摸索了很長時間，似乎找到了一點文章竅門。無論小說或科普，順序或倒敘，形而上或接地氣，作者的任務都不是自我欣賞，不是宣貫佈道，而是打開一扇窗，讓讀者看到事實形成觀點。所以材料要多，觀點要新。但要剋制，不要絮絮叨叨地佈道，而要用觀點串起材料，展現出來。好文章含而不露，壞文章要麼沒觀點，要麼太直露。
今天說安全有效的美白，我估計很多小姐姐都很興奮對吧，別興奮開始潑涼水了，膚白貌美是天生的，後天是沒法徹底改變的，所以當你出生的那一刻起，就決定了你將來是黑一點還是白一點，這跟遺傳有關，目前醫療水平無法讓機體自己改變，除非你能牛逼到編輯DNA，那麼諾貝爾醫學獎非你莫屬。
人類出生時將會產生8-20億黑色素，皮膚白黑色素就少唄，你去看看你的腋窩處肱二頭肌的膚色，這就基本是你膚色白的極限了。
沒事你又可以興奮了，機體自身無法改變但是我們是可以人工干預它變白呀。
DNA是一本大書，記錄了“進化”的要求：皮膚細胞都被DNA控制。出生，成長，衰老，死亡，代謝，在DNA中都已經寫好。在“生”的背後，是“死”；在“成長”的反面，就是“衰老”。
年齡增長，DNA按“進化”的要求，讓皮膚逐步進入“衰老”階段。（紫外線會加速這一過程皮膚細胞漸漸降低自己的“活動強度”知道防曬的重要性了吧，紫外線能直達基底層，刺激黑色素再生，破壞基層細胞再生，加速衰老。)
扯遠了哈，其實我今天講的美白方式，無非是在醫療層面最常用幾種成分:
煙酰胺
熊果苷
維C
曲酸
煙酰胺
其實可以用在護膚品中的美白成分有1000多種，但是，被證實有明確效果，被市場接受的並不多，煙酰胺是其中之一。
煙酰胺，是維生素家族的一員，又被稱作維生素B3，廣泛存在於動植物中。煙酰胺很早就被發現，但是真正用在化妝品中是1974年，英國人首次實驗1-5%的煙酰胺，達到出乎意料的美白效果。國際各大皮膚研究機構紛紛投入到煙酰胺的研究，經過數年的研究和試驗，證實煙酰胺的美白效果是可靠的，得到皮膚學界權威人士的一致認可。
但是煙酰胺真正大批量用在護膚產品中，被市場接受，要從寶潔公司玉蘭油推出含有煙酰胺的產品開始。玉蘭油含有煙酰胺成分的產品取得成功後，寶潔公司旗下其他品牌也紛紛推出含有煙酰胺的產品，其他護膚品公司紛紛跟進，使煙酰胺做為美白成分逐漸推廣開來。在煙酰胺的運用上，寶潔公司具有自己獨到的技術。
煙酰胺做為一種美白產品被開發出來，實際上他對皮膚的作用很廣泛，這也是煙酰胺被廣泛應用的原因。主要有以下幾種功效：
美白
煙酰胺能夠加速新陳代謝，加速含有黑色素細胞的角質脫落。煙酰胺的分子量小，可以直接被表皮細胞吸收，激發一些已經衰微的細胞活力，促進膠原蛋白的合成，防止黑色素過度沉著，達到美白的效果。
黑色素生成後，只有被轉運到角質層，皮膚才會變黑。煙酰胺能夠減少黑色素向皮膚角質層轉運，減少黑色素在角質層沉積，避免皮膚變黑。臨床試驗證明，煙酰胺可以明顯減少皮膚棕色斑點的面積和數量。用肉眼就可以看到皮膚色斑顏色變淺。
煙酰胺還具有抗糖化的作用，能夠淡化蛋白質糖化後的黃色。通俗講，對皮膚暗黃有效果，對“面帶”和“黃臉婆”的皮膚，具有明顯的效果。
抗衰老
有研究表明，煙酰胺能促進表皮層蛋白質的合成，增強肌膚自身的防禦能力，增加肌膚含水率，減少面部肌膚的皺紋、暗黃、色斑。煙酰胺被廣泛應用在抗衰老的產品中。
控油與縮小毛孔
當產品中煙酰胺的含量達到2%時，可以減少皮膚分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的產生，達到控制油脂分泌的效果，油脂分泌減少，皮膚排洩皮脂的管道—毛孔，也會慢慢縮小，達到縮小毛孔的目的。縮小毛孔的效果，已經被很多堅持使用煙酰胺產品的消費者證實。
祛痘
研究表明，含4%煙酰胺的凝膠，對痘痘的治療效果，相當於1%克林黴素凝膠（治療痤瘡的處方藥）。
煙酰胺的刺激性
