心血管病“青睞”女性？醫生：與4因素有關，女性更容易犯
大多數女性都不抽菸、也不酗酒、不良生活嗜好也遠遠比男性要少。按理，女性患心血管疾病的風險應該要低於男性才對。然而，據美國醫學會雜誌近期發表的一項研究發現，相比男性，女性的血管功能隨年齡變化差異更大，並且比男性更早表現出血壓升高跡象。
研究還發現，在中年之前，女性的血壓值已經達到男性中年的水平。此外，與基線血壓值（20歲）相比，女性血壓值隨著年齡增長，升高速度更顯著。要知道，血壓是反應血管功能的重要指標。通過比較舒張壓、收縮壓、平均動脈壓以及脈壓等各類血壓的差值，可以清楚地看到，隨著年齡增長，女性這些差值升高的速度都要明顯高於男性。所以研究者認為，女性的部分血管變化可能要早於預期，會對晚年患心血管疾病的風險產生影響。
對此，首都醫科大學附屬北京安貞醫院馬長生、杜昕等也對媒體透露，“目前我國心血管疾病一級、二級預防情況不理想，尤其是女性居民。”
因此。人們不得不去思考，一直嚴於律己的女性，生活習慣並無不脫，為何心血管疾病卻更加“青睞”於女性？我又該如何去有效地規避？
為何心血管疾病卻更加“青睞”於女性？
對此，北京大學人民醫院心內科主任醫師張海澄表示，從研究中可以看出，20—30歲的女性，血壓升高趨勢開始超過男性。一般受到這些因素的影響。
受到職場的壓力大
近些年來，隨著女性地位的不斷提高，事實上，女性所承受的社會責任也越來越大。一般而言，畢業後的女性除了需要獨自面對生活之外。大多還要為家庭貢獻自己的力量，尤其是家中長女，還要負擔弟妹的學費問題，有些甚至要承擔兄弟的娶媳婦的費用。一些家庭還把女兒當成了“搖錢樹”。
這一年齡段的女性由於職場壓力大，還要照顧家庭，同時還要兼顧自己的愛情，越是責任心強的女性，要承受的壓力或更大。經常是吃不好，睡眠差，健康和心理狀況都不是很好，時間一長，心臟肯定吃不消
不良的飲食習慣
女性雖然大多不喜歡抽菸也不喝酒。比較喜歡喝些咖啡、奶茶、吃快餐等等，而且對甜食特別著迷。事實上，這些食物對血管也是非常不“友好”的，要儘量避免些。
不喜歡運動
在女性當中，喜歡運動並且堅持運動的確實比較少見。因此，大多數女性都顯得有些弱弱的，缺乏一些陽光之氣。即使沒有出現明顯的肥胖現象，能看出肌肉的女性還真不多。事實上，缺乏鍛鍊不僅是容易發肥胖，也容易誘發血管方面的問題，年輕的時候或許沒有啥感覺，到中老年之後，就會比較明顯，這些都是增加心血管風險因素。
容易出現內分泌失調
女性的內分泌在一個月經週期內會出現一些波動，因此，女性對情緒的控制要遠低於男性。雖然分泌的雌激素對心血管有益處。然而，如果雌激素出現較大波動，尤其是更年期後，雌激素水平急劇下降，女性一下子失去保護傘，心血管病的發生率就急劇增加。
護血管，還得從生活習慣開始
通過以上信息可以得知，女性之所以更受心血管疾病的“青睞”，與生活還是有很大關係的。想要避免這一現象，還得從生活中做起。
首先，在生活方面除了一如既往的堅持不抽菸不喝酒之外，還要養成運動鍛鍊的好習慣。同時也要合理膳食，多吃些蔬菜水果，少吃些高油高鹽食物，尤其是我們非常鐘意的糖果，要儘量控制。對於咖啡以及濃茶也要少喝為好。
其次，要注意保持積極樂觀的心態。生活中不可避免要遇到一些壓力，不可避免出現些不良的情緒，要學會合理的釋放。關愛家庭的同時，也要注意保護好自己，因為我們也是家庭成員之一。要多保持友善的交流，尤其是與愛人的交流，學會合理地表達。一般而言，越是和諧的家庭，越有利於身心健康。
最後，要養成定期體檢的習慣，以便於與即時瞭解自己的健康狀況。當然，這點我個人認為，女性做得比男性要好很多。因為女性心思更加細膩，而男性更加粗枝大葉。也是鑑於此，女性在照顧自己的同時，還要兼顧愛人的健康。
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