被消磨。
13. 被外界的瑣事佔據大部分時間。對人生沒有明確的規劃，兵來將擋，水來土掩，什麼事情逼到眼前就做什麼事情，不會判斷、不懂拒絕，被一些無意義的瑣事佔據了大量時間，每天精疲力盡卻沒有實質性的進步。
14. 機械工作，拒絕思考。每天機械化地工作，不問為什麼，不思考更好的工作方法，工作多年，能力沒有得到明顯提升。
15. 缺乏“高親密度社交”。這裡的“高親密度社交”，指的是與真正擁有親密關係的人，進行高質量的心靈溝通。人生中能擁有幾個能夠進行“高親密度社交”的親友，能夠極大程度上減輕壓力、緩解抑鬱。世界上只要存在一個真正理解你的人，你就永不孤獨。請千萬珍惜這樣的人。
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