煙酰胺的功效雖然很強大，但是，它的刺激性也是很煩人的。在使用高濃度煙酰胺產品時，很多皮膚會不耐受，出現紅、腫、癢、刺痛等過敏反應，尤其是在乾燥、寒冷的氣候條件下。如何避免煙酰胺的刺激性，對煙酰胺原料中雜質的控制和配方的設計都有很高的要求，這方面寶潔和聯合利華有很深入的研究，可以選用他們家的產品。
煙酰胺的刺激性主要是煙酰胺中的煙酸，在PH值為6時，煙酰胺非常穩定，當PH值高於或低於6的溶液中，煙酰胺會水解，形成煙酸，刺激性大大提升。因此，煙酰胺產品不適合和其他酸類產品混用，如果混用，會導致肌膚PH值改變，煙酰胺釋放大量的煙酸，對皮膚造成刺激。特別提醒，正在刷酸的皮膚不要和煙酰胺混用。
使用煙酰胺產品注意事項
煙酰胺的濃度在2%以前，吸收率隨著添加量線性增加，達到2%後，吸收率不會線性增加。煙酰胺的添加濃度高，效果好，但是刺激性會大大增加，很多皮膚受不了。添加量低於2%，煙酰胺的效果會比較慢，看到效果需要的時間比較久。選擇煙酰胺產品時，可以先從低濃度開始用，如果皮膚比較耐受，再逐漸選擇高濃度煙酰胺產品。
或者在使用高濃度煙酰胺前，先擦一層輕薄的底乳，再擦煙酰胺產品。這樣可以先滋潤肌膚，把皮膚調整到最佳狀態，減低煙酰胺滲入皮膚的速度，降低刺激性，也可以達到美白肌膚的目的。
有些皮膚剛開始使用會有些刺痛，當使用一段時間後，皮膚會適應煙酰胺的刺激性，堅持使用一段時間，就會見到比較好的效果。
煙酰胺的原料並不貴，以至於很多商家，主要的美白成分是煙酰胺，卻他媽的不宣傳。要找一個你沒有聽說過，聽起來高大上，實際作用有限的成分做為主成分宣傳。
美白是一個長期的過程，不能奢望速度太快。28天，是皮膚代謝的一個週期，要遵循皮膚自身代謝的規律，不能輕易改變。太快的產品，往往添加了重金屬、激素等違禁成分，對皮膚護理後患無窮。
綜上所述:
優勢
見效快，短期內就有較明顯效果
成分本身的價格較低
有其他附加性功能作用
不足
煙酰胺中含有會刺激皮膚的煙酸，有些人可能出現不耐受的過敏現象，使用前一定要記得進行肌膚測試。
熊果苷
熊果苷別名楊梅苷或熊葡萄葉，從植物中提取成分，滲入皮膚後能有效抑制酪氨酸酶的活性，達到阻斷黑色素形成的目的，減少黑色素積聚，預防雀斑、黃褐斑等色素沉著，使皮膚產生獨特的美白功效。
熊果苷的濃度在一定範圍內夠抑制黑色素形成，超過這個範圍黑色素細胞內的黑色素含量反而會增加，所以熊果苷在化妝品中的含量一般是1%、3%，最高濃度可達7%。
熊果苷抑制黑色素合成的效果要強於維C與曲酸。所以很多小姐姐都偏愛熊果苷。
熊果苷依據結構又分為α-熊果苷、β-熊果苷和脫氧熊果苷，以α-熊果苷更為有效和穩定，α-熊果苷美白效果是β-熊果苷15倍以上。
但現在α-熊果苷只有極少數廠家生產，價格是β-熊果苷的好幾倍。所以現在市面上很多宣傳熊果苷的美白產品都是β-熊果苷，這就是為什麼同樣是熊果苷美白護膚品直接價格差很多的原因。
熊果苷的缺點是具有感光性，但只要護膚品中它的含量控制在安全線7%以內，還不足以產生光敏性。
綜上所述:
優勢
美白之外也有有殺菌消炎的作用；
停用後還能維持一段時間的美白效果。
不足
需要避光使用，否則非但不能抑制黑色素產生，還會引起黑色素的沉澱。
維C
VC及其衍生物。傳統的 vc（ L-抗壞血酸）具有很好的美白效果，用它來美白抗氧化效果槓槓的，只是高濃度的 vc刺激性太大很多人受不了，而且這東西真的很不穩定，容易被氧化，買產品回來要儘快用完。
塗抹類維C你要先明白他的美白原理。它的作用是抗氧化，主要是針對紫外線照射形成的氧化，氧化後會變黃，還會產生自由基，自由基會使你皮膚變老。
啊後面我就不說了，免得被質疑，我個人不需要把理論知識記得很準確。去看文章吧，看看大V們寫的，寺主人，言安堂，三畝大叔。對了，有一個成分黨基地叫美麗修行，你查裡面維C，就有一大堆科普文告訴你它到底是什麼原理。
