不少女性都有過乳頭瘙癢的經歷，那麼導致女性出現乳頭瘙癢的原因有哪些呢？女性朋友們該如何預防乳頭瘙癢呢？
一、乳頭瘙癢是怎麼回事？
1、青春期的女性
乳房開始迅速發育，乳頭當然也要很快長大。這時，必需注意其局部衛生。由於迅速的發育使得分泌物增加，給各種細菌的生長提供了條件，如果不注意局部衛生，使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等，都有機會造成乾燥和脫皮，導致乳頭刺癢難耐就是不可倖免的了。
2、懷孕後期乳頭癢
這是妊娠的正常反應。隨著時間的一天天過去，奶泡、奶頭還會漲，要經常用熱毛巾揉一揉，把白色的東西去掉，這是很正常的現象。
3、溼疹
會發生於各年齡段人群。有過敏病史或家族病史的人群更容易罹患溼疹。溼疹的環境誘因包括：皮膚乾燥、泡澡時間過長、護膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環境過敏源以及壓力等。通常通過體檢及病史診斷。大部分治療方法是局部治療，比如用類固醇藥膏等。除此之外，專家建議，患者自我護理和防護，對於緩解溼疹也非常重要。最重要的是，避免已知過敏誘因。儘量保持皮膚自然溼潤度。儘量少用肥皂，不要長時間泡熱水澡。
二、如何預防乳頭瘙癢
1、每天多喝水。
皮膚瘙癢，說明它需要水或溼氣來滋潤了。當皮膚真皮層(內層皮膚)缺水，它就會開始出現瘙癢症狀。為了擺脫這種情況，所有你需要做的就是喝大量水。試著一天喝8到10杯水。你也可以吃富含水分的水果，避免脫水。有些水果含有大量的果糖，只要確保吃的不是高糖分的水果，這樣我們的血糖水平就不會高了。
2、穿寬鬆的、光滑的棉質衣服。
這種類型的衣服可以幫助避免進一步刺激乳房瘙癢症狀。寬鬆，光滑和棉花服裝會減少與乳房的摩擦。如果你不穿胸罩，乳房瘙癢會愈發嚴重。
3、塗抹潤膚乳於你的乳房。
沐浴後在3分鐘內塗抹潤膚乳，防止你的皮膚變得脫水。放一個你最喜歡的瓶裝乳液在你附近，這樣你可以隨時使用。如果你的皮膚乾燥和不舒服，頻繁使用潤膚乳(每隔兩小時)可以幫助皮膚緩解症狀。堅持使用潤膚乳將有助於防止皮膚持續乾燥。
4、使用冷水或冰袋。
冰涼的溫度可以緩解瘙癢的感覺，也能減輕你想要撓它的慾望。低溫幫助麻木神經末梢，為您提供即時幫助來緩解疼痛。冷毛巾敷在乳房上能止癢，冰袋同樣可以使用。只要確保冰覆蓋在布或袋，避免直接接觸皮膚上。如果冰敷超過15-20分鐘，乳房會受損傷。
5、避免抓撓你的胸部。
指甲通常含有灰塵，細菌或任何有害的微生物，抓撓會進一步的刺激乳房。它還能撕破你的皮膚表層，使細菌侵入。你越早擺脫這個習慣越好。如果你還想抓撓，修剪你的指甲或戴手套，這樣會減少傷害乳房。
6、避免用過熱的水洗澡和用肥皂擦洗乳房。
這些實踐可以皮膚變更幹，使瘙癢更嚴重。首先，淋浴熱水使皮膚的油脂軟化。之後使用肥皂混塗抹會將皮膚油脂擦掉。當然，這並非是一個完全壞事：淋浴會沖掉你身上的髒物和汗水。不過，沒有油脂保護，皮膚中的水分容易流失，導致乾燥和皮膚瘙癢。長時間的熱淋浴，水分流失加快，皮膚更乾燥。
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