我的意思就是，你有了知識儲備自然不會懷疑它了，因為你的懷疑是根本不成立的。不存在這種你懷疑會出現的情況。維C的美白是讓你的皮膚從曬黃曬黑還原到沒曬黃曬黑的狀態，如果你停用，又沒有采取措施來阻止你的曬黃曬黑（沒有塗防曬，沒有用合格的防曬傘防曬衣），那這個變黃變黑的過程沒有了維c的阻撓和還原，是必然會黃會黑的啊。
我不知道你是不是擔心“反彈”，反彈這種說法只存在於不合法的產品中，比如什麼口服的美白丸（我沒說具體牌子啊），比如什麼口服的減肥藥。含維C的產品只要是經過備案了、大眾熟知的，放心用就好了。如果是像節食減肥堅持不下去之後的這類“反彈，也是分情況的，節食的反彈有可能是因為太餓了，或者太久沒有口福了，自己一放鬆就變本加厲了，那這個只能歸結於自己的減肥方案不科學，不能簡單粗暴歸結於“節食”。我認為使用維C的“反彈”——也就是黑回去、黃回去，和這個是相似的。不是說你只用了幾天，後續就沒再用了，就能妄想皮膚停留在你短短那幾天的狀態。不存在的。吃的飯也是會被消化完的啊，抹的護膚品也不會是永動機啊。
綜上所述
缺點，濃度大的vc有強烈的刺激性
優點，美白抗氧化槓槓的
曲酸
曲酸是利用菌株發酵產生的一種弱酸化合物，對絡氨酸酶的抑制作用非常強大，使色素生成細胞、黑色素代謝正常，很好地抑制黑、雀斑。因其能充分抑制的黑色素，所以具有良好的美白功效。
說起來曲酸也是“命途多舛”，幾年前因為日本對實驗室白鼠餵食曲酸，發現有致癌的風險，所以曾一度被日本禁止使用（2005年後通過檢測已解除禁止）。
不過但現在已經有足夠的檢測報告證明其安全性，很多皮膚科醫師都表示，肌膚外用的曲酸因為濃度少、吸收不多，作用頂多在上皮細胞，血液中也測量不到含量，所以大家不要擔心，放心使用曲酸吧！
曲酸的缺點，是美白效果比較慢，而且對光和熱都比較敏感，所以用含有曲酸的產品，儘量在晚上用，效果會更好。
溫馨提醒:如果做不好防曬，你就是用王母娘娘的護膚品都白扯。
最後送各位一個忠告吧
就是所謂的護膚品除了保溼防曬清潔，其他“基本無效”。
這一點是絕對正確的，一些所謂行內人士不用洗地了。“有一點效果”不是逃避“基本無效”的理由。
例如左旋VC，神經酰胺、凍乾粉等“有點效果的”言論，一律不回覆！你丫這是來抬槓的吧。
不過，除了保溼防曬，其他基本無效，這絕對不是說“護膚品沒有購買價值”，相反，僅僅是保溼防曬兩個工作，就值得愛美的朋友去大花心思研究與投入。
你要祛斑，不要找護膚品，做醫美，光子嫩膚瞭解一下，不用謝。
你要祛痘，不要找護膚品，三甲醫院皮膚科瞭解一下，維A酸，水楊酸，果酸，班賽，壬二酸，四環素類藥物，《中國痤瘡治療指南》瞭解下謝謝。
你要祛痘坑痘印，不要找護膚品，醫美點陣激光了解一下。
你要去掉皺紋？不要找護膚品，醫美，注射玻尿酸瞭解一下。
皮膚反覆紅腫熱痛癢？不要找護膚品，你應該停用一切護膚品去找醫生。
護膚品幫不了你這些！！！
我都這麼說，你還不信邪，非要折騰，我…我…我服了，活該您老原地爆炸。
PS：我們看待一個事物，要辯證，不要走極端，不是捧到天上，就要完全不行。不要小農思想，雖然我說了護膚品主要作用就是“保溼和防曬”，其他的“基本無效”，但我也旗幟鮮明地反對“護膚品無用論”。護膚品非但有用，而且很重要。
正確使用護膚品，如果想科學護膚，認真學習很重要。
不過度使用，凡事過猶不及。
不要期待過高，化妝護膚品，尤其是微商和美容院，他們的實際效果，是完全對不起他們的宣傳內容的，所以你們懂了麼？
聲明: 以上言論本人不負任何法律責任我也不是美妝博主，我對化妝也沒有任何瞭解，我只對皮膚科學有過研究，不推薦產品，我也不知道你應該用啥，每個人的情況不一樣我不想擔責任。
有病看 靠譜 醫生，皮膚病也是病。
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